Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » RAW surová strava »
1
30/08/2016
Tieto potraviny ťa účinne schladia + 3 recepty na svieže smoothies
Leto je synonymom slnečných dní, kúpania sa, chladných nápojov, piva a zmrzliny. No a povedzme si to na rovinu – väčšinu času sa cítime ako vo fínskej saune. I keď letné dni milujem, teplo je pre mňa často veľmi vyčerpávajúce a počas dňa sa mi nechce nič iné iba leňošiť niekde v tieni. Ako sa… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
1
19/08/2016
5 x najlepšie letné limonády, ktoré osviežia. 1 minúta a hotovo!
Miluješ ten pocit, keď si bezstarostne sadneš na terasu, len tak si vyložíš nohy a vychutnávaš si to letné „hodenie starostí za hlavu“? Ja tiež! Avšak, chýba tomu ešte povestná „čerešnička na torte“. A to -osviežujúci nápoj! Zabudni na kalorické alko či nealko drinky skladajúce sa len z umelých farbív a éčok. Vytvor si domáci a o 100 % lepší.… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
4
03/08/2016
Omáčky nielen k mäsu, ako ich nepoznáš. Zdravé chutney 3x inak
Patríš k milovníkom omáčok? Máš rada nové a zaujímavé chute? Chceš prekvapiť svojich blízkych niečím netradičným? Ak sa chystáš na grilovačku alebo plánuješ pohostenie pre priateľov, tieto recepty by si mala vyskúšať. Skvele sa hodia k marinovanému mäsku či rybe alebo dotvoria aj vegetariánsky pokrm. Nechaj sa inšpirovať týmito originálnymi kombináciami :-).
Autor: Veronika Kašická
7
22/07/2016
Zdravé letné menu: 3 x fitness recepty na grilovačku
Letné večery, ktoré stráviš so svojimi najbližšími sa zapíšu medzi najkrajšie spomienky z prázdnin. Veď, kto by nemiloval praskajúci ohník v ohnisku, vôňu grilovaného mäsa, pohľad na poletujúce svetlušky či smiech, ktorý sa ozýva z každej strany? Dokonca aj štípance od komárov, ktoré si nájdeme na tele na druhý deň ráno, majú zvláštnu letnú atmosféru :-). K takýmto večerom… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
7
16/03/2016
Krémové smoothie s pomelom výborné na chudnutie
Pomelo obsahuje málo kalórií, veľa vlákniny a pomáha znižovať vysoký cholesterol. Ale najmä, tak ako i grapefruity, obsahuje enzým tzv. „spaľovač tukov“, ktorý dopomáha k redukcii kilečiek. Dnes si k pomelu pridáme aj niekoľko ďalších hodnotných ingrediencií a pripravíme si lahodné, krémové smoothie. Vynikajúce na raňajky, na naštartovanie dňa, posilnenie imunity i trávenia.
Autor: Lucia Švaral
15
12/03/2016
Najlepšia mangová RAW torta z 5 ingrediencií
Torta, ktorú máš pripravenú za 10 minút? Áno, existuje! Táto mangová dobrota si získala srdce každého, kto ju ochutnal, takže je overenou voľbou, keď chcem pripraviť zdravú sladkosť. Navyše, neobsahuje ani gram cukru, ale je krásne sladká vďaka datliam. Je tak osviežujúca a vďaka kokosovému oleju super zasýti, takže ti stačí naozaj malý kúsok. Ak… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
4
18/02/2016
Ako vyrobiť rastlinné mlieko a raňajkový životabudič? VIDEORECEPTY TU!
Zvykneš si kupovať rastlinné mlieka, ale zistila si, že kvalita nie je nič moc? Veru, najlepšie je vyrobiť si takéto mlieko vo vlastnej réžii. Nie je to vôbec zložité a príprava ti zaberie len pár minút. Ako si teda vyrobiť to konopné a Zdravý kurkuma nápoj z neho? Tento parádny životabudič je ideálny na raňajky.… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
1
30/12/2015
Tip na Silvester: Zdravé klobásky nielen pre vegetariánov
Čo priniesť na silvestrovskú párty, keď sú všetci mäsa na rôzne spôsoby prejedení? Čo tak falošnú klobásu bez mäsa? Nerobíme si žarty. Vyzerá ako klasická klobáska, ale nič tučné v nej nenájdeš. A chutí skvele! Odporúčame podávať so zeleninou alebo voňavým domácich chlebíkom. Ver, že zachutí aj zarytým odporcom všetkého zdravého. Presvedč sa sama :-).
Autor: Saška Murínová
4
12/12/2015
Vianočné pečivo: Neodolateľné RAW vianočné perníčky
Perníčky bez múky a cukru? Áno, ide to. Vyskúšaj tento recept na obľúbenú vianočnú sladkosť v RAW verzii. Náročnosť je minimálna, takže ich prípravu hravo zvládne aj cukrár začiatočník a zachutia aj odporcom zdravej stravy. Ak ťa lákajú nové chute, tieto perníčky vrelo odporúčam :-).
Autor: Saška Murínová
0
11/12/2015
Vianočný VIDEORECEPT: Chrumkavé RAW vanilkové rožky
Vanilkové rožky sú pre mnohých synonymom Vianoc. A môžu si ich dopriať aj ľudia, ktorí holdujú zdravším cukrovinkám. Teda…aspoň tieto! Sú nepečené, rýchle a obsahujú veľa ľahko stráviteľných bielkovín z pohánky a veľa omega- 3 mastných kyselín z vlašských orechov. Nielenže sa nemusíš báť o svoju postavu (teda, ak nezješ celú dávku), ale dodáš svojmu telu… Continue reading
Autor: Vanda Dita Gallo
Nový program 15minútovky!
