Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Vyhrala boj s nadbytočnými kilogramami! Inšpiratívna premena Vierky, ktorá zhodila 17 kíl?

Články Autora: PaedDr Zuzana Drgová

Volám sa Zuzana a cvičenie sa stalo mojou nielen vášňou, ale aj prácou. Vo svojom Fit štúdiu sa venujem ženám, ktorých snom je zbaviť sa nadbytočných kilogramov . Robím trénerku HIIT tréningov a mám kvalifikáciu na rôzne kolektívne cvičenia ako je aerobik, kid aerobik, piloxing, tréner fitness a kulturistiky, kondičny tréner .
23/02/2017

Vyhrala boj s nadbytočnými kilogramami! Inšpiratívna premena Vierky, ktorá zhodila 17 kíl

Vierka poznala pocit, aké je to trápiť sa kvôli nadbytočným kilogramom. Vnímala nielen estetické, ale aj zdravotné problémy. Rozhodla sa čeliť novej výzve. Vďaka zmene jedálnička a pravidelnému cvičeniu sa teraz cíti zdravá, vitálna a plná energie. Jej premena sa stala pre nás obdivuhodnou, a preto ti prinášame jej spoveď o tom ako si splnila svoj sen.… Continue reading
Autor: PaedDr Zuzana Drgová
17/02/2017

Cvičíš ráno či skôr večer? Prispôsob tomu jedlo pred tréningom

Určite si už počula o tzv. predtréningových suplementoch. Píše sa o nich, hovorí sa o nich. No sú naozaj pre teba dôležitejšie ako správny jedálniček pred tréningom? Každá z nás sa snaží schudnúť, vybudovať si pevné svalstvo a nadobudnúť silu a energiu. Chceš určite podať ten najlepší výkon a zároveň páliť tuky. Na to je potrebné si pripraviť… Continue reading
Autor: PaedDr Zuzana Drgová

Vyhľadávanie

Nový program 15minútovky!

Nový program 15minútovky!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.