Informácie o cvičení
K dokonalému brušku ti pomôže najmä zdravá strava, ale tiež pravidelný poctivý tréning. Dnešná makačka bude zameraná práve na brušné svaly, aby bolo bruško krásne, silné a pevné.
Prajeme ti skvelý bruškotréning, ako aj pekný deň plný radosti a smiechu. :-)
Pretože aj smiech je dobrým cvikom na brušné svalstvo. ;-)
Pomôcky: podložka na cvičenie, overball (voliteľné)
TIP:
Vysoko kvalitnú protišmykovú podložku na cvičenie nájdeš na našom eshope. :-)
Pomôcky
-847842-thumbnail.jpg)
Vhodné
Inštruktor
Hanka KynychováSEXY BODY
Ahoj, volám sa Hanka Kynychová a som známa česká cvičiteľka a inštruktorka fitnes. Preslávila som sa hlavne vedením ranných rozcvičiek v relácii Snídaně s Novou. V Prahe mám vlastný fitnes komplex s názvom Fitko Hanky Kynychové , kde vediem skupinové lekcie a osobné tréningy. Na svojom konte mám štyri knihy a jeden fitnes diár. Nie je mi ľahostajný ani život detí v detských domovoch, preto som sa pred 15 rokmi rozhodla vytvoriť projekt pre deti z detských domovov Hýbte sa a spievajte s Hankou Kynychovou . Starám sa tak o športové a voľnočasové aktivity detí bez rodín. Vzdelanie a ďalšie úspechy: Absolventka českej školy aerobiku Heleny Jarkovské Vicemajsterka ČR v športovom aerobiku (1995, 1996) Autorka mnohých cvičebných DVD z edície Hýb sa Vlastná kolekcia fitnes, športového a voľnočasového oblečenia #sportovnikolekceHK (už tretí rok)
Čítať viacZapojené partie
Brucho
