Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Vegan »
27
21/06/2018
Rýchla cícerová polievka s batatmi: hustá aj bez rozmixovania
Cícer, sladké zemiaky a kokosové mlieko. Ideálna kombinácia chutí, ktorá sa krásne snúbi dokopy. Poď si so mnou pripraviť zdravú polievku z výživných surovín. Hotovú ju máš do 30 minút a nemusíš použiť ani mixér, bude veľmi hustá aj bez kuchynského pomocníka. Táto chutná cícerová polievka je ideálna na obed, môže nahradiť aj druhé jedlo, pretože je veľmi… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
17
18/06/2018
Zdravé sladké raňajky pre malých aj veľkých: 10+ sladkých raňajkových chlebíkov
Ak sa dá, mám čas, chuť a prostriedky, pečiem si chlebíky doma. S manželom zbožňujeme sladké raňajky, preto aj chlebíky pečieme často na sladko. Už dávno nekupujeme sladké pečivo, bábovky a iné “dobroty” v obchode, pretože často ani nevieme, čo vlastne obsahujú. Pri tých voľnopredajných nie je na obale zloženie a nie vždy je jednoduché… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
21
15/05/2018
Špargľa, medvedí cesnak, hrášok a kaleráb: 41 zdravých receptov
Aj keď to miestami vyzerá s počasím na leto, ešte stále tu máme jar. Niekedy sa teploty šplhajú k 30-tkam, inokedy je vonku upršano, chladno a nazvime to “aprílovo”. Tak či onak, toto obodbie patrí prvej úrode mladej zeleninky. Špargľu, mladý hrášok, medvedí cesnak, kaleráb či takú reďkovku a jarnú cibuľku si nevieš vychutnať lepšie v… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
5
12/04/2018
Krémová chrenovo-cícerová polievka, na podporu metabolizmu ako stvorená
U nás doma sa v kuchyni vždy na jar akosi častejšie objavoval chren. Mal sa postarať o to, aby „vyštípal“ aj toho posledného bacila z organizmu a my sme mohli začať jar úplne zdraví. Chren nie je lahôdkou úplne pre každého, ale v tejto krémovej polievke by mu mohli dať šancu určite všetci. ;-)
Autor: Veronika Kašická
12
27/03/2018
Špenátovo-cícerová nátierka: super zdravé raňajky aj pre deti
Zelená je farbou prírody. Všetky rastliny sú zelené. Vďaka tomu je zelená vnímaná ako veľmi pozitívna a optimistická farba. Zelená farba navodzuje príjemné pocity ako sú: kľud, harmónia, nádej, pokoj, čerstvosť a oddych. Cícer, hrášok, špenát. Túto kombináciu som robila po prvýkrát a mala som z nej zmiešané pocity. Po prvej ochutnávke som bola milo prekvapená. Nátierka… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
15
28/02/2018
8x zdravé RECEPTY na pizzu + 3 BONUSOVÉ recepty
Musím sa k niečomu priznať. Aj ja milujem pizzu. Vlastne milujem asi všetko talianske. Problém pri pizzi však je ten, že tá klasická sa zvyčajne robí z bielej hladkej pšeničnej múky. No a to je práve jedna z troch hlavných ingrediencií, ktorým sa snažím vyhýbať. (Ďalšími sú biely cukor a kravské mlieko, tzv. 3 biele… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
16
27/02/2018
Čo si dať na raňajky? Banánová kaša s arašidovým maslom
Mojou úplne najviac najobľúbenejšou kašou na raňajky je osvedčená klasika. Banánová kaša s arašidovým maslom. Sladkosť banánu a zdravé tuky v orechovom masle tvoria skvelú kombináciu, ktorá ťa naštartuje perfektne do nového dňa! :-)
Autor: Veronika Kašická
19
09/02/2018
28 zdravých receptov na Valentína, z ktorých si vyberieš aj TY
Valentín sa dá uchopiť rôznymi spôsobmi. Niekto nakupuje svojej polovičke darčeky, iný ho neoslavuje vôbec. A ja tu mám pre teba tretí spôsob. Skús sa v tento deň (najlepšie aj každý ďalší) zamyslieť, za akých ľudí si vo svojom živote vďačná. Môžu to byť rodičia, starí rodičia, tvoj partner, deti, kamaráti, kolegovia či dokonca aj… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
23
27/12/2017
33+ fit receptov na každú dobrú silvestrovskú party
Mak, tekvica hokkaido, mrkva, kurkuma, cesnak, cícer, cuketa, špenát, datle, kokos, hrach, avokádo, parmezán, bryndza, paradajky, orechy,… Menovať by sme mohli ešte dlho. Zo všetkého sa dá totiž spraviť chutná pochúťka. Krekry, tyčinky, trojuholníčky, guličky, žemličky, focaccie. Aj to nájdeš v našom zozname. Hľadaj a vyberaj to, čím obohatíš tohtoročnú silvestrovskú party.
Autor: Katarína Vrbičanová
18
22/12/2017
Pomarančová kaša so škoricou – tip na zdravé raňajky v zime
Vôňa pomarančov a škorice je pre mňa najtypickejšia vôňa Vianoc. Na Štedrý deň už od rána zapaľujem sviečky práve s touto vôňou. Rozmýšľala som, ako túto vôňu dostať aj do jedla. Keďže som milovník ovsených kaší, mala som po chvíli jasno. Nalaď sa aj ty na vianočnú nôtu už od rána a uži si Vianoce naplno. :-)
Autor: Veronika Kašická
Cvičenie pre detičky
