Fitshaker
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Prihlásenie
Registrovať sa
Domov
Programy
Cvičenia
Inštruktori
Fitshaker TV
Blog
E-shop
Cvičenia
Dĺžka videa
Obtiažnosť
Programy
Tréneri
Vhodné
Zamerané na
Pomôcky
377
Výsledkov
Zoradiť podľa
12 min
4.7
1. Vedomé a intuitívne jedenie: Cesta, ktorá ťa neodvedie späť k diéte
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.8
2. Hlad alebo len chuť? 5 krokov, ako ich konečne rozoznať
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.8
3. Škála hladu a sýtosti: Tvoje nové zrkadlo
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
8 min
4.9
4. Keď hlad ignorujeme… čo sa naozaj deje?
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.8
5. Hrozienkový experiment: Vedomé jedenie na vlastnej koži
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.8
6. Magický bod 5 – Jem len do polosýta
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
5.0
7. Zázrak parasympatickej pauzy: Keď telo prejde do kľudu
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
8 min
5.0
8. Ako sa už nikdy neprejesť – bez zákazu, bez viny
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
13 min
5.0
9. Pravidlo č. 3 – Jem to, čo mi skutočne slúži
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
7 min
4.5
10. Tajomstvo spokojnosti: Prečo ti chýba sladká bodka
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
5.0
11. Ako telo reguluje príjem potravy: Set-point, hormóny a prečo hlad nie je tvoj nepriateľ
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
8 min
5.0
12. Tréning interocepcie – Nauč sa počuť svoje telo znútra
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
5.0
13. Legalizácia jedla: Ako si dovoliť všetko, no nezožrať svet
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
8 min
5.0
14. Integrácia: Ako si nové zručnosti preniesť do bežného dňa
RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
Som pôvodne genetička, molekulárna biologička a odborníčka na DNA a RNA. Po rokoch výskumu som sa rozhodla svoj odbor rozšíriť a pretaviť do praxe, ktorá pomáha ľuďom meniť ich životy.
Náučné video
Bez pomôcok
1 min
4.8
Výzva do plaviek 2025 - upútavka
Bez inštruktora
Náučné video
Bez pomôcok
14 min
4.9
Postaraj sa o seba s tvárovou jogou!
Zuzana Ondrisová
Face yoga
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.9
Tvoje telo sa formuje každým pohybom – nauč sa ho zaťažovať múdro!
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Náučné video
Bez pomôcok
5 min
4.9
Dýchanie pri pohybe – robíš to správne?
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Náučné video
Bez pomôcok
4 min
4.8
Ako správne aktivovať core a efektívne ho zapájať pri outdoorových aktivitách?
Peter Paták
Pomáham ľuďom zbaviť sa bolesti, zlepšiť funkciu tela a zvýšiť výkon – či už pri športe, alebo v bežnom živote. Verím, že každý z nás má v sebe zakódovaný prirodzený pohybový potenciál.
Náučné video
Bez pomôcok
10 min
4.9
Praktický návod na behanie pre začiatočníčky aj večné reštartérky
Jan Kempa
HIIT
Náučné video
Bez pomôcok
