Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Francúzske toasty s javorovým sirupom, sladké raňajky bez lepku?

Články z kategórie Recepty » Bezlaktózové »

Recepty bez použitia kravského mlieka


05/03/2018

Francúzske toasty s javorovým sirupom, sladké raňajky bez lepku

Poď si aj ty s nami dopriať skvelé francúzske raňajky, z ktorých sa budeš olizovať za ušami ešte týždeň. Týmto receptom potešíme aj bezlepkáčov. Niekedy som francúzske toasty pripravovala z klasickej bielej vianočky. No zistila som, že to ide aj v bezlepkovej verzii. Môžeš pokojne použiť aj viaczrnkový bezlepkový chlieb. Čím tmavší, tým zdravší. ;-)
Autor: Veronika Kašická
02/03/2018

Vymeň v nedeľu rezne za niečo zdravšie! Bravčová panenka v maku

Rovnako ako veľa iných žien, aj ja rada v kuchyni experimentujem. Nedávno mi napadla kombinácia, ktorá je veľmi netradičná. Mali sme doma kvalitnú bravčovú panenku a mne v tom čase padol zrak na mak. Napadlo mi, že taká panenka v makovej kruste by mohol byť zaujímavý slávnostný obed. A musím priznať, že doma sa po… Continue reading
Autor: Iveta Kašická
28/02/2018

8x zdravé RECEPTY na pizzu + 3 BONUSOVÉ recepty

Musím sa k niečomu priznať. Aj ja milujem pizzu. Vlastne milujem asi všetko talianske. Problém pri pizzi však je ten, že tá klasická sa zvyčajne robí z bielej hladkej pšeničnej múky. No a to je práve jedna z troch hlavných ingrediencií, ktorým sa snažím vyhýbať. (Ďalšími sú biely cukor a kravské mlieko, tzv. 3 biele… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
27/02/2018

Čo si dať na raňajky? Banánová kaša s arašidovým maslom

Mojou úplne najviac najobľúbenejšou kašou na raňajky je osvedčená klasika. Banánová kaša s arašidovým maslom. Sladkosť banánu a zdravé tuky v orechovom masle tvoria skvelú kombináciu, ktorá ťa naštartuje perfektne do nového dňa! :-)
Autor: Veronika Kašická
13/02/2018

Bezlepková ryžová kaša s kivi: sýte raňajky hotové za 10 minút

Nevyhýbaj sa v obchode malému chlpatému kivi. Ukrýva v sebe kopec vitamínov a zdraviu prospešných látok. Ak nepoznáš mnoho spôsobov ako ho konzumovať, skús sa inšpirovať mojimi zdravými raňajkami. Vďaka použitiu ryžových a pohánkových vločiek sú určené aj všetkým bezlepkáčom.
Autor: Veronika Kašická
09/02/2018

Zdravý rýchly koláč s banánmi a makom, 30 minút a HOTOVO!

Jednoduché, rýchle a hlavne zdravé koláče má rada asi každá gazdinka. Dnes si jeden taký rýchly koláč upečieme. Jeho prípravu zvládne aj úplná začiatočníčka. Koláčik je vláčny, voňavý a samozrejme veľmi chutný. My si ho doma radi dávame aj na raňajky. Suroviny, ktoré budeme potrebovať sa zvyknú vyskytovať takmer v každej domácnosti. A ak nie, stačí zbehnúť… Continue reading
Autor: Viktória Janov
09/02/2018

28 zdravých receptov na Valentína, z ktorých si vyberieš aj TY

Valentín sa dá uchopiť rôznymi spôsobmi. Niekto nakupuje svojej polovičke darčeky, iný ho neoslavuje vôbec. A ja tu mám pre teba tretí spôsob. Skús sa v tento deň (najlepšie aj každý ďalší) zamyslieť, za akých ľudí si vo svojom živote vďačná. Môžu to byť rodičia, starí rodičia, tvoj partner, deti, kamaráti, kolegovia či dokonca aj… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
15/01/2018

14x palacinky zdravo. Na sladko aj slano

Tiež si už ako dieťa milovala palacinky? Ja si pamätám klasiku, palacinky z bielej múky plnené džemom poliate horúcou čokoládou prípadne posypané grankom. Odkedy sa však stravujem zdravo, túto detskú dobrotu som už dávno nemala. Napraviť to však budem vedieť veľmi ľahko, pretože na našom blogu som objavila až 14 receptov na zdravú alternatívu tejto… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
12/01/2018

Zdravé raňajky od pondelka do nedele

Tiež patríš k tým, ktorí nedajú na raňajky dopustiť? Máš rada raňajkové kaše, vajíčka na mnoho spôsobov, nátierky, domáce pečivo, ale aj sladké raňajky ako lievance či vafle? Keď nemáš čas vymýšľať si na každý deň niečo nové, pozri si našu inšpiráciu od pondelka do nedele.
Autor: Katarína Vrbičanová
08/01/2018

Zdravé raňajky za 10 minút: Bezlepková jablková ovsená kaša bez mlieka

Rýchle, chutné, sladké a tak výdatné raňajky, ktoré máš hotové do 10 minút. Vhodná aj pre celiatikov alebo ľudí, ktorí trpia na intoleranciu laktózy. Táto jablková ovsená kaša je vďaka nastrúhanému jabĺčku veľmi šťavnatá a s vybranými koreninami ti pripomenie aj vôňu Vianoc. Poď sa pustiť do prípravy a vychutnať si tak deň naplno!
Autor: Alžbeta Jánošíková

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma!

Cvičebné videá na doma!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.