Články z kategórie Premeny »
1
08/08/2018
Terezka (-12 kg): „Mám 36 rokov ale cítim sa na 20 a som plná energie.“
Terézia je príkladom toho, že aj s malého sna sa môže stať veľký úspech. Radi by sme povedali, že to bolo vďaka našim videám a článkom o tom ako sa stravovať. Ale my sme len malá kvapka v oceáne. Terézia si musela uvedomiť, že všetko je len na nej a v nej. Preto sa 2.5.2018 rozhodla, že začne cestu za svojím… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
04/05/2018
Denne je obklopená sladkosťami, napriek tomu schudla 24 kg. Ako sa to Soničke podarilo?
Vieš si predstaviť že si v obklopení sladkostí a ty si z nich nemôžeš dať, lebo si ideš za svojím cieľom? Niečo také zažívala Soňa. Ale vytrvala a odolala. A odmenou jej bolo „sladkých“ 24 kíl dole.
Autor: Veronika Kašická
1
30/04/2018
Peťkine tajomstvo úspechu: Ako schudnúť 12 kilogramov za 4 mesiace?
Peťka je mladá 26 ročná žena, ktorá sedavým zamestnaním získala pár kíl navyše. Po viacerých neúspešných pokusoch zmeniť svoju postavu a celkovo životný štýl jej do cesty prišla Fitshaker Novoročná výzva, ktorá jej zmenila život. Ako sa dá schudnúť 12 kilogramov za 4 mesiace, aké má aktuálne ciele a či občas zhreší v stravovaní a cvičení, nám prezradí Peťka.… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
0
17/04/2018
Novoročná výzva 2018: Takéto výsledky by si nečakala!
Čo dokáže 50 dní? Aké fyzické a psychické zmeny je možné po tejto dobe dosiahnuť? Nie je nič lepšie ako dozvedieť sa to z reálnych výpovedí účastníčiek Novoročnej výzvy 2018. Čo im výzva priniesla? Toto je minimálne 9 vecí, ktoré môže priniesť aj tebe. ;-)
Autor: Katarína Vrbičanová
0
14/03/2018
Slávka schudla 17 kg: „Už aj bicyklovanie s deťmi mi pripadalo náročné“
Koľko výhovoriek máš ty? Nemáš čas? Si unavená? Alebo si toho mala dnes veľa a už sa ti cvičiť nechce? Prekonaj svoje výhovorky. Slávka si popri piatich dcérach a manželovi dokázala nájsť čas pre seba. Obdiv. To som pociťovala ja, keď som so Slávkou robila rozhovor. Neviem si ani predstaviť, koľko času môže zabrať starať sa… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
08/02/2018
Ako nestratiť motiváciu keď chudneš? Veronika (-10 kg) ti dá svoje RECEPT
Inšpirovala nás úžasná osôbka, ktorú by sme radi predstavili aj tebe. Nech šíri inšpiráciu ďalej. Veronika je veselý človiečik. Popri starostlivosti o deti a muža sa rozhodla, že aj ona to dokáže! Stačila k tomu veľká dávka motivácie, odhodlania, sebazaprenia a jedná malá kniha, ktorá ju podržala, keď ona sama nevedela ako ďalej. Prečítaj si skvelý motivačný… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
07/01/2018
Ako dokáže 60 dní vo výzve zmeniť život? Skutočný príbeh Janky
Janka je mladá, 33 ročná mamička, ktorej sa počas tehotenstva podarilo pribrať zopár nechcených kilogramov. Nespokojnosť s nadbytočnými kilogramami a pohodlný životný štýl ju nakopli prihlásiť sa do Plavkovej výzvy 2017 spolu s ďalšími tisíckami bojovníčok. Dva mesiace poctivého cvičenia, inšpirujúcich webinárov a motivačných mailov jej priniesli nádhernú premenu, ako aj výhru vo výzve. Prečítaj si Jankin príbeh… Continue reading
Autor: Petra Ryšková
0
05/09/2017
Fitshakeráčka Miška: „Napriek tomu, že mi okolie neverilo, schudla som 40 kíl.”
Byť pracujúcou mamičkou je skutočne prácou, ktorá nie je na plný úväzok, ale na dva plné úväzky! Ak k tomu pridáš aj nadváhu, nedôveru najbližšej rodiny a „zaručené“ recepty na chudnutie od „odborníkov“, ktorí ti podsúvajú koktejly, hladovky a tabletky, získaš nelichotivú počiatočnú situáciu našej Fitshakeráčky Mišky, ktorá kedysi vážila neuveriteľných 111 kg. Ako to napriek všetkému… Continue reading
Autor: Baška Línek
0
25/07/2017
Ako schudnúť po pôrode? Recept maminky Andrejky je: Mommy Fitness!
Si čerstvou mamičkou? Pokúšaš sa vrátiť späť do „starých aktívnych koľají“ v časoch pred pôrodom? Alebo túžiš po tele, aké si nikdy nemala? Ak hľadáš motiváciu a príbeh ženy, ktorá sa na takúto cestu dala, darí sa jej a prežíva z tejto cesty navyše skutočnú radosť – si na správnej adrese. Porozprávali sme sa s Andrejkou, maminkou polročného synčeka Matiaska,… Continue reading
Autor: Baška Línek
0
11/04/2017
Fit maminka Lucka prezradila ako schudnúť 41kg. Ako sa dopracovala k postave snov?
A teraz vážne! Ruku na srdce. Koľkokrát si začala „vážne“ chudnúť? Koľkokrát si si povedala, že budeš mať po pôrode telo ako pred ním? Alebo ešte krajšie, zdravšie a vyformovanejšie? Celkom určite veľakrát. Po krásnej a zdravej postave túžila aj Lucka Javoríková – maminka krásneho synčeka Martinka. Po mnohých diétach a neúspešných pokusoch to dokázala! Prečítaj si úžasne inšpiratívny… Continue reading
Autor: Baška Línek
Dovolenka s Fitshakerom!
