Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Ryžové rezance s kuracím mäsom a zeleninou na čínsky spôsob?

Články z kategórie Recepty » Jedlá z mäsa »

Pre mäsožravcov


23/05/2016

Ryžové rezance s kuracím mäsom a zeleninou na čínsky spôsob

Dostala si chuť na cestoviny, ale vieš, že pšeničné tvojej postave veľmi nepomôžu? Vyskúšaj tie ryžové! Hotové sú za chvíľočku a v správnej kombinácii s mäskom a zeleninou chutia neskutočne. A navyše, teraz už nemusíš chodiť na dobrú “čínu” do reštiky, ale jednoducho si ju ukuchtíš aj doma. Presvedč sa sama :-).
Autor: Nela Juričová
11/05/2016

Lahodné kuracie mäsko s ryžou trošku ináč

Miluješ kuracie mäsko, ale už ti jeho typické úpravy lezú hore krkom? Skús tradičný recept na kura s ryžou trošku inovovať. Toto marinované mäso na zelenine ulahodí tvojim chuťovým pohárikom a ešte ti dodá aj množstvo živín. A neboj sa pridať čerstvú mätu – vďaka nej získa lahodnú, nepoznanú chuť, ktorú si obľúbiš. Ak mäso… Continue reading
Autor: Lucia Súkeníková
27/04/2016

Famózna FIT večera: Zapekaná brokolica s kuracím mäskom

Máš chuť na kuracie mäsko so zeleninou? Priprav si ho v takejto netradičnej podobe! Karfiol a brokolica sú navyše neporaziteľnou kombináciou, ktorá je skvelým bojovníkom proti rôznym ochoreniam. Vďaka brokolici sa bude naše telo ľahšie detoxikovať a spolu s karfiolom sa posilní aj imunitný systém, zrýchli metabolizmus a zlepší trávenie. A ak sa mäsu vyhýbaš, pokojne ho nahraď… Continue reading
Autor: Nela Juričová
25/04/2016

Neskutočne dobrá špargľa s cuketovou omáčkou a prosciuttom

Špargľová sezóna zahájená! Ak si milovníčkou tejto zeleniny, priprav si toto jednoduché jedlo, napríklad dnes na večeru. Poďakujú sa ti nielen tvoje chuťové bunky, ale aj celý organizmus. Špargľa je totiž hotová výživová bomba bohatá na vitamíny (najmä B, C a E) a minerály ako draslík, zinok, železo či vápnik. Navyše, obsahuje len minimum kalórií… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
19/04/2016

Fajnové domáce tortily s grilovaným mäsom a zeleninou

Večera trošku v inom šate ako si zvyknutá? Upeč si špaldové tortily, naplň ich fajnovým mäskom s grilovanou zeleninou a o dokonalé jedlo máš postarané. Dostatok bielkovín, sacharidov a zdravých tukov ti dodá potrebnú energiu a na wrapy z fast-foodov už ani nepomyslíš. Tak obliekaj zásteru a nechaj sa zlákať touto mňamkou :-).
Autor: Lucia Súkeníková
18/02/2016

Jedlo po tréningu: Kuracie mäsko “Exotika”

Potrebuješ si zbaliť obed do škatuľky a dochádzajú ti nápady, čo uvariť? Aby to bolo rýchle, zdravé a nech to aj chutí… Žiadny problém! Ak sa nebrániš mäsku, skús tento recept. Kuracie mäso je skvelým zdrojom bielkovín, ktoré tvoje telo potrebuje nielen po cvičení. A vďaka exotickej chuti pošteklí aj tvoje chuťové poháriky :-).
Autor: Lucia Súkeníková
12/02/2016

Valentínska FIT večera: Delikátne kuracie prsia so zapekanými zemiakmi

Chceš pre svoju polovičku pripraviť špeciálnu romantickú večeru? Mám pre teba tip na slávnostné jedlo, ktoré je plné samých zdravých ingrediencií a chutí delikátne. Marinované kuracie prsíčka s jemnou zelerovou omáčkou sú tým správnym afrodiziakom, ktoré uspokojí všetky chuťové poháriky. Nezabudni pridať za poriadnu lyžicu lásky a môžeš podávať :-).
Autor: Júlia Rašlová
29/01/2016

Zdravé pohostenie: Fantastická karfiolová roláda na slano

Dala si si novoročné predsavzatie, že urobíš niečo pre svoju postavu? Ale práve máš mať narodeniny, alebo iný sviatok a čakáš návštevu… Nachystať však nejaké pohostenie, ktoré si nemôžeš dovoliť ani ochutnať, pretože práve chudneš, nie je najlepší nápad. Čo tak pripraviť karfiolovú roládu, ktorá je nielen chutná, ale neohrozí ani tvoje predsavzatie? A navyše, vyzerá skutočne… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
15/01/2016

Fitness kuracia roláda zo syrového cesta

Kuracie soté, kurací plátok so zeleninou, či mäso na prírodno… Už si týchto klasických úprav mäsa dávno prejedená a máš chuť na niečo svieže, ale zdravé? Bez múky a tuku? Vyskúšaj túto roládu! Je vhodná pre športovcov po tréningu, ale aj na večeru pre celú rodinu. Odporúčam podávať s veľkou porciou zeleninového šalátu.
Autor: Patrícia Čeľovská
01/12/2015

FIT večera: Bylinkové kuracie prsia s karfiolovou ryžou

Kuracie prsia na trošku iný spôsob? Nech sa páči! Pripravené sú raz-dva a chutia fantasticky. Daj si však záležať na výbere kvalitného mäska, ideálne ho kupuj z farmárskeho alebo domáceho chovu. A príloha bude ryža. Teda, nie úplne, ale bude sa tak tváriť :-). Čítaj ďalej a dozvieš sa, čo ju skvele nahradí. A prezradím, že túto večeru… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová

Vyhľadávanie

Z fitka do kuchyne špeciál III

Z fitka do kuchyne špeciál III
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.