Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Hriešne dobré zdravé raňajky: Pohánkové lievance s černicovým krémom?

Články z kategórie Recepty » Raňajky » Palacinky, lievance a vafle »

Tu nájdeš recepty na cesto na palacinky, lievance či napr. vafle. Prevažne na sladko, no nájdeš aj nejaké slané.


21/08/2017

Hriešne dobré zdravé raňajky: Pohánkové lievance s černicovým krémom

Sladké raňajky sú skvelým spôsobom, ako si spríjemniť deň hneď ráno. Navyše, ak sú zdravé a plné energie, tak je voľba jasná. Lievance sa dajú pripraviť na množstvo spôsobov, záleží len na tom, kto má čo rád. Tieto lievance sú veľmi sýte, jednoduché na prípravu a v neposlednom rade chutia vynikajúco. Vyskúšaj ich. ;-)
Autor: Viktória Janov
15/08/2017

Čo na zdravé raňajky? Pohánkové lievance s egrešovým pudingom

Egreše sú malé kyslasté ovocie, ktoré dokáže príjemne osviežiť nejeden letný koláčik. Napriek tomu, že jeho plody sú malé a nenápadné, v ich vnútri sa nachádza množstvo vitamínov. Sú vhodné pri chrípke, pretože obsahujú veľa vitamínu C. Ale pomôžu náš organizmus aj skvelo odvodniť. Podporujú činnosť srdca a je ich vhodné konzumovať aj pri vysokom tlaku. V tomto období… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
21/07/2017

Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele

Nevieš čo na raňajky? Dala by si si niečo výživné, ale nechce sa ti vymýšľať, prípadne už dochádzajú nápady? V tomto článku som pre teba pripravila inšpirácie na chutné a taktiež oku lahodiace raňajky počas celého týždňa. Možno sa ti zapáči len jeden recept, možno všetky. Výber nechám na tebe. ;-)
Autor: Simona Kollárová
07/06/2017

26x najlepšie fit recepty s jahodami!

Sezóna jahôd je v plnom prúde. Možno ti rastú na záhradke, doniesla ti ich suseda, chodievaš na polia, kde je samozber, alebo si jednoducho neodolala a kúpila si ich na trhu. Jahody sú bohaté na antioxidanty, zvyšujú krátkodobú pamäť, pomáhajú spaľovať nahromadený tuk, vitamín B7 sa podieľa na kráse našich vlasov, nechtov a pleti. Benefitov jahôd… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
20/05/2017

Pohánka v hlavnej úlohe! Vyskúšaj tieto chutné slané palacinky so špenátom

Všetci poznáme palacinky nasladko, no v tejto dobe sú možno viac populárne tie, ktoré sú naslano. Napríklad s nejakou zeleninkou, šunkou, syrom a podobne. Je to skvelý nápad na bohaté, sýte, no stále zdravé raňajky, ktoré pripravíš bez problémov, aj keď možno nepatríš medzi prvotriednych kuchárov. Miesto obyčajnej múky použi pohánku, ktorá vďaka svojmu obsahu a prospešným účinkom… Continue reading
Autor: Nela Juričová
05/05/2017

Sladké raňajky pred tréningom: Banánové lievance

Pozor, extrémne sladké! Na sladké veľmi nie som, ale rada vymýšľam recepty na zdravé sladké, z ktorého netreba mať výčitky. Zväčša v nedeľu. Banánové lievance sú spojením potréningových ingrediencií, ktorých výsledok bol sladší ako som čakala :-).  Ak trénuješ alebo športuješ ráno, myslím, že sú to zaslúžené raňajky. Môžeš to však ponúkať aj ako dezert.… Continue reading
Autor: Viktória Slatkovská
17/03/2017

Zdravé špaldové palacinky bez mlieka? Vynikajúce raňajky ale i dezert!

Možno sa ti bude zdať tento recept príliš jednoduchý, ale práve o to ide. Každú nedeľu k nám prichádza suseda s brutálnym zákuskom, ktorý je však plný cukru a zbytočného tuku. Aby som s ňou nesedela pri káve len tak, vymyslela som si tieto palacinky. Špaldová múka má príjemnú orieškovú chuť a ak je celozrnná, obohatí náš organizmus aj o nutričné… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
04/02/2017

Tip na zdravé raňajky: Čokoládové wafle z ovsených vločiek a ovocím

Naše prvé jedlo by malo byť zdravé, sýte a hlavne také chutné, aby nás nakoplo do dňa s úsmevom na perách a s výbornou náladou. Potešte samých seba a pripravte si tieto sladučké a zdravé wafle s ovocím, vďaka ktorým budete mať hneď lepšiu náladu a žiadne zbytočné výčitky. Môžete si ich „ozdobiť“ hocičím, napríklad… Continue reading
Autor: Nela Juričová
30/01/2017

Čo na zdravé raňajky? Skús tieto 2 recepty z ingrediencií, ktoré zasýtia a dodajú energiu.

Miluješ tie rána, kedy s láskou pripravuješ v kuchyni najlepšie a najchutnejšie dobroty? Máš rada lahodnú chuť banánu, ktorá v kombinácii s inými skvelými ingredienciami dokáže vytvoriť chutné a zdravé raňajky? Ak sa s týmito tvrdeniami stotožňuješ, máš sa na čo tešiť! Prinášam ti výnimočný recept na perfektné banánovo-kakaové smoothie a neskutočne dobré banánové lievance s kakaom a goji. Tieto vynikajúce, vláčne a výživné raňajky… Continue reading
Autor: Dominika Pócsová
17/01/2017

5 tipov na raňajky podľa dĺžky prípravy

Ahoj, výzva je tu! Je skvelé, že si sa odhodlala zmeniť svoj život. Už len to, že si začala je skvelý krok vpred. Veríme…nie, my vieme, že to zvládneš a budeš fit a šťastná. Základom každého dňa sú raňajky, ale to už iste vieš. My ti ponúkame 4 varianty a jeden víkendový bonus. Stačí, ak si vyberieš ten… Continue reading
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.