Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Dala si k 30-tke originálny darček. Schudla 30 kg a vyzerá ako iný človek!?

Články z kategórie Premeny »

Ako na chudnutie? Pozri premeny žien, ktoré to dokázali, či už vďaka Fitshaker výzve, zdravému stravovaniu, alebo iným spôsobom.


13/11/2015

Dala si k 30-tke originálny darček. Schudla 30 kg a vyzerá ako iný človek!

Schudnúť 30 kg nie je len tak. Ale dá sa to, ak máš poriadnu motiváciu. A tá nechýbala Kate, ktorá sa rozhodla, že sa ako 30-ročná zobudí v novom tele! Nie, nie je to žiadne sci-fi, ale skutočný príbeh o odhodlanej žene, ktoré túži po krásnej postave. Nie preto, aby mohla súťažiť (aj keď už… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
24/08/2015

Zuzkina fitness premena: Ako schudnúť z veľkosti XL na XS. Len za pol roka!

Zuzka je normálna baba, ktorú však už od puberty trápili kilečká navyše. Keď sa jej váha dostala na 70 kg a už sa necítila vo svojom tele dobre, zaťala zuby a začala makať. Neľutovala sa, nevravela si, že to nezvládne. Mala svoj cieľ a pevnú vôľu, aby ho dosiahla. Za pol roka sa jej podarilo… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
13/08/2015

Julka a jej premena: Ako som vyhrala boj s obezitou a schudla 62 kg!

Môj príbeh o chudnutí bude možno trocha iný ako ten keď chudnú mladé kočky. Aj keď v mojich 36-tich rokoch, keď som s chudnutím začala, nemôžem povedať, že by som bola stará. Vlastne áno, bola som stará myslením a spôsobom života, aký som do tej doby viedla. Mala som 36 rokov a pri výške 172 centimetrov som vážila astronomických 132,2… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
22/07/2015

Luckina premena: Po pôrode som schudla 32 kg a dnes som osobná trénerka!

Tak ako každá čerstvá mamina, aj Lucka sa po pôrode trápila kilečkami navyše. Keď zistila, že sa jej nadváha len tak nestratí, začala na sebe makať, upravila si jedálniček, a aj napriek malému bábätku, denne cvičila. Išla si za svojim cieľom. Schudla viac ako plánovala a dnes je ľahšia o neuveriteľných 32 kg. Ako sa jej… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
08/07/2015

Ako mi výzva do plaviek zmenila život. Skutočný príbeh fitshakeráčky Ľubky

Ľubka patrí k stovkám žien, ktoré sa naplno pustili do našej plavkovej výzvy a jej výsledky si nevie vynachváliť. Keď sme si čítali e-mail, ktorý nám zaslala, cítili sme obrovský pocit zadosťučinenia. Už pár mesiacov pred výzvou sa pokúšala schudnúť, cvičila a vyberala si, čo vloží do úst. Nečakane pribrala. Vo výzve zistila, že nie je všetko len o zdravej… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
24/05/2015

Monika: Ako som schudla za pár týždňov 16 kg a stala sa fitness trénerkou!

Monike sa za posledných pár mesiacov obrátil celý život naruby. Schudla za niekoľko týždňov neuveriteľných 16 kg, dostala sa do formy a vyhrala 1. miesto v súťaži s časopisom Muscle&Fitness za najlepšiu premenu. Cvičenie sa za kratučký čas stalo jej súčasťou a dnes je fitness trénerkou a pomáha ženám, medzi ktoré minulý rok patrila aj ona.… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
24/04/2015

Ivanka a jej premena: Schudla 25 kg a tým nekončí. Chce vyzerať ako fitnesska!

Ivanke sa podarilo za pol roka schudnúť neuveriteľných 25 kg. Za pomoci trénera Williama Letta sa 28-ročná žena stala úplne iným človekom a cíti sa úžasne. Jej cesta za krásnym telom však nebola jednoduchá a vyžadovala si veľa veľa disciplíny, odhodlania a motivácie. Postupne, malými krôčikmi, sa dostala na vytúženú váhu. A čo viac, Ivanke tento fantastický… Continue reading
Autor: Romana Cibulková
26/04/2014

Wow – Za 10 týždňov schudla 20 kíl. Dominika a jej premena.

Zumba inštruktorka Dominika je čerstvou mamičkou, ktorá má 6 mesačného synčeka. Zumbe sa aktívne venuje už niekoľko rokov, avšak kvôli tehotenstvu bola nútená dať si krátku pauzičku. Kilečká začali pribúdať a po pôrode mala na sebe o dosť kíl viac ako bola zvyknutá. Dominika sa však hneď ako to bolo možné pustila do poriadneho boja. A výsledok? Úžasný!… Continue reading
Autor: Lucia Švaral

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma

Cvičebné videá na doma

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.