Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Slané semienkové keksíky s avokádovou nátierkou?

Články z kategórie Recepty » Raňajky »

Recepty na rýchle a zdravé raňajky


01/12/2014

Slané semienkové keksíky s avokádovou nátierkou

Taaaak… a po toľkých sladkých receptoch si trošku ten náš život osolíme. Urob niečo pre svoje zdravie a vyskúšaj skvelé semienkové keksíky, ktoré ti podporia tvoj imunitný systém, vďaka omega – 3 mastné kyseliny. Obsahujú všetky potrebné vitamíny, minerály a prospešné látky pre tvoje zdravie….a aby som nezabudla obsahujú aj zrnka zdravia – sezamové zrnká.
Autor: Lucia Jurčová
29/11/2014

Dvojfarebná bezlepková bábovka

Počas sychravých jesenných dní určite dobre padne šálka teplého čaju. A k nemu kúsok mäkučkej, bezlepkovej, dvojfarebnej a výbornej bábovky. Jej ľahkosť si ťa získa :)
Autor: Danka Fráková
20/11/2014

Pšenový koláčik so slivkami a jabĺčkami

Patríš k maškrtníkom ? Trafila som do čierneho? Áno ? Tak si pochutnaj na  skvelom pšenovom koláčiku so slivkami a jabĺčkami. Mňam! Vyskúšaj a nebudeš ľutovať (iba si prsty oblizovať :-) ).
Autor: Lucia Jurčová
11/11/2014

Chutná a sladučká – pohánková raw kaša

Začni svoj deň s pohánkovou raw kašou. Je veľmi chutná, sladučká, svieža a plná vitamínov. Prečítaj si, čo dobré dodá tvojmu telu a zamiluješ si ju rovnako ako ja :)
Autor: Lucia Jurčová
28/10/2014

Pohánkový bochník s jogurtom

Ak máš chuť na niečo fakt rýchle a navyše zdravé (a podľa druhu zvolenej múky aj bezlepkové), mám pre teba jeden recept na pečivo, ktoré nemusíme nechať kysnúť.
Autor: Danka Fráková
08/09/2014

Výborné bezlepkové žemličky

Stále to isté pod maslom? Chlebík, rožok, žemľa…. A čo tak žemlička z vlastnej produkcie s kopou ľanových, prípadne iných semienok zo zdravých druhov múky, ktoré odľahčia naše trávenie? V duchu známeho reklamného sloganu, že pečenie je radosť, skúsme urobiť radosť sebe i svojim bruškám.
Autor: Danka Fráková
01/08/2014

3 zdravé recepty, po ktorých sa budú oblizovať “nielen” vaše deti

Čo navariť svojim deťom, vnúčencom (alebo dospelým deťom v podobe manžela) a mať pri tom svedomie na mieste, že si ich nenakŕmila niečím nezdravým. To je dilema! Poďme si ju v dnešnom receptáriku vyriešiť :-).
Autor: Katarína Zapletajová
23/07/2014

Chrumkavé špaldové žemličky

Vynikajúce pre všetkých, ktorí si chcú pripraviť poctivé domáce pečivo. Sú mäkučké a vydržia niekoľko dní. Ideálne s maslom a s letnou zeleninkou. Napríklad aj na cesty, dovolenky, či túry. P.S. podobajú sa na kaiserky z Tesca, ale sú oveľa, naozaj oveľa zdravšie :-).
Autor: Lucia Švaral
25/06/2014

Zdravé raňajky z lesa

Mňaaam. Tieto zdravé raňajky zbožňujem nielen ja, ale aj manžel, kamoška, mamina, sestra…proste všetci, ktorí ich ochutnali. Základom je, mať doma poriadnu dávku lesného ovocia. Či už maliny, jahody, černice, čučoriedky, ríbezle, jahody, egreše, či čerešne. Tieto drobné plody majú v sebe toľko vitamínov a antioxidantov, že lepšie už ani nemôžete začať deň. Ak nemáš… Continue reading
Autor: Lucia Švaral
23/05/2014

Nekysnutý domáci chlebík! A bez pekárničky :-)

Ak si si niekedy chcela upiecť doma chlebík, ale odradil ťa zložitý recept, ku ktorému je potrebná malá pekárnička, máme pre teba riešenie. Chlieb zo špaldovej múky, bez kvásku a upečený v trúbe :-) Je nadýchaný, mäkučký a vláčny i na druhý deň. Navyše neobsahuje droždie, teda nenafukuje, obsahuje kyslo-mliečny produkt (jogurt) a môžu ho konzumovať aj tí, ktorí z akýchkoľvek… Continue reading
Autor: Andrea Valovičová

Vyhľadávanie

Začíname 9.novembra!

Začíname 9.novembra!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.