Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Bezlepkové zemiakové šúľance s marhuľami, ktoré chutia ako od babičky?

Články z kategórie Recepty »

24/06/2020

Bezlepkové zemiakové šúľance s marhuľami, ktoré chutia ako od babičky

Slovenská klasika, ktorá poteší dospelého a hlavne deti. Toto jedlo mi pripomína prázdniny u babičky. Voňavé šúľance s marhuľami, ktoré sme si natrhali priamo zo stromu. Vráť sa do detstva spolu so mnou vďaka tejto dobrote.
Autor: Veronika Kašická
24/06/2020

Tip na zdravý obed bez mäsa: quinoa so šampiňónmi a parmezánom

Quinoa je potravina, ktorú si môžu dopriať aj „bezlepkáči“. Pri jej príprave však treba myslieť na to, že sa prirodzene chráni pred škodcami saponínmi, ktoré spôsobujú horkastú chuť. Preto je nutné pred prípravou ju prepláchnuť teplou vodou. Benefitmi pre naše telo je, že podporuje trávenie, znižuje cholesterol a je vhodná aj pri prevencii kardiovaskulárnych a… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
23/06/2020

Recept na domáci bazový sirup s čučoriedkami – chuť lesného ovocia počas celého roka

Čučoriedky sú pre mňa najväčším pokladom z lesov. Okrem zdraviu prospešných látok majú vynikajúcu chuť a vôňu. Aby sme ich mohli vychutnať v priebehu roka častejšie, pripravila som bazový sirup aj s ich zastúpením :-). Takto si môžeme ešte častejšie pripomínať letné prechádzky lesmi nielen vďaka fotografiám, ale aj chuti sirupu. Budem mať radosť, ak… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
22/06/2020

Najlepšie francúzske palacinky s marhuľovo-tvarohovou plnkou

Preslávené francúzske palacinky si môžeme pripraviť aj doma v zdravšej verzii 😊. Prines troška francúzskej chuti k sebe na stôl a uži si leto plnými dúškami.
Autor: Veronika Kašická
19/06/2020

Šalát Caprese trochu inak! Nahraď paradajky marhuľami, tá chuť ťa príjemne prekvapí!

Minuli sa ti paradajky a chceš si urobiť šalát Caprese? Mám pre teba zaujímavú alternatívu. Marhule. Kto by si pomyslel, že môžu byť vynikajúcou náhradou za paradajky. Ukázalo sa, že dávajú šalátu úplne novú chuť. Len pár týždňov do roka môžeme vychutnávať toto čerstvé ovocie, tak prečo neskúsiť túto exotickú kombináciu. V šaláte sú použité štandardné ingrediencie,… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
19/06/2020

Bezlepková torta s jahodami a tvarohovým krémom na každú slávnostnú príležitosť

Priznávam, že táto torta nie je práve z radu fitnes. Dá sa však zaradiť do zdravších alternatív sladkostí. Z času na čas máme dni, keď naozaj potrebujeme pohladiť dušu a nervy čokoládou alebo sladkosťou. Preto keď už zhrešiť, tak niečím kvalitným bez zbytočných stužených rastlinných tukov a prídavných látok, ktoré sa v sladkostiach bežne nachádzajú. Ja túto tortu pečiem raz… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
19/06/2020

Rýchla zdravá večera do 20 minút: chrumkavé fazuľové struky s bryndzovo-kôprovou omáčkou

Fazuľové struky sú jednou z mojich obľúbených letných surovín. Fantastická a chutná večera, ktorá je na stole do 20 minút, ideálne na vyťažený pracovný týždeň. Do tohto receptu sa mi kvôli svojej jemnej chuti viac hodia žlté fazuľky. Poď si recept pripraviť tiež ;-).
Autor: Bohdana Tandlich
18/06/2020

Hubové ragú s krúpami a jogurtové placky ako príloha: tip na vegetariánsky obed

Toto vegetariánske jedlo je veľmi chutné a sýte. Ak si chceš oddýchnuť od klasických kombinácií, skús tieto placky s hubovým ragú. Sú veľmi jednoduché, vláčne, chutné a skvelo sa hodia k akejkoľvek šťavnatej zelenine, takže ich môžeš kedykoľvek využívať ako prílohu :-). My si k nim dnes pripravíme fantastickú hubovú zmes s krúpami, ktorá vonia… Continue reading
Autor: Viktória Janov
17/06/2020

Blesková krémová polievka z mladej cibuľky: hotová do 20 minút

Mladá cibuľka je nielen skvelou surovou pochúťkou do šalátov či k chlebíku, ale táto zdravá zelenina plná vitamínov výborne chutí aj tepelne upravená napríklad v krémovej polievke. Samozrejme, najchutnejšia je tá zo záhradky :-). Obrovskou výhodou polievky je, že ju môžeme mať pripravenú na tanieri za 15, max. 20 minút. Pustíš sa do prípravy :-)?
Autor: Baja Amarante
16/06/2020

Lahodné čerešňovo-kokosové crumble: tip na fit raňajky aj skvelý dezert

Crumble je skvelou alternatívou pre zdravé a chutné raňajky, no môže poslúžiť aj ako výborný dezert. Dnešné čerešňové crumble je vďaka pridanému kokosu a mandliam veľmi lahodné, jemné, no chrumkavé zároveň. Príprava je jednoduchá, takže ju určite zvládnu aj začiatočníci v kuchyni :-).Tak sa poď pustiť spolu so mnou do prípravy.
Autor: Viktória Janov

Vyhľadávanie

Cvičko pre deti :)

Cvičko pre deti :)

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.