Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Lepkavá kokosová mliečna ryža s jahodami?

Články z kategórie Recepty » Bezlaktózové »

Recepty bez použitia kravského mlieka


15/06/2020

Lepkavá kokosová mliečna ryža s jahodami

Máš rada netradičné a chutné dezerty? Tak musíš skúsiť lepkavú kokosovú ryžu. Keďže je sezóna jahôd, použili sme na vrch tie, ale pokojne môžeš pridať mango, chuť tak bude ešte viac exotická.
Autor: Veronika Kašická
11/06/2020

Tip na zdravý obed či večeru aj pre vegánov: celozrnné cestoviny s tekvicovým pyré

Obľubuješ v jedlách tekvicu? Priznám sa, že ja z nej varím celkom často. Mám rada jej chuť a tiež voľnosť v kombinovaní s inou zeleninou do rôznych receptov, ktoré mi napadnú. Ak preferuješ jedlá bez mäska alebo bez laktózy, tento recept je určený práve pre teba. K tomu je rýchly, chutný a môžeš ho naservírovať aj deťom. Budem sa tešiť, ak si… Continue reading
Autor: Martina Kurtulíková
08/06/2020

Recept na jednoduchý chia puding s kokosovým mliekom a jahodami

Chia puding je skvelý pokrm, keďže ho môžeme pripraviť na veľmi veľa spôsobov a poslúži či už ako raňajky, desiata, alebo dezert. Kokosové mlieko sa skvelo hodí k chia semiačkam a v kombinácii so sladkým ovocím je to vždy dobrota. Keďže máme sezónu jahôd, pripravíme si dnes jahodovo-kokosový chia puding, ktorý je sladučký a veľmi lahodný.
Autor: Viktória Janov
05/06/2020

Ryžové rolky plnené lososom s arašidovou omáčkou

Túto kombináciu chutí mám veľmi rada. Na začiatku to bol hókus-pókus, ale na konci z toho bolo obľúbené jedlo celej rodiny. Určite ho vyskúšaj, neoľutuješ 😊.
Autor: Veronika Kašická
03/06/2020

Rýchla krémová polievka z reďkovkových listov hotová do 20 minút

V tejto polievke využijeme reďkovkové listy. Teda, ak sme si istí, že pri ich raste nebola použitá chemická podpora a sú v bio kvalite. Červená reďkovka na svoj rast nepotrebuje veľa miesta a je výbornou súčasťou permakulúrneho pestovania v záhonovom mixe, rovnako ako pri balkónovom pestovaní mestského záhradkára. Krehké a chrumkavé prvé listy – srdiečka −… Continue reading
Autor: Henrieta Kundrátová
02/06/2020

Banánovo-kokosové guľky z ovsených vločiek: tip na zdravý snack

Nenáročný a ľahký dezert, s ktorým ti pomôžu aj tvoji malí pomocníci. Kokosové guľky doma pripravujem vždy, keď sa mi nechce púšťať do pečenia a tráviť veľa času prípravou dezertu. Sú ľahké, rýchlo hotové a hodia sa nielen ako pohostenie pre návštevu, ale aj ako sladká desiata či olovrant. Občas si ich zbalíme aj na… Continue reading
Autor: Maruš Matiášová
28/05/2020

Dusená červená kapusta s grilovaným tofu: tip na zdravý nedeľný obed aj pre vegánov

Dusená kapusta je pre Slováka tradičným jedlom chladných dní. Možno vo väčšine prípadov ako príloha k pečenému mäsu, no aj vegetarián si na nej pochutí, ak sa mu podarí dobre namarinovať tofu a spojiť tieto dve jedlá do skvostného obeda či slávnostnej večere. Do kapusty som pridala jednu netradičnú ingredienciu – umeocot. Kapusta ňou získala slanú… Continue reading
Autor: Henrieta Kundrátová
27/05/2020

Tip na zdravú prílohu: slané kukuričné palacinky bez mlieka a lepku

Slané palacinky sú výbornou pochúťkou pre každého. Dokonca sú vyrobené bez mlieka a lepku. Kukuričná múka je sladkastá, chutí aj deťom. Palacinky sa dajú naplniť a zobrať so sebou aj na cesty. Odporúčam zabaliť do silikónového „stashera“ – ingrediencie vydržia chrumkavé a placky nestvrdnú po okrajoch.
Autor: Henrieta Kundrátová
16/05/2020

Rýchly zdravý obed či večera do 30 minút: brokolicové karí s kokosovým mliekom

Tento rok sa za exotikou nechystám, rada si ju však vyčarujem v našej kuchyni! Milujem exotické korenie. Stačí ho pridať iba štipku a jedlo dostane úplne novú chuť. Takto som si obľúbila aj indické korenie karí. Nielen pre jeho krásnu farbu, ale prioritne pre jeho priaznivé účinky. Potvrdzuje ich ďalšia štúdia zverejnená v odbornom magazíne… Continue reading
Autor: Maruš Matiášová
11/05/2020

Jednoduchá mrkvová nátierka s rakytníkovou šťavou na posilnenie imunity aj pre deti od 1,5 roka

Mnoho z nás má momentálne v chladničke rakytníkovú šťavu. Pridávame si ju do džúsov, koláčov alebo ju pijeme samu. Dostatočne podporovať imunitu v tomto období je naozaj potrebné, a preto som si vymyslela „imunitnú“ nátierku. Je to chutný spôsob, ako do seba dostať viac vitamínov, a určite to ocenia aj deti, lebo je výborná.
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Začíname 9.novembra!

Začíname 9.novembra!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.