Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Pečená mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom?

Články z kategórie Recepty » Vegan »

Či si vegan či vegetarián, tieto fit recepty ťa určite potešia.


05/10/2020

Pečená mrkvovo-karfiolová polievka s kokosovým mliekom

Okrem sychravého počasia a farebných stromov sa jeseňou oficiálne začína aj sezóna polievok. To, čo robí túto mrkvovo-karfiolovú polievku takou dobrou, je upečená zelenina predtým, ako sa zmieša s kokosovým mliekom a ostatnými prísadami. Spestri si dlhé jesenné dni touto sýtou, zdravou a voňavou polievkou.
Autor: Antónia Puškášová
30/09/2020

Pikantná mexická fazuľová polievka s cícerom a čili

V horúcich letných dňoch nás vôbec neláka jesť horúcu polievku. No s príchodom jesene ich, naopak, pripravujeme radi a čoraz častejšie. Nie je totiž nič príjemnejšie, ako vychutnávať teplý pokrm, keď je za oknom sychravý deň. Táto polievka ťa navyše prenesie do ďalekého Mexika a pri jej príprave môžeš použiť aj produkty ako miso pasta… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
21/09/2020

Tekvicové vafle: tip na jesenné raňajky aj pre vegánov

Blížiaca sa jeseň pre mňa znamená len jediné − tekvicové recepty. Táto oranžová zelenina sa dá pripraviť nielen na slano, ale aj na sladko. Spríjemni si jesenné ráno týmito chutnými vafľami :-).
Autor: Veronika Kašická
16/09/2020

Sladko-pikantná karí tekvicová nátierka vhodná k pečivu ale aj ako dip k zelenine či mäsu

Ak si aj ty veľký fanúšik domácich nátierok, mám pre teba dobrý tip. Jej príprave síce musíš venovať trošku času, ale na pár dní máš o raňajky či olovrant postarané. Sezóna tekvíc sa práve začína, tak neváhaj a vyskúšaj túto chuťami nabitú nátierku. Korenená pečená tekvica s cibuľkou a fazuľou ti nielen zachutia, ale ťa aj zasýtia. Kombinácia korenia… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
11/09/2020

Kokosové RAW guľky: zdravý snack aj fit dezert do 15 minút

Milujem kokos, jeho vôňu a chuť. Evokuje vo mne leto, slnko a zdravú pochúťku. Okrem toho je výborný pre náš mozog. Tuky mu dávajú impulz na dobrú náladu, no kokosový tuk je jeden z najlepších tukov spojených s prevenciou proti depresii, strate pamäti a pomáha zvládať stres. K tomu je aj veľmi chutný a vieme… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
04/09/2020

Paprikovo-paradajková nátierka vhodná k pečivu aj ako omáčka do varenia

Zeleninu treba vždy spracovať práve v sezóne, pretože obsahuje najviac výživných látok. Najlepšie urobíme, ak si zeleninu na takéto spracovanie kúpime na miestnom trhu od pestovateľov. Ako zistíme, že zeleninu naozaj dopestovali? Jednoducho. Pozrite sa im na ruky. Ak je vidieť, že pracujú so zemou, máte zaručené, že zelenina je naozaj z ich záhrady.
Autor: Júlia Rašlová
31/08/2020

Cuki-fitnutková výzva: Čokoládový puding s cuketou a jablkom

Nedaj sa odradiť kombináciou zeleniny a ovocia. Cuketa má neutrálnu chuť, preto sa hodí takmer ku všetkému. Navyše je plná vitamínov a vynikajúci pomocník pri detoxikácii aj chudnutí. Tento recept poteší aj tých, ktorí nemôžu mlieko či mliečne výrobky a chcú si dopriať sladkú dobrotu v podobe pudingu. Chuťou sa síce tento puding dosť líši… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
28/08/2020

Cuki-fitnutková výzva: Cuketová torta s malinami a Fitnutkou

Aj my s mojou manželkou Ľubkou sme sa chceli zúčastniť na cuki-fitnutkovej výzve. Cukiet máme v našej záhradke dosť, už len stačilo vymyslieť, aký koláč pripravíme. My sme do cesta primiešali ešte aj maliny, no môžeme ich nahradiť iným drobným ovocím alebo aj vynechať.
Autor: Matej Olejár
24/08/2020

Cuki-fitnutková výzva: VEGAN cuketovo-kokosové mafiny s Fitnutkou

Keď mi z Fitshakera prišiel email ohľadne výzvy pripraviť niečo chutné s ingredienciami cuketa a Fitnutka, neváhala som a šla som do toho. Ako prvé som pripravila tieto vegánske cuketovo-kokosové mafiny a dala ich otestovať aj jednému maškrtnému stravníkovi. Ten povedal, že vraj ešte lepšie koláče nejedol. Tak verím, že moje dielo zachutí aj tebe.… Continue reading
Autor: Diana Hô Chí
17/08/2020

Tip na zdravé raňajky, desiatu aj večeru: hráškovo-brokolicová nátierka

Potrebuješ len zopár ingrediencií a za krátky čas máš doma zdravím nabitú nátierku. Ak nie si veľkým fanúšikom brokolice ako ja, táto nátierka ti to vykompenzuje. Jemnú chuť brokolice a hrášku dopĺňa opečená cibuľka a korenie. Super kombinácia na zdravé raňajky, olovrant či večeru.
Autor: Antónia Puškášová

Vyhľadávanie

Lahodný BIO orieškový krém

Lahodný BIO orieškový krém

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.