Informácie o cvičení
Ako vždy. Čaká nás warm-up na zahriatie, 3 latino pesničky (tento krát v cumbia-salsovom štýle), 4-minútový Fitshaker zaberák, pomalšia pesnička na vydýchanie a na záver strečing. Fitshaker zaberák budú dvoriť výpady v statike a výpady v tempe. Výpady sú komplexný cvik, ktorý precvičuje mnohé svalové skupiny. Zaberú celé dolné končatiny :-).
Pomôcky: Bez pomôcok
Skladby: Luigi Talluto - Meraviglia, Alex Beroza-Improvisation OnFriday, Marshall Aquicii-Duro Mambo -El Sentimiento, Cumbia NoFrills Faster, Julio La Salsa - Salsa 2011 - Sabor Del Caraibi - Si Tu Supieras, Songo 21 - El Cuarto De Tula