Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Prihlásenie
Registrovať sa
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Cvičenia
Dĺžka videa
Obtiažnosť
Programy
Tréneri
Vhodné
Zamerané na
Pomôcky
23
Výsledkov
Zoradiť podľa
12 min
4.8
1. Vedomé a intuitívne jedenie: Cesta, ktorá ťa neodvedie späť k diéte
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.8
2. Hlad alebo len chuť? 5 krokov, ako ich konečne rozoznať
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.8
3. Škála hladu a sýtosti: Tvoje nové zrkadlo
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
8 min
4.8
4. Keď hlad ignorujeme… čo sa naozaj deje?
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.8
5. Hrozienkový experiment: Vedomé jedenie na vlastnej koži
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.8
6. Magický bod 5 – Jem len do polosýta
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.8
7. Zázrak parasympatickej pauzy: Keď telo prejde do kľudu
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
8 min
4.8
8. Ako sa už nikdy neprejesť – bez zákazu, bez viny
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
13 min
4.9
9. Pravidlo č. 3 – Jem to, čo mi skutočne slúži
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.8
10. Tajomstvo spokojnosti: Prečo ti chýba sladká bodka
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.8
11. Ako telo reguluje príjem potravy: Set-point, hormóny a prečo hlad nie je tvoj nepriateľ
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
8 min
4.8
12. Tréning interocepcie – Nauč sa počuť svoje telo znútra
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.9
13. Legalizácia jedla: Ako si dovoliť všetko, no nezožrať svet
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
8 min
4.9
14. Integrácia: Ako si nové zručnosti preniesť do bežného dňa
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
12 min
4.9
Záverečné pravidlá pre zmenu a naštartovanie chudnutia
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
17 min
4.7
Jedálniček - áno či nie?
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
15 min
4.8
Jednoduché pravidlá pre veľkú výživovú hru
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
12 min
4.8
Ako je to s bielkovinami vo výžive
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
16 min
4.8
Bez sladkého sa nechudne
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
16 min
4.8
Chudnutie začína nákupom
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
