Informácie o cvičení
Nemáme všetci rovnaké karty – niekto má lepšie podmienky, niekto to má v živote ťažšie. Skutočná zmena ale prichádza až vo chvíli, keď prestaneme hádzať zodpovednosť na okolnosti a začneme hrať najlepšie s tým, čo máme.
V hlasovke sa dozvieš:
- prečo sa radi vyhovárame na veci, ktoré nezmeníme (genetika, výška, čas).
- čo naozaj znamená prebrať zodpovednosť za svoj život.
- kľúčovú otázku, ktorú si položiť, keď máš pocit, že niečo nejde: „Čo viem urobiť s tým, čo mám?“
Nečakaj na lepšie podmienky. Sústreď sa na to, čo máš vo rukách už dnes — od strava a pohybu až po vlastné rozhodnutia.
Pomôcky
Bez pomôcok
Inštruktor
Lucia ŠvaralLOCA DANCE
Ahoj, volám sa Lucia a rada by som sa ti trošku predstavila. V prvom rade musíš vedieť, že tanec tvorí kúsok môjho ja. Niečo, bez čoho si tento svet neviem predstaviť, a niečo, vďaka čomu tento svet zbožňujem. Odmalička sa venujem tancu a prešla som si rôznymi štýlmi, až kým som neobjavila svoju srdcovku – latinskoamerické tance. Som veľmi rada, že svoju vášeň môžem posúvať ďalej, a preto viem, že začať s predcvičovaním bola tá najlepšia vec na svete, na ktorú ma môj frajer nahovoril. Začala som s predcvičovaním zumby, neskôr aj s jej inými odrodami, ako sú zumba toning či aqua zumba. Venujem sa aj predcvičovaniu detí v škôlkach a školách. Je úžasné pozorovať detskú radosť z cvičenia. Snažím sa neustále vzdelávať, zlepšovať, a preto som si doplnila vzdelanie aj o ďalšie certifikáty. Už teraz sa teším na všetky odtancované hodiny s tebou a dúfam, že si ich budeš užívať minimálne tak ako ja 😊. Dosiahnuté vzdelanie: Oficiálny inštruktor Zumba basic, Zumba basic 2, Aqua Zumby, Zumba Toning Inštruktor Aerobiku I. kvalifikačného stupňa Inštruktor Body worku Inštruktor Kid fitu Inštruktor Integrated Power Stretchu Výživový poradca Osobný tréner vo fitnescentre
Čítať viac
-361695-thumbnail.png)
