Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domáca vianočka zo špaldovej múky, ktorá chutí fantasticky?

Články z kategórie Recepty » Veľkonočné »

Veľká noc zdravo a chutne


26/01/2017

Domáca vianočka zo špaldovej múky, ktorá chutí fantasticky

Chceš si pripraviť tú najlepšiu vianočku? Potom je tento recept priamo pre teba! Navyše je pripravená zo špaldovej múky a ďalších kvalitných surovín, ktoré tvoje telo určite ocení. A ocenia ju aj tvoji rodinní príslušníci či návšteva. Vianočka chutí naozaj výborne, nebudeš sa mať za čo hanbiť :-). Poďme sa teda pustiť do prípravy.
Autor: Lucia Súkeníková
29/11/2016

Bezlepkový raňajkový jablkovo-mrkvový chlieb

Tento raňajkový chlieb zvládne aj úplná začiatočníčka. Je mäkkučký, jemný a vysoko návykový. Nemusíš sa však báť, idú doň samé zdravé suroviny a môžu si ho bez obáv vychutnávať aj celiatici. Je to výborná alternatíva k sladkým raňajkám. Určite vyskúšaj!
Autor: Alžbeta Jánošíková
03/09/2016

Hriešne dobrý čokoládovo-banánový zákusok bez múky

Ak má tvoja diagnóza prívlastok „čoko-pozitívna“, si na správnom mieste. Dnes ti ukážem, ako si môžeš upiecť koláčik, ktorý je rýchly, jednoduchý a bez lepku! Príprava ti zaberie polhodinku a tú chuť si zamiluješ. Odporúčam podeliť sa s rodinkou, kolegovcami, či kamarátkami – pochvalami ťa vynesú do nebies. Tak hor sa do pečenia :-).
Autor: Veronika Čopíková
01/05/2016

Nepečená extra tvarohová torta bez múky a cukru

Tvarohovo-ovocná torta plná bielkovín a vitamínov… tak tomu hovorím výživný dezert, ktorý si môžeš dopriať aj pri chudnutí. Doplnená pohánkou je plnohodnotným pokrmom, či už na desiatu alebo olovrant. Môžeš si ju dozdobiť akýmkoľvek ovocím a keď ju dobre zachladíš, bude chutiť ako zmrzlina. Pozor však na skonzumované množstvo! Je tak dobrá, že sa môžeš pristihnúť ako… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
28/03/2016

Čoko-banán fitness torta za 15 minút

Si v časovom sklze, ale máš chuť na kúsok hriešne dobrej sladkosti? Si na správnej adrese! Máme pre teba rýchle, zdravé a efektívne riešenie. Stačí vstať o 20 minút skôr ako obvykle a výbornú náhradu za veľkonočné koláče máš na svete. Táto čoko-banánová torta je neuveriteľne chutná a na jej prípravu potrebuješ len 15 minút. Vyskúšaj sama :-).
Autor: Alžbeta Jánošíková
27/03/2016

Hriešne dobrá mrkvová torta s orieškami

Navykla si si piecť a variť zdravo, no teraz prišli veľkonočné sviatky vyžadujúce si ukuchtiť niečo hriešne sladké pre svojich blízkych? Nevzdávaj sa svojej vášne pre zdravý životný štýl! Teraz máš jedinečnú príležitosť ukázať im, že aj z mrkvy, orechov či dokonca bezlepkovej múky sa dá vykúzliť nadýchaný, voňavý, chutný koláčik stvorený presne pre Veľkú noc!
Autor: Alžbeta Jánošíková
24/03/2016

Famózne vajíčka plnené domácou lučinou s medvedím cesnakom

Vajíčka sú skvelým zdrojom bielkovín, preto sú vhodnou surovinou pre aktívnych ľudí. Okrem toho je ich použitie veľmi rôznorodé, či už na slano alebo na sladko. A k Veľkej noci jednoducho patria. Tento recept vznikol veľmi spontánne. Plánovala som si urobiť domácu lučinu a pri bicyklovaní som natrafila na medvedí cesnak. Spojila som teda tieto… Continue reading
Autor: Lucia Súkeníková
24/03/2016

Veľkonočná zeleninovo-vajíčková roláda zo špaldovej múky

K tejto roláde ma inšpiroval recept na tradičnú syrovú roládu, ktorú robievala moja mama a nesmela u nás doma na veľkonočnom stole chýbať. Samozrejme, že sme ju jedli s pečivom. V tejto roláde som však spojila 2 v 1. Obal totiž tvorí chutné mrkvovo-špaldové cesto a chlebík k roláde už potrebovať nebudeš. Môžeš si ju pokojne dopriať ako olovrant s… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
24/03/2016

Čo jesť počas Veľkej noci a nepribrať? Dôležité rady od výživovej poradkyne.

Veľká noc je sviatkom jari, nového života, radosti, ale i hojnosti, čo sa týka stravovania. Už roky sme zvyknutí na stoly plné údenín, vajíčok a koláčov od výmyslu sveta. Čo z toho si však dopriať, ak si udržiavame štíhlu líniu? Ako upraviť svoj jedálniček, aby Veľká noc nepokazila naše predsavzatia? Výživová poradkyňa Janka Trebulová nám opäť… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
24/03/2016

Veľkonočné pečenie: Domáce kakaové vence zdravo

Sviatočné chvíle Veľkej noci sa blížia. Prečo si teda nedopriať sladké raňajky alebo poobednú kávu so zdravým kúskom koláča? Tento veľkonočný veniec bude originálnou ozdobou veľkonočného stola alebo aj skvelou odmenou pre šibačov. Priprav toto kakaové pokušenie, ktorým sa zavďačíš všetkým členom rodiny :-). 
Autor: Júlia Rašlová

Vyhľadávanie

Nový cvičebný program!

Nový cvičebný program!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.