Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domovská stránka?

Zdravé a zvodné telo?
Cvič doma podľa videí a dosiahni svoj cieľ!

Vďaka našim videám už nebudeš strácať čas cestovaním do fitka. Ušetríš čas, peniaze a získaš výsledky, na ktoré budeš hrdá!

Len 7,90 Eur mesačne, alebo úplne zadarmo cez priame prenosy!

Pustiť sa do cvičenia nebolo nikdy tak jednoduché ako teraz

1. Zaregistruj sa

Je to rýchle a jednoduché. Do 45 sekúnd máš prístup do svojho konta. Máme radi rýchle a efektívne veci.

2. Nechaj si namixovať optimálny program

Podľa tvojich cieľov ti odporučíme najlepší typ cvičenia. Či už chceš schudnúť, formovať postavu, alebo upokojiť myseľ. Máme cvičenia aj pre čerstvé mamičky, či tehuľky ;-)

3. Vychutnávaj si svoj fitness kokteil!

Začni cvičiť podľa našich videí. Všetko čo potrebuješ je pripojenie na Internet. Prihlás sa hneď teraz!

*Jediný kokteil, po ktorom nepriberieš, spáliš kalórie a budeš sa cítiť výborne.

Spokojní členovia

Vždy som mala problém udržať si váhu. Ak som si nedala pozor, hneď som pribrala a to sa mi podarilo aj počas tehotenstva. Pribrala som „pekných“ 30 kg! Skúšala som krabičkovú stravu, nejesť pečivo, sladké, chodiť do ženského fitka, cvičiť doma podľa aplikácie (ktorej som poriadne nerozumela), no nič z toho nemalo dlhú budúcnosť. Nemohla som si obliecť to, čo som chcela, v skrini mi stáli staré veci, ktoré mi boli tesné a hlavne sa blížilo leto. Nedávno mi kamarátka Janka spomenula, že cvičí s Fitshakerom. Keď mi poslala fotky pred a po, tak som bola užasnutá. Perfektne schudla! Dohodli sme sa, že sa k nej pridám a tak sa aj stalo! A mne sa podarilo schudnúť krásnych 5,3 kg a spolu 19 cm. Zmestím sa do starých vecí a cítim sa super. Jem chutne a zdravo! Konečne som našla správny štýl stravovania :-)

“Skvelá myšlienka, a ešte lepší tím. Fitshaker ma nakopol, dovtedy som cvičenie odkladala a odkladala…výhovorka za výhovorkou. Podarilo sa mi schudnúť a k tomu ma prestala bolieť chrbtica a cítim sa zdravšie. Mohla som cvičiť v pohodlí domova kedykoľvek sa mi chcelo alebo som mala čas. Premium členstvo a ten malilinký poplatok sú podľa mňa najlepšie investované peniaze do mňa. Cesta za zdravším ja nebola však len o cvičení, ale aj o podpore celého tímu Fitshaker. Zostala som chorá na 3 týždne a hneď po pár dňoch mi prišiel email, že im chýbam – s motiváciou, prečo to nevzdať. Bolo to veľmi milé. Po chorobe som nabehla naspäť na cvičenie. Malé nedostatky na začiatku okamžite riešili s ľudským prístupom na veľmi profesionálnej úrovni. Fitshaker odporúčam, kade chodím.”

Počas tehotenstva som získala zopár nechcených kilogramov, ktoré zapríčinila moja lenivosť hýbať sa a  zdravšie sa stravovať. Jedného dňa prišlo rozhodnutie absolvovať diagnostiku tela. Zlé výsledky som očakávala, ale že môj aktuálny metabolický vek je 42 rokov bol zlý sen. To bola konečná. Približne v tom čase som sa dozvedela o Fitshakeri. Neváhala som ani chvíľu, hneď som sa prihlásila a tešila sa, že konečne so sebou niečo urobím. Cvičenie s Fitshakerom ušetrí veľmi veľa času, ktoré môžete investovať do iných aktivít. Inštruktorky sú profesionálky, vysvetlia techniku cvikov, upozorňujú na správne dýchanie a podobne. Moje výsledky  sú dôkazom toho, že sa dá dosiahnuť krásna zmena aj pri 20 minútovom cvičení denne :-)

“Fitshaker mi robí radosť každý deň, už ani neviem co by som bez neho robila. Keď som bola ešte tehuľkou, tak som dlho hľadala program, ktorý by mi vyhovoval a nemusela by som na cvičenie niekam dochádzať. Keďže som vstávala skoro ráno už o 6-tej, žiadne kurzy pre tehuľky v okolí pre mňa nechceli otvoriť a tak som necvičila vôbec. Keď som objavila Fitshaker, bola som nadšená. Jednoducho sa hocikedy prihlásim, zvolím si svoj obľúbený program (predtým Baby Fit, teraz Mommy Fitness) a už si frčím v obývačke. Chcela by som odporučiť Fitshaker všetkým tehuľkám a rovnako mamičkám, ktoré sa chcú čo najskôr po pôrode zbaviť svojich kilečiek. Ďakujem! :-)”

“Ako študentka som mala ťažké obdobie, pretože som sa učila na štátnice. Fitshaker mi pomohol prekonávať ťažké dni a každý deň som sa tešila na Fitshaker a nové výzvy. Aj keď som bola z celého dňa a učenia unavená, večer som si našla čas na cvičenia, z ktorých som mala dobrý pocit a samozrejme, aj zo seba. Už aj pred fishakrom som viedla aktívny život, ale súčasný životný štýl sa mi oveľa viac páči. Veľmi by som chcela vyzdvihnúť inštruktorky – sú super – každá jedna :). Páčia sa mi e-maily, celý program je super. Ľudia, ktorí to vymysleli, sú geniálni. Ďakujem Fitshaker :).”

Michaela Dušeková (Bratislava)

-5 kg

Anett Karáčová (Žilina)

-6 kg

Janka Kapitánová (Liptovský Hrádok)

-6 kg

Andrea Kováčová (Bratislava)

-5 kg

Ani Dóková (Málaš)

-2 kg

Ty!

 

 

Urob prvý krok teraz!

Hodina cvičenia začne skôr ako si stihneš naplniť fľašu s vodou

Zahoď svoje staré cvičebné DVD do koša! Naše videá si môžeš pozrieť z ľubovoľného miesta. Nikdy ťa neunudia. Budeme ich aktualizovať.

 

Videá si prehráš cez PC, laptop, mobil, tablet, televízor, alebo hernú konzolu s pripojením na Internet.

Web stránka Fitshaker sa automaticky prispôsobí pre každé zariadenie

Naši inštruktori a cvičenia

Neznič si zdravie nekvalitnými inštruktormi na YouTube. U nás nájdeš 26 overených inštruktorov s niekoľkoročnými skúsenosťami.

 

Vyber si z 19-tich cvičení (ďalšie časom pribudnú)

<

Ján Kempa

HIIT

Ukážka z cvičenia

Andrea Peniaková

Pilates & Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Zora Czoborová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Fredy Ayisi

Yoga

Ukážka z cvičenia

Zuzka Light

INTENSE

Ukážka z cvičenia

Diana Hô Chí

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Jany Landl

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Lea Grančič

Dynamic Pump & Aerobic

Ukážka z cvičenia

Matej Olejár

TABATA

Ukážka z cvičenia

Fitinka & Tony

KIDSHAKER

Ukážka z cvičenia

Helena Ballová

PortDeBras

Ukážka z cvičenia

Janka Jánošíková

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Oľga Bartalská

HIIT

Ukážka z cvičenia

Maggie Kažimírová

Six pack - krásne bruško

Ukážka z cvičenia

Saška Halmová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vanda Dita Gallo

Yoga

Ukážka z cvičenia

Lucia Švaral

Loca Dance

Ukážka z cvičenia

Monika Ludasová

HIIT

Ukážka z cvičenia

Lea Vršecká

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vladimíra Šmelková

Happy mom

Ukážka z cvičenia

Miška Szilvásová

Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Lenka Balyšinová

Baby Fit

Ukážka z cvičenia

Nikol Chovancová

Yoga

Ukážka z cvičenia

Janka Budayová

Mommy Fitness & Toning Interval

Ukážka z cvičenia

>

Ešte stále si sa nerozhodla?

Zaregistruj sa hneď teraz a sleduj on-line prenosy z cvičení úplne zadarmo, alebo videá z našej ponuky len za 7,90 mesačne

ŽIVÝ PRENOS

Boli sme aj v

  • fit styl
  • mama a ja
  • emma
  • profit
  • TV JOJ
  • EVA Hriesne dobra
  • Kam za krasou
  • cvicte.sk