Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Smoothies »
0
02/01/2017
Rýchle smoothie, ktoré zatočí s prechladnutím
Dopraj si superfood smoothie a hneď sa ti zlepší nálada, posilní imunita a do nového roku vykročíš plná energie. Tzv. „superfoods“ alebo superpotraviny si získali svoj „super“ prívlastok vďaka vysokej výživovej hodnote, ktorú obsahujú. Vďaka smoothie sa rýchlo dostanú do tela a začínajú pracovať. Zo vlastnej skúsenosti viem, že keď mi v tele “vyhrávajú” bacily a baktérie, polhodinu po… Continue reading
Autor: Michaela Ježíková
8
23/12/2016
2x vianočné recepty na zdravé raňajky z kokosu
Na povery typu „ak nebudeš celý deň papať, uvidíš zlaté prasiatko“ som nikdy neverila. Ak som sa na to aj dala, celý deň som bola hladná a škvŕkalo mi v bruchu. Nuž a po večeri mi bolo akurát tak zo všetkého čo som zjedla na slávnostnej večeri zle. Odvtedy sa moje Vianoce pravidelne začínajú raňajkami. Preto som si… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
1
19/10/2016
3 famózne recepty na jesenné RAW smoothies plné zdravia
Jeseň mám veľmi rada. Hovorím jej druhá jar, keď každý list je kvetom. Avšak nie každý jeseň víta s otvorenou náručou. Nečudo. Je rajom farieb, ale aj sychravého premenlivého počasia, ktoré je priam rajom rôznych druhov viróz a chorôb. V tomto článku ti predstavím jesenné chute, ktoré ťa nielenže ochránia pred nástrahami počasia, no určite si na… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
1
30/08/2016
Tieto potraviny ťa účinne schladia + 3 recepty na svieže smoothies
Leto je synonymom slnečných dní, kúpania sa, chladných nápojov, piva a zmrzliny. No a povedzme si to na rovinu – väčšinu času sa cítime ako vo fínskej saune. I keď letné dni milujem, teplo je pre mňa často veľmi vyčerpávajúce a počas dňa sa mi nechce nič iné iba leňošiť niekde v tieni. Ako sa… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
7
16/03/2016
Krémové smoothie s pomelom výborné na chudnutie
Pomelo obsahuje málo kalórií, veľa vlákniny a pomáha znižovať vysoký cholesterol. Ale najmä, tak ako i grapefruity, obsahuje enzým tzv. „spaľovač tukov“, ktorý dopomáha k redukcii kilečiek. Dnes si k pomelu pridáme aj niekoľko ďalších hodnotných ingrediencií a pripravíme si lahodné, krémové smoothie. Vynikajúce na raňajky, na naštartovanie dňa, posilnenie imunity i trávenia.
Autor: Lucia Švaral
4
18/02/2016
Ako vyrobiť rastlinné mlieko a raňajkový životabudič? VIDEORECEPTY TU!
Zvykneš si kupovať rastlinné mlieka, ale zistila si, že kvalita nie je nič moc? Veru, najlepšie je vyrobiť si takéto mlieko vo vlastnej réžii. Nie je to vôbec zložité a príprava ti zaberie len pár minút. Ako si teda vyrobiť to konopné a Zdravý kurkuma nápoj z neho? Tento parádny životabudič je ideálny na raňajky.… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
0
01/02/2016
Zdravé raňajkové inšpirácie na každý deň v týždni
Ako by mali vyzerať ideálne raňajky? Nech sú tým správnym hnacím motorom do nového dňa a sú hotové expresne rýchlo. Áno, poznáme tie momenty, keď sa ledva vyškriabeš z postele… A vstať o 30 minút skôr, aby si si prichystala kráľovské jedlo, je často nemysliteľné. Preto ti prinášame raňajkové variácie, ktoré máš hotové skutočne rýchlo a každý… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
9
06/01/2016
Ovocný smoothie spaľovač tukov
Cítiš sa po sviatkoch nafúknutá a bez energie? Až teraz si pochopila, čo všetko dokáže to zobkanie koláčikov a večerné vyjedanie chladničky narobiť s tvojim telom? Netreba sa ľutovať, ale poďme sa rovno dať do poriadku. Na začiatok odporúčam ľahšie raňajky vo forme lahodného ovocného smoothie. Je plný prírodných spaľovačov, zasýti ťa na dlhší čas… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
3
26/12/2015
Ranné smoothie na podporu trávenia
Čo môže byť lepšie, ako začať ráno pohárom sladkého smoothie? Hromada ovocia, ktoré nielen skvele chutí, ale tiež parádne naštartuje správne trávenie. Mango, kaki aj kokosové mlieko sú skvelými pomocníkmi na skrotenie “neposlušného” bruška a pomáhajú pri problémoch s vyprázdňovaním. Navyše, banán obsahuje vlákninu, a tak nás zasýti na dlhší čas. Z pohára tohto elixíra krásy… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
0
11/12/2015
Sú smoothies počas zimy dobrou voľbou? Len, ak si ich pripravíš správne!
Ak si bola počas teplých dní zvyknutá začať ráno pohárom smoothie s ovocím zo záhradky, teraz to také jednoduché nie je. A dokonca, dopátrať sa ku kvalitným zdrojom ovocia a zeleniny je často poriadna fuška. Je vôbec smoothies počas zimy tým správnym pokrmom? Ak áno, čo si do neho pridať, aby sme dostali tú najlepšiu výživu do… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
Nový program 15minútovky!
