Božský zákusok: Kokosovo-čokoládové rezy

Tieto krémové kokosové rezy patria medzi moje obľúbené koláčiky. Sú ľahučké, sladké a ešte som nestretla nikoho, kto by sa po nich neoblizoval až za ušami. Často ich pečiem v nedeľu, keď po obede dostanem chuť na niečo sladké. Čokoládovo-kokosová chuť týchto rezov sa dá len veľmi ťažko nahradiť inou maškrtou. Ak chceš prekvapiť svojich blízkych, našla si ten správny recept, ktorý si od teba bude pýtať každý, kto rezy ochutná :-).
 Čo budeme potrebovať na plech s rozmermi 20 x 30 cm?

Na cesto:

• 4 vajíčka
• 150 g strúhaného kokosu
• 7 PL medu

Na krém:

• 3 PL domáceho džemu
• 200 ml mlieka
• ½ BIO vanilkového pudingového prášku
• 2 PL medu
• 1 PL kakaa
• 100 g kvalitného masla

Na polevu:

• 40 g horkej čokolády
• 1 lyžicu masla
• 100 ml mlieka

Ako budeme postupovať?

1. 4 bielka vyšľaháme na tuhý sneh a pridáme 7 lyžíc medu. Ďalej poriadne šľaháme, kým zmes nie je dobre hustá.

2. Pridáme strúhaný kokos a zľahka zmiešame.

3. Zmes rozotrieme rovnomerne na plech a dáme piecť na 20 minút pri 180 stupňoch.

4. Keď upečené cesto vychladne, natrieme naň domáci džem.

5. Puding uvaríme v mlieku, bez medu. Necháme ho vychladnúť.

6. Následne dáme do misky 3 žĺtka, 2 lyžice medu a 1 lyžicu kakaa. Šľaháme dohusta nad parou, odstavíme z ohňa a miešame do vychladnutia.

7. V jednej mise vyšľaháme maslo a postupne pridáme puding a takisto aj druhú zmes. Vyšľaháme a natrieme na koláč.

8. Nad parou roztopíme čokoládu spolu s maslom a mliekom a polejeme ju na celý povrch koláča. Necháme stuhnúť v chladničke.

Príjemné vychutnávanie :-).

Ďalšie hriešne dobré koláčiky nájdeš aj v našej novej kuchárke Z fitka do kuchyne Špeciál. Nechaj sa inšpirovať!

• O autorovi
• Najnovšie príspevky

Nela Juričová

Vždy ma bavilo skúšať nové recepty, meniť ich podľa seba a rozširovať ich ďalej. Zdravému životnému štýlu som sa začala venovať od svojich 15 a drží ma to stále a verím, že ma to ani nikdy neopustí. Mám oveľa lepší pocit keď presne viem, čo do svojho jedla dávam a ešte viac si ho aj vychutnám. K mojej vášni k vareniu som pripojila aj fotenie, ktoré takisto patrí medzi moje hobby. Takto si fotím každý môj recept a veľmi rada sa s ním podelím ďalej, pretože by som chcela ľuďom ukázať, že žiť a stravovať sa zdravo je oveľa jednoduchšie a príjemnejšie, ako mnohí hovoria. Odkedy som svojmu telu začala dávať, čo si zaslúži a potrebuje, cítim sa lepšie nie len fyzicky, ale aj psychicky a tento životný štýl sa stal mojou neoddeliteľnou súčasťou.

Najnovšie články od Nela Juričová (zobraziť všetky)

• Avokádo plnené vajíčkom: blesková večera po tréningu nielen pre vegetariánov - 7. augusta 2017
• Grilovaná zelenina s tajnou prísadou a dipom tzatziki - 12. júla 2017
• Zdravá maková torta s citrónovou polevou. Recept aj pre úplné začiatočníčky! - 30. júna 2017

Článok bol pridaný dňa 18/06/2016 a zaradený do kategórie: Fitness dezertyRecepty   |   Autor: Nela Juričová