Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Tip na exotický obed: Kuracie prsia so špenátom a osviežujúcim mango šalátom?

Články z kategórie Recepty » Jedlá z mäsa »

Pre mäsožravcov


07/03/2017

Tip na exotický obed: Kuracie prsia so špenátom a osviežujúcim mango šalátom

Kombinácia mäsa, ovocia a syra je vždy skvelým nápadom na výborné a zdravé jedlo. Základom tohto receptu je čerstvý špenát nabitý vitamínmi a šťavnaté kuracie prsia poliate osviežujúcim dresingom. Tento pokrm si pripravíš jednoducho a rýchlo. Ako to je aj v živote, tak aj v tomto recepte je dôležitá rovnováha. Sladké mango, slaný syr a kyselkavý dresing vytvoria dokonalú kombináciu… Continue reading
Autor: Viktória Janov
24/01/2017

Rýchly a zdravý obed za pár minút! Kuracie na mede s ryžou natural

Tento zdravý obed vykúzliš za pár minút a nakŕmiš ním celú rodinku! Kuracie prsia na mede s ryžou natural a zeleninou obsahujú množstvo zdraviu prospešných živín, ktoré naše telo potrebuje na každý deň. Bielkoviny, zdravé sacharidy i kopec vitamínov a minerálov – to všetko na jednom tanieri! Tak neváhaj a poď sa pustiť do prípravy… Continue reading
Autor: Alžbeta Jánošíková
31/12/2016

Najlepšie recepty roku 2016! 12x dobroty, ktorým neodoláš

Na rok 2016 budeme spomínať naozaj v dobrom. Priniesol nám toľko fantastických receptov, že bolo veľmi ťažké vybrať top 12 dobrôt. S týmito receptami si môžeš byť istá, že prospeješ nielen svojej duši, no aj svojmu telu. Všetky sú z kvalitných a zdravých surovín. Neváhaj a postupne vyskúšaj naozaj všetky, sú overené tisíckami z vás… Continue reading
Autor: Tatiana Šimončičová
30/11/2016

Krehučké plnené pizza žemličky

Ak patríš medzi tie gazdinky, ktoré sa chcú pred každou návštevou blisnúť niečím chutným, tento recept určite oceníš. No zamiluješ si ho aj na domáce hryzkanie, ak ťa prepadne chuť na slanú dobrotu. Samozrejme, treba sa pri nich ovládať a radšej ponúknuť aj susedov, aby ťa nelákalo zjesť ich viac ako by bolo treba.
Autor: Lucia Súkeníková
09/10/2016

Chutný zajac v medovom kabáte

Zajačie mäso je nielen zdravé, ale obsahuje aj množstvo kvalitných bielkovín, vitamínov a minerálov. V jeho mäse sa nachádza len minimum tukov, preto je vhodné pri redukčných alebo šetriacich diétach. Bohužiaľ, zajac sa pri pečení trocha vysuší, preto som ho v tomto recepte obliekla do medového kabátika. A výsledok? Perfektný. Veď posúď sama :-)
Autor: Júlia Rašlová
30/09/2016

Pečené kura na rozmaríne, cesnaku a bielom víne. Nesmrteľná klasika.

Pečené kura je nesmrteľná a veľmi chutná klasika. Ak nemám chuť na dlhé vystávanie v kuchyni, tento recept je jasná voľba. Vôňa byliniek a cesnaku mäso krásne prevonia a víno mu dodá krehkosť. Neváhaj a skús tento recept na najbližší rodinný obed. V jednoduchosti je krása a uvidíš, že budeš vychválená až do nebies :-).
Autor: Lucia Súkeníková
29/08/2016

Fitness večera pre makačov: Plnené kuracie prsia “Fantasy”

Kuracie prsia sú pevnou súčasťou fitness stravy, no možno už niektorým tak trochu lezú hore krkom. Ako ich teda pripraviť chutne, zdravo a hlavne originálne? Vyskúšaj jednoduchý trik – do kuracích pŕs urob zárezy a naplň ich niečím dobrým. Tento recept si môžeš upraviť podľa seba. Na začiatok vyskúšaj obľúbenú kombináciu paradajok a bazalky, ale ak chceš… Continue reading
Autor: Lívia Šuľová
15/08/2016

Famózne kuracie prsia plnené kozím syrom a bylinkami

Všetci vieme, že kuracie prsia sú bohatým zdrojom bielkovín, ktoré sú ľahko a dobre využiteľné. A pre svoj nízky podiel tuku sú obľúbené hlavne pri chudnutí. Kuracie prsia však nemusíme konzumovať len na prírodno. Priprav si ich napríklad s kozím syrom a bylinkami. Bylinky jedlo krásne prevoňajú a dodajú mu šmrnc. Zelerové hranolky zase nahradia klasickú prílohu a výživne… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
22/07/2016

Zdravé letné menu: 3 x fitness recepty na grilovačku

Letné večery, ktoré stráviš so svojimi najbližšími sa zapíšu medzi najkrajšie spomienky z prázdnin. Veď, kto by nemiloval praskajúci ohník v ohnisku, vôňu grilovaného mäsa, pohľad na poletujúce svetlušky či smiech, ktorý sa ozýva z každej strany? Dokonca aj štípance od komárov, ktoré si nájdeme na tele na druhý deň ráno, majú zvláštnu letnú atmosféru :-). K takýmto večerom… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
14/07/2016

Chrumkavé kuracie kúsky v syre s kuskusom a zeleninkou

Kto z nás nemá z času na čas chuť na rezne? Nemusíme hneď siahať po mäse obalenom “v starom pečive” a v množstve oleja. Existuje veľa chutných alternatív, ktoré sú podstatne zdravšie. Kuracie kúsky obalené v pšeničných klíčkoch a v syre sú plné bielkovín a výživných látok. Vyskúšaj sama! :-)
Autor: Júlia Rašlová

Vyhľadávanie

Z fitka do kuchyne špeciál III

Z fitka do kuchyne špeciál III
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.