Informácie o produkte

Okolo kreatínu koluje veľa mýtov — že je len pre kulturistov alebo že po ňom automaticky dostaneš „mužské svaly”. Kreatín je pritom prirodzená látka, ktorú si naše telo samo vytvára a prijímame ju aj zo stravy. A svoje miesto môže mať aj v športovej výžive žien.

Prečo práve kreatín (a práve tento):

• Viac výkonu pri intenzívnom cvičení — kreatín zvyšuje fyzický výkon pri po sebe nasledujúcich krátkodobých, veľmi intenzívnych fyzických výkonoch.* Jednoducho: môže ti pomôcť vyťažiť z intenzívneho tréningu viac.
• Nielen pre kulturistov — kreatín využijú ženy aj muži a jeho užívanie má zmysel pri rôznych formách intenzívneho športového tréningu.
• Nemusíš sa báť „mužských svalov” — samotný kreatín z teba kulturistku neurobí. Môže však zvýšiť množstvo vody vo svalových bunkách, čo je prirodzenou súčasťou jeho účinku.
• Prínosný pre mozog — Kreatín je známy najmä podporou fyzického výkonu, no môže byť prínosný aj pre mozog – napríklad pri mentálnej únave či zvýšenej potrebe sústredenia.
• Overená forma — kreatín monohydrát patrí medzi najviac preskúmané formy kreatínu. V jednej dávke ochuteného variantu prijmeš 5 g kreatín monohydrátu, z toho 4,4 g kreatínu.
• Príchute, ktoré ťa potešia — Grep & Malina či Pitahaya & Liči premenia každodennú dávku na malý rituál. Alebo si vyber variant bez príchute a pridaj ho do smoothie, nápoja či jednoducho do vody.
• Jednoduché zloženie — takmer 0 kcal, ochutené varianty sú sladené steviou, bez lepku a laktózy.
• Kľúč je pravidelnosť — kreatín sa užíva pravidelne, preto si svoju dávku dopraj každý deň, aj v dni bez tréningu. Presne ako s cvičením — nejde o dokonalosť, ide o pravidelnosť.

Nemusíš makať na doraz. Kreatín môže byť jednoducho jednou z malých vecí, ktorými podporíš svoj aktívny životný štýl.

*Priaznivý účinok sa dosiahne pri dennom príjme 3 g kreatínu.

Bez príchute

Čistý 100 % kreatín monohydrát bez arómy a sladidiel — univerzálny variant, ktorý pridáš do kávy, smoothie, proteínu, či len do vody, prípadne namixuješ s ochutenými elektrolytmi. Bez príchute, bez kompromisov.

Dávkovanie

Zmiešaj 5 g (1 zarovnaná odmerka) s 200–300 ml vody, 1× denne. Max. denná dávka 5 g.
Súčasťou balenia je odmerka a jedno balenie (300 g) vystačí približne na 60 dávok (2 mesiace).

Tip: pri kreatíne je dôležitá najmä pravidelnosť — pokojne si ho daj v čase, ktorý ti počas dňa najviac vyhovuje.

Zloženie

Kreatín monohydrát (100 %). Neobsahuje glutén ani laktózu.

Výživové údaje

Na 100 g: kreatín monohydrát ~99,8 g (z toho čistý kreatín ~87,8 g) · energeticky a nutrične zanedbateľné

Na 5 g (1 dávka): energia <1 kJ / <1 kcal · tuky <0,5 g (nasýtené <0,1 g) · sacharidy <0,5 g (z toho cukry <0,5 g) · bielkoviny <0,5 g · soľ <0,01 g

Účinná látka / dávka: kreatín monohydrát 4,99 g (z toho čistý kreatín 4,39 g)