Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Orechové guľky ako prvá pomoc, keď máš chuť na niečo sladké?

Články z kategórie Recepty » Veľkonočné »

Veľká noc zdravo a chutne


25/01/2019

Orechové guľky ako prvá pomoc, keď máš chuť na niečo sladké

Keď práve chudneš, asi tento recept nebude úplne pre teba. No ak máš svoju váhu ustráženú a máš chuť na niečo sladké len zo 4 ingrediencií s chuťou orieškov a medu, tak vyskúšaj tieto orechové guľky. Pár dní ti určite v chladničke vydržia a ak nepresiahneš maximálnu odporúčanú dávku 2 ks (viac si určite cez… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
14/01/2019

20x najlepšie fit recepty za rok 2018

Rok 2018 bol bohatý na fit recepty. Na našom blogu sa objavilo vyše 200 nových receptov. Pribudli recepty pre bezlepkáčov, bez laktózy, recepty na raňajky, desiate, jedlá s mäsom, s rybami, cestoviny, rôzne chuťovky pre návštevy či na špeciálne príležitosti. Začali sme recepty priradzovať aj do kategórie vhodné pre deti, aby sme všetkým mamičkám uľahčili… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
28/12/2018

Tak trochu iné obložené chlebíčky, vhodné aj ako jednohubky na Silvestra

Tak tento recept ťa dostane! Tieto obložené chlebíčky vyzerajú na prvý pohľad úplne obyčajne, no prekvapí ťa, že sú pripravené z pečených batatov. Sú natreté vynikajúcim avokádovým krémom a ozdobené podľa fantázie. Na ich prípravu ti bude stačiť 20 minút, no určite nimi prekvapíš nejednu návštevu. ;-)
Autor: Antónia Puškášová
21/12/2018

Tip na slávnostný obed: kuracie rezne plné bielkovín inak

Rezne sa dajú považovať za slovenské tradičné slávnostné jedlo. Ja však radšej preferujem alternatívy. Je s nimi trocha viac práce, ale ich chuť ti to vynahradí. Stačí, ak kúpiš kvalitné kuracie mäso, popustíš fantázii uzdu a super jedlo je na svete. ;-)
Autor: Júlia Rašlová
21/12/2018

Domáca špaldová kvásková vianočka: tip na zdravé raňajky nielen na Vianoce!

Vianočka u nás doma patrí nielen k Vianociam, ale aj k voňavým nedeľným raňajkám. Ak je navyše urobená z kvásku, ktorý uľahčuje trávenie a je doplnená voňavými levanduľovými kvetmi, je to hotový kulinársky zážitok, za ktorý ťa budú doma nosiť na rukách. :-)
Autor: PhDr. Miriam Latečková
29/11/2018

Zdravé tvarohové pagáče, ktoré ocenia zaneprázdnené maminy. PS: Sú aj pre deti od 2 rokov

Pri tomto recepte som sa inšpirovala maminou, ktorá sa venuje deťom na plno. Pri malých deťoch je času naozaj málo. Preto ma fascinovala jej inovácia pri pečení týchto pagáčikov. Nemá čas ich vykrajovať tak urobí guľky, ktoré v dlani roztlačí a uloží na plech. Naozaj týmto spôsobom ušetríte kopec času. A nielen to. Tieto tvarohové pagáče sú chuťovo… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
31/07/2018

Domáci pribináčik: tip na jednoduchý nepečený dezert aj zdravú desiatu pre deti

Nechce sa ti teraz v týchto horúčavách jesť niečo teplé? Hľadáš spôsob, ako sa chutne, zdravo zasýtiť napríklad na desiatu? Priprav si takýchto chutný dezert, ktorý máš hotový do 15 minút. Potom stačí odložiť do chladničky, počkať, kým stuhne a pochutnať si na ňom. Príprava je veľmi jednoduchá a prináša ti možnosť vytvoriť si aj… Continue reading
Autor: Iveta Kašická
25/06/2018

Tvarohový krém s drobným ovocím: tip na desiatu aj fit dezert na horúce letné dni

Keď sa teplota na teplomere vyšplhá vysoko nad 20 stupňov, nikomu sa nechce stáť pri vyhriatej rúre a piecť koláče. Tebe a prípadne tvojím deťúrencom by sa však niečo sladké žiadalo, však? Vtedy sú ideálne sladké, zdravé a osviežujúce dezerty, ktoré potešia veľkých aj malých. Navyše sú plné bielkovín a môžeš si ich dopriať napríklad aj… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
18/06/2018

Zdravé sladké raňajky pre malých aj veľkých: 10+ sladkých raňajkových chlebíkov

Ak sa dá, mám čas, chuť a prostriedky, pečiem si chlebíky doma. S  manželom zbožňujeme sladké raňajky, preto aj chlebíky pečieme často na sladko. Už dávno nekupujeme sladké pečivo, bábovky a iné “dobroty” v obchode, pretože často ani nevieme, čo vlastne obsahujú. Pri tých voľnopredajných nie je na obale zloženie a nie vždy je jednoduché… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
25/05/2018

Slávnostná bezlepková orechovo-mrkvová torta, vhodná na každú príležitosť

Priprav aj ty niekomu prekvapenie v podobe sladkého darčeka. Jednoduchá mrkvovo-orechová torta poteší každého výnimočného človeka. Navyše, ak použiješ bezlepkovú múku tak, ako navrhujem, torta bude vhodná aj pre celiatika. Čo povieš, vyskúšaš môj recept? :-)
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma

Cvičebné videá na doma

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.