Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program FIT večera: Domáce špaldové tortilly s avokádovým šalátom?

Články z kategórie Recepty » Recepty pre deti »

Tu nájdeš zdravé recepty pre deti od 1 roka, od 1,5 roka aj od 2 rokov.


27/04/2017

FIT večera: Domáce špaldové tortilly s avokádovým šalátom

Recept na výborné domáce špaldové tortilly, ktoré si naplníme fantastickým a ľahkým šalátom. Perfektný tip na obed, alebo recept na cesty. Stačí si ich zabaliť do alobalu a zobrať zo sebou či už na piknik, alebo na túru. Vo väčšine receptov, kde sú použité wrapy, nájdeme množstvo nezdravých a tučných omáčok, preto som vymyslela túto verziu, ktorú u nás… Continue reading
Autor: Viktória Janov
14/04/2017

Lahodný grepovo-smotanový zákusok bez múky. Pohladí tvoje telo i dušu

Nenáročný a chuťovo bohatý grepovo-smotanový zákusok bez múky, vhodný k slávnostnému stolu aj všednému vychutnávaniu. Jeho príprava je jednoduchá a zloženie dostupné a zdravé. Odporúčam všetkým, ktorým robí múka zle alebo ju chcú obmedziť. Hodí sa ku káve, k ovociu alebo len tak, ak ťa začne honiť chuť na sladké.
Autor: Antónia Puškášová
21/02/2017

Jemné a nadýchané banánové muffiny zo špaldovej múky

Pre mnohé z nás sa stali muffiny “srdcovou záležitosťou”. Preto som pre teba pripravila skvelý recept na banánové muffiny, ktorú sú nadýchané, vláčne a tak chutné. Obsahujú i kopec vitamínov z banánu a špaldovej múky. A prečo dať zelenú práve špaldovej múke? Odpoveď spolu s receptom dostaneš o pár riadkov nižšie. Prajem ti krásne pečenie… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
30/10/2016

Hriešne dobrý cviklový cheesecake

Jeseň je plná farieb a dozrievania chutných plodov, ktoré môžeme s radosťou využívať v kuchyni. Tekvica, cvikla či cuketa podporujú našu fantáziu na vytvorenie naozaj kulinárskych dobrôt. Cviklu najčastejšie poznáme vo forme šalátov, placiek alebo slaných dobrôt. Môžeme ju však použiť aj v sladkej forme, keď koláč nielen krásne zafarbí, ale aj ochutí. Neváhaj a ochutnaj tento netradičný cheesecake!
Autor: Júlia Rašlová
08/09/2016

Najlepšia zdravá pizza úplne bez múky

Aj ty si milovníčkou talianskej kuchyne a pizze? Ak chceš svoju domácu pizzu vylepšiť ešte o ďalší level, musíš skúsiť tento chutný recept na pizzu z cuketového cesta. Je vhodný aj pre celiatikov alebo tých, ktorí sa úplne vyhýbajú akejkoľvek múke. Povoľ uzdu fantázii a vyber si na ňu ingrediencie, ktorých je v tomto období plná záhradka. Ja som… Continue reading
Autor: Nela Juričová
19/01/2016

Chrumkavé cviklové placky s kyslou kapustou

Originálna večera, ktorá lahodí oku a je plná vitamínov? Mám to! Vyskúšaj tieto červené placky z návykovej cvikle a tak zdravej kyslej kapusty! Vitamínová bomba na tieto dni ako vyšitá. Chrumkavé pečené kúsky stačí už len namočiť do jogurtového dipu a môžeme vychutnávať :-).
Autor: Júlia Rašlová
23/12/2015

Fitness perník s pomarančovo-škoricovým krémom

Hrejivá vôňa škorice, kardamomu a klinčekov… To je vôňa Vianoc! Dopraj si túto kombináciu v originálnom perníku. Aby sme ho “upgradli” na vyšší level, pripravíme ho do tortovej formy a doťukneme pomarančovým krémom. Týmto pasujeme tento koláč za kráľa medzi perníkmi. Nechaj sa zlákať a vyskúšaj túto zdravú delikatesu sama :-).
Autor: Lívia Šuľová
01/12/2015

FIT večera: Bylinkové kuracie prsia s karfiolovou ryžou

Kuracie prsia na trošku iný spôsob? Nech sa páči! Pripravené sú raz-dva a chutia fantasticky. Daj si však záležať na výbere kvalitného mäska, ideálne ho kupuj z farmárskeho alebo domáceho chovu. A príloha bude ryža. Teda, nie úplne, ale bude sa tak tváriť :-). Čítaj ďalej a dozvieš sa, čo ju skvele nahradí. A prezradím,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
29/11/2015

Hriešne dobré brownies na zdravý spôsob

Tiež tak miluješ kvalitnú horkú čokoládu? Nádherne sa rozplýva na jazyku a pohladí všetky zmysly. A možno ťa prekvapí ako fantasticky chutí dokonca aj v zdravom koláčiku. A áno, aj brownies sa dá pripraviť bez veľkých výčitiek svedomia. Priprav si tento hriešne dobrý dezert, ktorého vôňa sa dostane do každého kúta tvojho bytu.
Autor: Romana Cibulková
17/10/2015

Voňavé celozrnné muffiny z jabĺčok

Máš plnú záhradu jabĺk a nevieš čo s nimi? Hlavne, aby ti príprava nezabrala “pol dňa” a recept si zvládla aj ľavou zadnou? Upeč tieto šťavnaté muffiny! Za pár minút ich máš hotové a zvládne ich naozaj každá (aj začínajúca) kuchárka. Muffiny patria medzi rýchle a nenáročné pečenie. Je to skvelá maškrta, ktorá neublíži postave, no… Continue reading
Autor: Nela Juričová

Vyhľadávanie

Cvičenie pre detičky

Cvičenie pre detičky

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.