Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Cuketová omeleta: zdravá večera do 20 minút?

Články z kategórie Recepty » Raňajky »

Recepty na rýchle a zdravé raňajky


03/09/2020

Cuketová omeleta: zdravá večera do 20 minút

Cuketová sezóna vrcholí, a tak som si pripravila ešte jeden cuketový recept. Verím, že ti zachutí, tak ako nám doma.
Autor: Iveta Kašická
01/09/2020

Cuki-fitnutková výzva: Mäkkučký cuketový chlebík pre tvoje zdravé sladké raňajky

Ak máš chuť na sladké raňajky či desiatu, tento chlebík je ideálnou voľbou. Je mäkučký, voňavý a v kombinácii s Fitnutkou proste neodolateľný. Prípravu zvládne určite každý, rovnako ako jeho konzumáciu :-D.
Autor: Viktória Janov
31/08/2020

Cuki-fitnutková výzva: Čokoládový puding s cuketou a jablkom

Nedaj sa odradiť kombináciou zeleniny a ovocia. Cuketa má neutrálnu chuť, preto sa hodí takmer ku všetkému. Navyše je plná vitamínov a vynikajúci pomocník pri detoxikácii aj chudnutí. Tento recept poteší aj tých, ktorí nemôžu mlieko či mliečne výrobky a chcú si dopriať sladkú dobrotu v podobe pudingu. Chuťou sa síce tento puding dosť líši… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
27/08/2020

Cuki-fitnutková výzva: Rýchly zdravý čoko krém

Je to náš obľúbený recept na čokoládový krém. Tentoraz sme ho oživili o cuketu a zdravú nutelu a deťom veľmi chutil :-).
Autor: Nikol Chovancová
17/08/2020

Tip na zdravé raňajky, desiatu aj večeru: hráškovo-brokolicová nátierka

Potrebuješ len zopár ingrediencií a za krátky čas máš doma zdravím nabitú nátierku. Ak nie si veľkým fanúšikom brokolice ako ja, táto nátierka ti to vykompenzuje. Jemnú chuť brokolice a hrášku dopĺňa opečená cibuľka a korenie. Super kombinácia na zdravé raňajky, olovrant či večeru.
Autor: Antónia Puškášová
10/08/2020

Famózne banánovo-ovsené lievance s makom poliate Fitnutkou

Už si skúsila pridať do cesta na lievance mak? Ešte nie? Tak potom je najvyšší čas to zmeniť. Uvidíš, ako ti chrumkanie makových zrniečok prinesie nový chuťový zážitok. Pri servírovaní si nezabudni lievance ochutiť. Moja obľúbená trojkombinácia sú maliny, mandľové lupienky a Fitnutka. Po takýchto raňajkách mám od rána dobrú náladu. Pridaj sa ku mne… Continue reading
Autor: Ivana Maheľová (Eľková)
03/08/2020

Tip na rýchle zdravé raňajky: ovsená kaša s Fitnutkou

Ak hľadáš jednoduchý sladký recept na raňajky, môžeš vyskúšať aj túto ovsenú kašu. Ja si zvyknem do kaše primiešať aj ľanové semienko, obohatím ju tak o vzácne omega-3 mastné kyseliny. Aj tebe odporúčam osvojiť si tento zvyk. Vrch kaše ozdobíme obľúbeným sezónnym ovocím, v mojom prípade malinami, hrsťou orieškov a celé to zlepšíme lyžičkou Fitnutky.
Autor: Ivana Maheľová (Eľková)
27/07/2020

Recept na výborné mrkvové palacinky naplnené Fitnutkou

Kto by nemiloval palacinky. Tieto sú obohatené vlákninou z mrkvy. Neskutočne dobrú chuť im dodáva skvelá Fitnutka, ktorou sú naplnené. Stačí palacinky len upiecť, naplniť, posypať orechmi a dozdobiť ovocím. A pochúťka je na svete.
Autor: Júlia Rašlová
20/07/2020

Univerzálna paprikovo-cuketová nátierka: vhodná na desiatu, na cestoviny či ako omáčka k mäsu

Ak si fanúšikom červenej papriky a cukety, som si istá, že sa staneš fanúšikom aj tohto receptu. Na tejto nátierke zbožňujem nielen jej chuť, ale i to, aká je univerzálna. Môžeš ju použiť na cestoviny alebo ako omáčku k pečeným zemiakom, hodí sa aj ako príloha k sendvičom, hamburgeru alebo ako marináda na mäso. S týmto receptom môžeš… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
14/07/2020

Tip na nepečený malinový dezert: chia puding s kokosovým kefírom

Od detstva milujem kefír. Pamätám si, ako sme si ho ešte vyrábali doma sami. Našťastie sa teraz kvalitný kefír dá kúpiť skoro všade. Dokonca aj jeho rastlinné náhrady. Pripravila som sladký a osviežujúci dezert ako stvorený na letné dni práve z kokosového kefíru, chia semienok a sladučkých malín. Ak ti kokosový kefír nechutí, nevadí. Použiť… Continue reading
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Začíname 9.novembra!

Začíname 9.novembra!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.