Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Aj čipsy môžu byť zdravé. Priprav si ich z cukety!?

Články z kategórie Recepty » Nízkokalorické »

Mohli by sme ich nazvať ako recepty na chudnutie, pretože neobsahujú veľa kalórií. Čiže v procese chudnutia sa ti určite hodia.


25/06/2016

Aj čipsy môžu byť zdravé. Priprav si ich z cukety!

Tiež si rada pri telke pochrumkávaš? Zabudni na pražené kupované čipsy a priprav si doma vyrobené lupienky z nízkokalorickej cukety! Táto zeleninka detoxikuje telo, zvyšuje obranyschopnosť a podporuje trávenie. Parmezán jedlu dodá lahodnú chuť a ty si na nezdravé čipsy viac nespomenieš. A navyše, hotové ich máš behom pár minút. Pustíš sa do prípravy ešte… Continue reading
Autor: Nela Juričová
15/05/2016

Chrumkavé špaldové cookies s čokoládou

Niekedy má človek neprekonateľnú chuť na sladké, a práve vtedy mu prichádzajú na rozum všelijaké nezdravé sladkosti. Ako dokonale uspokojiť chuť na sladké, aby neutrpela naša línia? Daj si chrumkavý čokoládový cookie! Koláčiky sú hotové do polhodiny a skvele padnú vhod napríklad na desiatu – buď pre teba alebo detičky. Odporúčam ich podávať k šálke čaju… Continue reading
Autor: Nela Juričová
13/05/2016

Mega dobré cuketové tyčinky

Slaných dobrôt, ktorých by sme si mohli dopriať bez obrovských výčitiek, nikdy nie je dosť. V týchto tyčinkách zabezpečí výbornú chuť a vláčnosť cuketa. Malá nenápadná zelenina, ktorú môžeme upraviť na milión spôsobov. Dopraj si malé slané potešenie bez zbytočných prídavných látok. Odporúčam ich robiť tesne pred príchodom návštevy. Uvidíš, len tak sa po nich zapráši :-).
Autor: Júlia Rašlová
29/04/2016

Rýchly jarný quiche s bryndzou a špargľou

Nenáročný obed alebo večera plná jarných chutí. Stav na kombináciu bryndze, špargle a smotany a priprav slaný koláč, ktorý bude parádnym oživením tvojej kuchyne. Pravá ovčia bryndza posilňuje imunitný systém, chráni pred alergiami a je hotovou probiotickou bombou. A navyše, špargľa sa postará o množstvo vitamínov a minerálnych látok. Tak utekaj po zásteru a priprav… Continue reading
Autor: Lucia Súkeníková
16/02/2016

Zeleninová polievka plná bielkovín. 20 minút a hotovo!

Bodlo by ti v tejto zime niečo teplé na zahriatie? Táto polievka je hotová do 20 minút a môžeš si jej urobiť aj na viac dní – keď prídeš domov uzimená, stačí ju len zohriať a hneď ti bude veselšie. Okrem toho, že je výživná, obsahuje aj veľa zdraviu prospešných látok. Veď v nej používame brokolicu, ktorá… Continue reading
Autor: Lucia Súkeníková
23/12/2015

Fitness perník s pomarančovo-škoricovým krémom

Hrejivá vôňa škorice, kardamomu a klinčekov… To je vôňa Vianoc! Dopraj si túto kombináciu v originálnom perníku. Aby sme ho “upgradli” na vyšší level, pripravíme ho do tortovej formy a doťukneme pomarančovým krémom. Týmto pasujeme tento koláč za kráľa medzi perníkmi. Nechaj sa zlákať a vyskúšaj túto zdravú delikatesu sama :-).
Autor: Lívia Šuľová

Vyhľadávanie

Začíname 9.novembra!

Začíname 9.novembra!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.