Vyhľadávanie
Články z kategórie Recepty » Nízkokalorické »
17
16/09/2020
Sladko-pikantná karí tekvicová nátierka vhodná k pečivu ale aj ako dip k zelenine či mäsu
Ak si aj ty veľký fanúšik domácich nátierok, mám pre teba dobrý tip. Jej príprave síce musíš venovať trošku času, ale na pár dní máš o raňajky či olovrant postarané. Sezóna tekvíc sa práve začína, tak neváhaj a vyskúšaj túto chuťami nabitú nátierku. Korenená pečená tekvica s cibuľkou a fazuľou ti nielen zachutia, ale ťa aj zasýtia. Kombinácia korenia… Continue reading
Autor: Antónia Puškášová
49
11/09/2020
Kokosové RAW guľky: zdravý snack aj fit dezert do 15 minút
Milujem kokos, jeho vôňu a chuť. Evokuje vo mne leto, slnko a zdravú pochúťku. Okrem toho je výborný pre náš mozog. Tuky mu dávajú impulz na dobrú náladu, no kokosový tuk je jeden z najlepších tukov spojených s prevenciou proti depresii, strate pamäti a pomáha zvládať stres. K tomu je aj veľmi chutný a vieme… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
37
07/09/2020
Šťavnaté cuketové mafiny so syrom: recept aj pre deti od 1,5 roka
Skúšala si si už pripraviť mafiny na slano? Sú výbornou náhradou za pečivo, môžeš ich natrieť nátierkou a podávať na raňajky či na desiatu. Hodia sa však aj ako príloha. Vyskúšaj si upiecť cuketové mafiny, verím, že ťa svojou chuťou príjemne prekvapia.
Autor: Iveta Kašická
9
04/09/2020
Paprikovo-paradajková nátierka vhodná k pečivu aj ako omáčka do varenia
Zeleninu treba vždy spracovať práve v sezóne, pretože obsahuje najviac výživných látok. Najlepšie urobíme, ak si zeleninu na takéto spracovanie kúpime na miestnom trhu od pestovateľov. Ako zistíme, že zeleninu naozaj dopestovali? Jednoducho. Pozrite sa im na ruky. Ak je vidieť, že pracujú so zemou, máte zaručené, že zelenina je naozaj z ich záhrady.
Autor: Júlia Rašlová
11
02/09/2020
Cuki-fitnutková výzva: VEGAN hrnčekový mrkvovo-cuketový koláč s Fitnutkou
Poď si dnes so mnou pripraviť veľmi jednoduchý hrnčekový koláč s cuketou, mrkvou a lahodnou Fitnutkou. Prípravu máš zvládnutú za pár minút, pol hodinku necháš koláč piecť a je to. Dokonalá sladkosť je na svete! Navyše koláčik je vhodný aj pre vegánov, keďže sme namiesto vajíčka použili na spojenie cesta banán. A ak použiješ bezlepkové… Continue reading
Autor: Diana Hô Chí
13
26/08/2020
Cuki-fitnutková výzva: Cuketový perník
Vymyslieť recept na tému cuketa a Fitnutka bola celkom výzva. Ale ako vždy, keď skombinujeme skvelé suroviny, môže vzniknúť len skvelá vec. Perník prešiel aj testom. V priebehu 10 minút bol tanier prázdny a každý chcel hneď recept. Vyskúšaj ;-).
Autor: Júlia Rašlová
13
12/08/2020
Tip na jedlo na cesty: Zapekané zeleninové kapsy v ryžovom papieri
Leto je tu a s ním aj spojené horúčavy. V tomto čase nám veľmi jesť nechutí. Preto by sme si mali pripraviť jedlo jednoduché, ľahké a hlavne, aby nezaťažovalo náš organizmus, ktorý sa musí vyrovnávať s veľkými teplotami. Chutná zelenina zabalená v ryžovom papieri nielenže pokryje všetky chute, ale aj osvieži. Konzumovať ju môžeme i v… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
17
17/06/2020
Blesková krémová polievka z mladej cibuľky: hotová do 20 minút
Mladá cibuľka je nielen skvelou surovou pochúťkou do šalátov či k chlebíku, ale táto zdravá zelenina plná vitamínov výborne chutí aj tepelne upravená napríklad v krémovej polievke. Samozrejme, najchutnejšia je tá zo záhradky :-). Obrovskou výhodou polievky je, že ju môžeme mať pripravenú na tanieri za 15, max. 20 minút. Pustíš sa do prípravy :-)?
Autor: Baja Amarante
21
12/06/2020
Zemiaková baba bez zemiakov? Toto je recept na babu z kvaky!
Všetci asi poznáme zemiakovú babu. Možno si si už všimla, že rada robievam tradičné recepty trošku inak. Preto som využila kvaku, ktorá je pre nás menej známa. Naše staré mamy ju však poznali dôverne. V časoch, keď museli šetriť potravinami, kvaka nahrádzala všetky dôležité jedlá. Mne svojou vôňou pripomína reďkovku alebo chren. Obsahuje veľa vody,… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
26
04/04/2020
Syrová roláda s avokádom: tip na zdravý olovrant alebo pohostenie pre návštevu
Táto roláda je ako stvorená, ak čakáš návštevu. To však neznamená, že si ju nemôžeme pripraviť aj len tak, napríklad ako olovrant či pokojne aj na večeru. Pridáme k nemu napr. šalát z čerstvej zeleniny a je to. Jedna porcia obsahuje minimum sacharidov, no má viac tukov, preto to so zjedeným množstvom netreba prehnať. Chutí… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
Lahodný BIO orieškový krém
