Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domovská stránka?

Zdravé a zvodné telo?
Cvič doma podľa videí a dosiahni svoj cieľ!

Vďaka našim videám už nebudeš strácať čas cestovaním do fitka. Ušetríš čas, peniaze a získaš výsledky, na ktoré budeš hrdá!

Len 7,90 Eur mesačne, alebo úplne zadarmo cez priame prenosy!

Pustiť sa do cvičenia nebolo nikdy tak jednoduché ako teraz

1. Zaregistruj sa

Je to rýchle a jednoduché. Do 45 sekúnd máš prístup do svojho konta. Máme radi rýchle a efektívne veci.

2. Nechaj si namixovať optimálny program

Podľa tvojich cieľov ti odporučíme najlepší typ cvičenia. Či už chceš schudnúť, formovať postavu, alebo upokojiť myseľ. Máme cvičenia aj pre čerstvé mamičky, či tehuľky ;-)

3. Vychutnávaj si svoj fitness kokteil!

Začni cvičiť podľa našich videí. Všetko čo potrebuješ je pripojenie na Internet. Prihlás sa hneď teraz!

*Jediný kokteil, po ktorom nepriberieš, spáliš kalórie a budeš sa cítiť výborne.

Spokojní členovia

“Ako študentka som mala ťažké obdobie, pretože som sa učila na štátnice. Fitshaker mi pomohol prekonávať ťažké dni a každý deň som sa tešila na Fitshaker a nové výzvy. Aj keď som bola z celého dňa a učenia unavená, večer som si našla čas na cvičenia, z ktorých som mala dobrý pocit a samozrejme, aj zo seba. Už aj pred fishakrom som viedla aktívny život, ale súčasný životný štýl sa mi oveľa viac páči. Veľmi by som chcela vyzdvihnúť inštruktorky – sú super – každá jedna :). Páčia sa mi e-maily, celý program je super. Ľudia, ktorí to vymysleli, sú geniálni. Ďakujem Fitshaker :).”

V súčasnosti intenzívne pracujem na tom, čo som v minulosti pre zlú životosprávu a nedostatok času zanedbávala – na sebe, resp. na zdravšom životnom štýle a s tým súvisiacim zlepšením postavy. Navštevujem fitko, ale práve pre moju pracovnú zaneprázdnenosť musím dosť často meniť alebo aj rušiť termíny plánovaných tréningov. Na odporučenie mojej sestry som začala využívať cvičenie na doma cez FITSHAKER, ktorého obrovskou výhodou je práve to, že „tréner“ mi je k dispozícii v tom čase ako ja potrebujem, hoci aj v noci. Kedže aj po obsahovej stránke a náročnosti spĺňajú FITSHAKER cvičenia moje požiadavky a predstavy, som maximálne spokojná a môžem povedať, že som toto cvičenie bez rozpakov odporučila aj mojim seriálovým hereckým kolegom a kolegyniam.

Počas tehotenstva som pribrala 20 kíl a moje telo sa totálne zmenilo. S  príchodom syna odišiel môj čas na trénovanie a prišlo aj mnoho výhovoriek, prečo neschudnúť, chýbalo mi odhodlanie. S Fitshakerom som začala cvičiť, lebo som sa už naozaj nemohla na seba pozerať, chýbalo mi moje staré ja, chcela som opäť nosiť svoje oblečenie. Taktiež sa prebytočné kilá odrážali na mojej zlej nálade. Každý deň som sa tešila na nové cvičko a hlavne som sa naučila pravidelne stravovať. Vylúčila som hlavne zbytočné cukry a výsledky sa dostavili. S výsledkom som spokojná, ale samozrejme nekončím. Makám ďalej!

Počas tehotenstva som získala zopár nechcených kilogramov, ktoré zapríčinila moja lenivosť hýbať sa a  zdravšie sa stravovať. Jedného dňa prišlo rozhodnutie absolvovať diagnostiku tela. Zlé výsledky som očakávala, ale že môj aktuálny metabolický vek je 42 rokov bol zlý sen. To bola konečná. Približne v tom čase som sa dozvedela o Fitshakeri. Neváhala som ani chvíľu, hneď som sa prihlásila a tešila sa, že konečne so sebou niečo urobím. Cvičenie s Fitshakerom ušetrí veľmi veľa času, ktoré môžete investovať do iných aktivít. Inštruktorky sú profesionálky, vysvetlia techniku cvikov, upozorňujú na správne dýchanie a podobne. Moje výsledky  sú dôkazom toho, že sa dá dosiahnuť krásna zmena aj pri 20 minútovom cvičení denne :-)

“Vďaka cvičeniu sa cítim oveľa lepšie, som plná síl a energie, nevynechala som jediné cvičenie. Schudla som 7 kíl za 2 mesiace, ale najväčšia zmena sa udiala vo mne. Každý deň sa teším na cvičenie a až keď si odcvičím, som spokojná. ĎAKUJEM!”

Ani Dóková (Málaš)

-2 kg

Petra Bubeníková (herečka, Bratislava)

Janka Kiss (Bratislava)

-9 kg

Janka Kapitánová (Liptovský Hrádok)

-6 kg

Alexandra Kisucká (Košice)

-7 kg

Ty!

 

 

Urob prvý krok teraz!

Hodina cvičenia začne skôr ako si stihneš naplniť fľašu s vodou

Zahoď svoje staré cvičebné DVD do koša! Naše videá si môžeš pozrieť z ľubovoľného miesta. Nikdy ťa neunudia. Budeme ich aktualizovať.

 

Videá si prehráš cez PC, laptop, mobil, tablet, televízor, alebo hernú konzolu s pripojením na Internet.

Web stránka Fitshaker sa automaticky prispôsobí pre každé zariadenie

Naši inštruktori a cvičenia

Neznič si zdravie nekvalitnými inštruktormi na YouTube. U nás nájdeš 26 overených inštruktorov s niekoľkoročnými skúsenosťami.

 

Vyber si z 19-tich cvičení (ďalšie časom pribudnú)

<

Ján Kempa

HIIT

Ukážka z cvičenia

Andrea Peniaková

Pilates & Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Zora Czoborová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Fredy Ayisi

Yoga

Ukážka z cvičenia

Zuzka Light

INTENSE

Ukážka z cvičenia

Diana Hô Chí

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Jany Landl

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Lea Grančič

Dynamic Pump & Aerobic

Ukážka z cvičenia

Matej Olejár

TABATA

Ukážka z cvičenia

Fitinka & Tony

KIDSHAKER

Ukážka z cvičenia

Helena Ballová

PortDeBras

Ukážka z cvičenia

Janka Jánošíková

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Oľga Bartalská

HIIT

Ukážka z cvičenia

Maggie Kažimírová

Six pack - krásne bruško

Ukážka z cvičenia

Saška Halmová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vanda Dita Gallo

Yoga

Ukážka z cvičenia

Lucia Švaral

Loca Dance

Ukážka z cvičenia

Monika Ludasová

HIIT

Ukážka z cvičenia

Lea Vršecká

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vladimíra Šmelková

Happy mom

Ukážka z cvičenia

Miška Szilvásová

Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Lenka Balyšinová

Baby Fit

Ukážka z cvičenia

Nikol Chovancová

Yoga

Ukážka z cvičenia

Janka Budayová

Mommy Fitness & Toning Interval

Ukážka z cvičenia

>

Ešte stále si sa nerozhodla?

Zaregistruj sa hneď teraz a sleduj on-line prenosy z cvičení úplne zadarmo, alebo videá z našej ponuky len za 7,90 mesačne

ŽIVÝ PRENOS

Boli sme aj v

  • fit styl
  • mama a ja
  • emma
  • profit
  • TV JOJ
  • EVA Hriesne dobra
  • Kam za krasou
  • cvicte.sk