Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Ranné smoothie na podporu trávenia?

Články z kategórie Recepty » Smoothies »

Zdravá a tekutá strava z tvojho mixéra


26/12/2015

Ranné smoothie na podporu trávenia

Čo môže byť lepšie, ako začať ráno pohárom sladkého smoothie? Hromada ovocia, ktoré nielen skvele chutí, ale tiež parádne naštartuje správne trávenie. Mango, kaki aj kokosové mlieko sú skvelými pomocníkmi na skrotenie “neposlušného” bruška a pomáhajú pri problémoch s vyprázdňovaním. Navyše, banán obsahuje vlákninu, a tak nás zasýti na dlhší čas. Z pohára tohto elixíra krásy… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
11/12/2015

Sú smoothies počas zimy dobrou voľbou? Len, ak si ich pripravíš správne!

Ak si bola počas teplých dní zvyknutá začať ráno pohárom smoothie s ovocím zo záhradky, teraz to také jednoduché nie je. A dokonca, dopátrať sa ku kvalitným zdrojom ovocia a zeleniny je často poriadna fuška. Je vôbec smoothies počas zimy tým správnym pokrmom? Ak áno, čo si do neho pridať, aby sme dostali tú najlepšiu výživu do… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
05/12/2015

Prudko návykové tekvicové smoothie na zahriatie

Neviem ako ty, ale ja mám v týchto chladnejších dňoch, ráno chuť na niečo: teplé, sýte a lahodné. Na niečo s príchuťou rýchlo sa šíriacej, omamnej vône škorice. Čarovných Vianoc. A preto si do svojho smoothie mixéra už „nesúkam“ zelené listy šalátov (áno, pravidelná dodávka od rodičov je dočasne pozastavená), ale snažím sa pripraviť si zahrievajúce smoothie.… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
09/10/2015

Zelené smoothies na posilnenie imunity? 5 osvedčených receptov TU!

Je tu definitívne jeseň. Krajina hýri farbami a počasie si robí, čo sa mu zachce – raz je teplo raz zas zima. Občas spŕchne a studený vietor tiež poriadne oziabe. Tento čas dokonale preskúša našu imunitu a teraz sa zistí, ako si naše telo dokáže poradiť s rôznymi extrémami. Aby sme mu tieto dni uľahčili a… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
27/08/2015

Najvýživnejšie letné raňajky: 3 x zelené smoothies s ovocím

Začať letné ráno ovocným smoothie je pre tvoje telo skvelý štart do nového dňa, ale začať ho ovocným, ZELENÝM smoothie je ten najlepší! Nakrájaj si čerstvé ovocie, primiešaj k nemu kúsok šalátu alebo iných výživných listov, dochuť, a je to. Bleskové raňajky, ktoré ťa fantasticky zasýtia a dodajú ti potrebnú silu zvládnuť každú jednu prekážku. Vyber si z mojich letných favoritov… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
30/06/2015

“Superfood smoothie” miska od foodblogerky

Môj dnešný dezert zaváňa letom a zdravým životným štýlom. Nazvala som ho “superfood smoothie” miska, pretože naozaj všetky ingrediencie tu obsiahnuté nemôžeme nazvať inak ako superpotraviny. Určite dobre vieš, že superpotravinami nazývame tie potraviny, ktoré obsahujú super vysoký podiel zdraviu prospešných látok, majú množstvo vitamínov, antioxidantov, minerálov a nakopnú nás pri každodennom fungovaní v práci alebo… Continue reading
Autor: Marta Marčáková
04/06/2015

Modelka Vanda: Prečo pijem zelené smoothies každý deň?

Zelená. Alebo inak, listová zelenina. Je pre mňa odpoveďou na všetko. Choroby, nálady, vzhľad aj vitalitu. Keď zaradíte do svojej životosprávy listovú zeleninu, zmení sa všetko. V mojej životospráve, živote a bytí vôbec, zohráva tú najdôležitejšiu úlohu. Pripravila som si pre vás niekoľko zaujímavých informácií, ktoré vás možno prekvapia, možno poučia, inšpirujú, ale určite minimálne zaujmú. Poďme… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
23/05/2015

Lahodné zelené smoothie s chia semienkami

Zelené po špenáte, sladučké po mangu a zdravé po všetkých použitých surovinách. :) Priprav si na dnes vynikajúce smoothie, ktoré obsahuje samé chutné ingrediencie. A čo viac, po vypití 1 pohára získaš toooľko sily a vitality, že zvládneš každú nástrahu. Nájdi si pár minút času na ošúpanie ovocia. Potom len šup do mixéra a výborný… Continue reading
Autor: Lucia Jurčová
22/05/2015

Energy smoothie s nádychom exotiky

Poďme si pripraviť krásne farebné smoothie ako stvorené do slnečného jarného dňa. Kombinácia pomarančov, hlávkového šalátu, goji a kurkumy vás úžasne nakopne a zlepší vaše unavené ráno. Ak si pridáte aj exotické hurmikaki, budete sršať energiou minimálne do obeda. Vyskúšajte. :)
Autor: Lucia Jurčová
21/05/2015

Svieže smoothie na posilnenie imunity

Nezdá sa vám kombinácia kapusty s banánom príliš lákavá? Tak to ste ju ešte neskúsili! Budete prekvapené, ako banán zjemní chuť kapustičky a spoločne s ďalšími ingredienciami si vyčarujete lahodný nápoj. A to ani nehovoríme o tom, koľko dobrého doprajete vášmu organizmu. O účinkoch jednotlivých zložiek si môžete prečítať pod receptom. Na zdravie. :)
Autor: Lucia Jurčová

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma

Cvičebné videá na doma

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.