Vyhľadávanie
Články z kategórie Premeny »
0
21/04/2020
Tatiana (- 6 kg): „Človek sa musí prispôsobiť podmienkam, ak chce mať výsledky.“
Tatianu na výzvu nahovorila sestra 😊. Ach, ešte že tie sestry máme, tie vedia, čo je pre nás najlepšie. Na tomto rozhovore ma zaujala naviac veta: „Človek sa musí prispôsobiť podmienkam, ak chce mať výsledky.“ Ako sa mamičke dvojičiek so súťaživou povahou podarilo zhodiť za 50 dní 6 kíl sa dočítaš v tomto rozhovore. 😊
Autor: Veronika Kašická
0
15/04/2020
Monika: „Konečne som si s vami vybudovala zvyk, hýbať sa, cvičiť, robiť niečo pre svoje telo.“
Upokojiť myseľ a telo sa hodí každej z nás. Preto sme si na dnes pripravili krásny rozhovor s Monikou, ktorá s nami absolvovala Harmonickú výzvu 2019.😊 Vyberali sme ho zámerne preto, lebo Monikina rodinka je prekrásnym príkladom, že cvičiť sa dá aj spolu. Ako trávite rodinný čas spolu u vás?
Autor: Veronika Kašická
1
07/04/2020
Erika (- 13 kg): „Že sa dojčením chudne nemusí byť vždy pravidlom. Ja som tak neschudla ani kilo.“
Dnešný rozhovor nebude tak úplne rozhovorom ako ho poznáme. Erika sa rozpísala sama aj bez otázok, tak ti rovno prinášame jej príbeh. Verím, že sa ti zapáči a nájde sa v ňom mnoho mamičiek, ktoré sa snažia po pôrode vrátiť na svoju pôvodnú váhu. Hoci to nejde vždy jednoducho, Erika to dokázala. Ako, to už… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
0
31/03/2020
Peťkina premena (- 4 kg): „V hlave som si nastavila, že budem makať a pôjde to.“
Premena Peťky sa mi veľmi páčila. Je to úžasná mamina, vtipná osôbka a podľa toho, s akou ľahkosťou píše aj neobjavený spisovateľský talent. Ja som odpovede na moje otázky doslova zhltla a verím, že rovnako dobre sa tento rozhovor bude čítať aj tebe. :-)
Autor: Veronika Kašická
2
24/03/2020
Lenkina premena (- 30 kg): „Dokázala som niečo, o čom sa mi ani nesnívalo.“
Predpokladám, že väčšina z vás bude Lenku poznať. Pod jej fotkou v našej skupine na Facebooku sa zdvihla lavína obdivných komentárov a otázok, ako to dokázala. Lenka schudla neuveriteľných 30 kíl. Ako? O tom viac v rozhovore.
Autor: Veronika Kašická
1
17/03/2020
Evička(- 40 kg): „Niekedy je ťažké skĺbiť 3 deti, domáce práce, no čas na cvičenie si vždy nájdem.“
Práve teraz, keď máme po Novoročnej výzve 2020 sa motivačné rozhovory hodia viac než obvykle. Prečo? Jednak preto, aby sme ukázali, čo všetko ste v nej dokázali a ako ste na sebe makali a hlavne preto, aby sme sa motivovali a vytrvali. Pretože výzvou nič nekončí. Výzvou sa to len začína.
Autor: Veronika Kašická
0
10/03/2020
Ľubka (- 9 kg): „Môj najväčší úspech je asi to, že sa mi začína rysovať bruško, o čom som doteraz len snívala.“
Dnes nám o svojej premene porozpráva Ľubka. Mamička na materskej dovolenke, ktorá objavila kúzlo cvičenia doma. Mať fitko vo vlastnej obývačke je popri detičkách viac než vítané. Nemusíš tráviť čas premiestňovaním sa a miesto toho si pohodlne zacvičíš doma, počas toho, čo deťúrence napríklad spia. Poď si prečítať, čo si o našom koncepte myslí Ľubka… Continue reading
Autor: Veronika Kašická
1
03/03/2020
Zojkina premena: „Bolo načase odložiť výhovorky a začať makať!“
Zojka si ma získala svojou energiou a dobrou náladou. Aj keď jej občas niečo nevyšlo, alebo to bolo ako na hojdačke, nikdy to nevzdala, vždy sa zaťala a šla makať. Verím, že nie som sama, pre koho sú takéto príbehy inšpiráciou. Poďme sa už pustiť do samotného rozhovoru, už na teba netrpezlivo čaká.
Autor: Veronika Kašická
2
11/02/2020
Miška (45 r.): „Ja som si tiež myslela, že som už na cvičenie stará, že je už neskoro.“
Miška ma zaujala na prvý pohľad. Keď som si prečítala jej príspevok v našej výzvovej skupine na Facebooku, vedela som, že rozhovor s ňou bude určite zaujímavý a obohatí nejednu z nás 😊. Čo som sa od Mišky dozvedela sa dočítaš na riadkoch nižšie.
Autor: Veronika Kašická
0
28/01/2020
Barborka: „Premena mi dala veľa, hlavne zdravie a tých –18 kg je len bonus.“
Ak práve prežívaš krízu a potrebuješ poriadne nakopnúť, urob si pauzičku od toho, čo práve robíš na zhruba tri minútky a poriadne sa začítaj do dnešného rozhovoru. Načerpáš veľa motivácie a dozvieš sa veľa vecí o Baške, ktorá je hlavnou hrdinkou dnešného príbehu.
Autor: Veronika Kašická
Cvičko pre deti :)
