Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Prečo tieto 4 potraviny jem každý deň? odporúčania od trénerky Olinky?

Články Autora: Oľga Bartalská

Som inštruktorka cvičení Zumba, Piloxing, Deepwork a total Body work a taktiež fitness trénerka. Vlastním viacero certifikátov z oblasti fitness, napr. Zumba Fitness B1,B2, ZumbaToning, ZumbaTomic, Zumba Gold IFAA - Hi-Low Aerobic, Dance Aerobic,Funky Aerobic, Latino Aerobic, Body work, Step Aerobic,Fitness tréner 3. trieda FACE - (Fitness and aerobic czech education) Bosu -dance bosu, posilňovanie bosu Core Level 1 Core Level 2 Piloxing-certifikovaný inštruktor. Žijem v Malackách, kde taktiež prebiehajú moje hodiny. S radosťou budem na Fitshaker prispievať článkami o stravovaní a zdravom životnom štýle :-)
30/01/2015

Prečo tieto 4 potraviny jem každý deň? odporúčania od trénerky Olinky

Určite ich poznáte. Možno niektorí zaraďujete aj pravidelne do jedálnička. U mňa nemôžu chýbať v kuchyni. Prečo? A kedy a koľko si ich dať? Poďme sa na to spoločne pozrieť :-)
Autor: Oľga Bartalská

Vyhľadávanie

Nový program 15minútovky!

Nový program 15minútovky!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.