Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domovská stránka?

Zdravé a zvodné telo?
Cvič doma podľa videí a dosiahni svoj cieľ!

Vďaka našim videám už nebudeš strácať čas cestovaním do fitka. Ušetríš čas, peniaze a získaš výsledky, na ktoré budeš hrdá!

Len 7,90 Eur mesačne, alebo úplne zadarmo cez priame prenosy!

Pustiť sa do cvičenia nebolo nikdy tak jednoduché ako teraz

1. Zaregistruj sa

Je to rýchle a jednoduché. Do 45 sekúnd máš prístup do svojho konta. Máme radi rýchle a efektívne veci.

2. Nechaj si namixovať optimálny program

Podľa tvojich cieľov ti odporučíme najlepší typ cvičenia. Či už chceš schudnúť, formovať postavu, alebo upokojiť myseľ. Máme cvičenia aj pre čerstvé mamičky, či tehuľky ;-)

3. Vychutnávaj si svoj fitness kokteil!

Začni cvičiť podľa našich videí. Všetko čo potrebuješ je pripojenie na Internet. Prihlás sa hneď teraz!

*Jediný kokteil, po ktorom nepriberieš, spáliš kalórie a budeš sa cítiť výborne.

Spokojní členovia

“Som veeľmi rada že som na Vás natrafila. Už predtým som sa snažila v zmene životného štýlu, začala som jesť pravidelne každé cca 3hodiny, cvičila som, no výsledky neboli podľa môjho gusta. Potom som sa upísala na vašu výzvu do plaviek a to bolo najlepšie rozhodnutie, aké som mohla urobiť, pretože ste ma veľa naučili. Veľmi sa mi páčia webináre v archíve a celkovo tá podpora a motivácia z Vašej strany. Veľmi Vám ďakujem a dúfam, že budete ďalej pokračovať a učiť nás ohľadne nášho zdravia.
PS: minule som bola s deckami na prechádzke a stále som sa usmievala od ucha k uchu, určite si o mne mysleli že mi šibe, ale ja som bola jednoducho šťastná. Z unavenej maminy sa zo mňa stala usmiata a šťastná mama, a to vďaka Vám :-)”

“Spočiatku som pri cvičení dychčala a nevládala… Dnes už cítim spevnené stehná, pekné lýtka, pevnejšie ruky, chudšie brucho. Som Vám veľmi vďačná za namixovaný program, za inšpiratívne recepty, usmernenia… Ste moji domáci koučovia. Pri mojej rodine je dosť problém nájsť si čas pre seba. Vyskúšala som teda Fitshaker a zistila som, že môžem cvičiť kedy len chcem. Konečne sa aj o mňa niekto takto na diaľku staral. Po dňoch, kedy som sa ja starala o zdravie druhých, sa na mňa večer usmievali milé tváre z cvičebných programov. Myslím, že som konečne objavila to pravé orechové pre mňa. Cítim sa super a aj okolie si všimlo, že som sa trochu zúžila…a moja pubertálna dcéra, ktorá je úplný odporca akéhokoľvek pohybu, chce tiež začať cvičiť.” :)

Mám 27 rokov a pracujem niečo vyše roka v jadrovej elektrárni, kde takmer celý deň presedím, takže kilečká sa na mňa lepili jedna radosť. Dostala som sa až do bodu, kedy sa „ručička váhy“ dostala za hororové číslo 75 kg a ja som si povedala dosť! Knižky od Fitshakera a BLOG ma veľmi inšpirovali a mňa postupne opustil prvotný strach a začala som si cvičenie a varenie užívaťTakmer 4 mesiace po tom ako som začala, hlásim -11,7 kg kúpila som si svoje prvé nie-čierne šaty veľkosti 38! Zmenu si na mne všimli aj moji kolegovia a ľudia, čo ma majú na očiach každý deň a komplimenty ma naozaj tešia. Ale ako najväčšie plus hodnotím, že s vami začala cvičiť aj moja mamina, keď videla ako mi to s vami super ide!  Mám pred sebou ešte dlhú cestu, na ktorú sa však aj vďaka Fitshakeru veľmi teším :-)

“Vôbec sa mi nechcelo tomu veriť. Nie vám, skôr sebe. Z každej strany počúvame, čo jesť a čo nejesť, čo je zdravé a čo nezdravé, už sa mi nechce stále v tom šprtať. Som obyčajná pracujúca žena s úžasnou rodinou, ktorá nemá stále chuť a čas robiť, čo sa má a čo nemá. Ale vaše každodenné rady ma stále presvedčili, že sa to dá aj pomaly a v kľude – žiadne rýchlo a radikálne. Keď ide, ide, keď nie, tak nie. Som si povedala, že aspoň niečo pre seba urobím. Aspoň sa rozhýbem a možno takých 5 kg by bola bomba. A čuduj sa svete – podarilo sa. A po mesiaci sa chválim ďalšími dvoma kilami dole – jupíííí. Asi to naozaj funguje – vďaka vám!”

“Fitshaker mi robí radosť každý deň, už ani neviem co by som bez neho robila. Keď som bola ešte tehuľkou, tak som dlho hľadala program, ktorý by mi vyhovoval a nemusela by som na cvičenie niekam dochádzať. Keďže som vstávala skoro ráno už o 6-tej, žiadne kurzy pre tehuľky v okolí pre mňa nechceli otvoriť a tak som necvičila vôbec. Keď som objavila Fitshaker, bola som nadšená. Jednoducho sa hocikedy prihlásim, zvolím si svoj obľúbený program (predtým Baby Fit, teraz Mommy Fitness) a už si frčím v obývačke. Chcela by som odporučiť Fitshaker všetkým tehuľkám a rovnako mamičkám, ktoré sa chcú čo najskôr po pôrode zbaviť svojich kilečiek. Ďakujem! :-)”

Zuzana Dragonides (Žiar nad Hronom)

-3 kg

Andrea Dudová (Poprad)

-4 kg

Peťka Soporská (Nitra)

-12 kg

Marianna Macková (Poprad)

-7 kg

Andrea Kováčová (Bratislava)

-5 kg

Ty!

 

 

Urob prvý krok teraz!

Hodina cvičenia začne skôr ako si stihneš naplniť fľašu s vodou

Zahoď svoje staré cvičebné DVD do koša! Naše videá si môžeš pozrieť z ľubovoľného miesta. Nikdy ťa neunudia. Budeme ich aktualizovať.

 

Videá si prehráš cez PC, laptop, mobil, tablet, televízor, alebo hernú konzolu s pripojením na Internet.

Web stránka Fitshaker sa automaticky prispôsobí pre každé zariadenie

Naši inštruktori a cvičenia

Neznič si zdravie nekvalitnými inštruktormi na YouTube. U nás nájdeš 17 overených inštruktorov s niekoľkoročnými skúsenosťami.

 

Vyber si z 15-tich cvičení (ďalšie časom pribudnú)

<

Monika Ludasová

HIIT

Ukážka z cvičenia

Oľga Bartalská

HIIT

Ukážka z cvičenia

Miška Szilvásová

Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Vladimíra Šmelková

Happy mom

Ukážka z cvičenia

Janka Budayová

Mommy Fitness & Toning Interval

Ukážka z cvičenia

Nikol Chovancová

Yoga

Ukážka z cvičenia

Jany Landl

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vanda Dita Gallo

Yoga

Ukážka z cvičenia

Helena Ballová

PortDeBras

Ukážka z cvičenia

Andrea Peniaková

Pilates & Pilates

Ukážka z cvičenia

Jana Earl

Sexy postava - Výzva do plaviek 2017

Ukážka z cvičenia

Mirka Luberdová

Sexy postava - Výzva do plaviek 2018

Ukážka z cvičenia

Lenka Balyšinová

Baby Fit

Ukážka z cvičenia

Kolektív

Workoutholic

Ukážka z cvičenia

Maggie Kažimírová

Six pack - krásne bruško

Ukážka z cvičenia

Martin Šmahel

Sexy postava - novoročná výzva 2018

Ukážka z cvičenia

Lucia Švaral

Loca Dance

Ukážka z cvičenia

Denisa Lipovská

Sexy postava - novoročná výzva 2017

Ukážka z cvičenia

Zuzka Light

INTENSE

Ukážka z cvičenia

Lea Grančič

Dynamic Pump & Aerobic

Ukážka z cvičenia

Lea Vršecká

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Katka Horváthová

Pilates

Ukážka z cvičenia

Zora Czoborová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Janka Jánošíková

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Saška Halmová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

>

Ešte stále si sa nerozhodla?

Zaregistruj sa hneď teraz a sleduj on-line prenosy z cvičení úplne zadarmo, alebo videá z našej ponuky len za 7,90 mesačne

ŽIVÝ PRENOS

Boli sme aj v

  • fit styl
  • mama a ja
  • emma
  • profit
  • TV JOJ
  • EVA Hriesne dobra
  • Kam za krasou
  • cvicte.sk