Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domovská stránka?

Zdravé a zvodné telo?
Cvič doma podľa videí a dosiahni svoj cieľ!

Vďaka našim videám už nebudeš strácať čas cestovaním do fitka. Ušetríš čas, peniaze a získaš výsledky, na ktoré budeš hrdá!

Len 7,90 Eur mesačne, alebo úplne zadarmo cez priame prenosy!

Pustiť sa do cvičenia nebolo nikdy tak jednoduché ako teraz

1. Zaregistruj sa

Je to rýchle a jednoduché. Do 45 sekúnd máš prístup do svojho konta. Máme radi rýchle a efektívne veci.

2. Nechaj si namixovať optimálny program

Podľa tvojich cieľov ti odporučíme najlepší typ cvičenia. Či už chceš schudnúť, formovať postavu, alebo upokojiť myseľ. Máme cvičenia aj pre čerstvé mamičky, či tehuľky ;-)

3. Vychutnávaj si svoj fitness kokteil!

Začni cvičiť podľa našich videí. Všetko čo potrebuješ je pripojenie na Internet. Prihlás sa hneď teraz!

*Jediný kokteil, po ktorom nepriberieš, spáliš kalórie a budeš sa cítiť výborne.

Spokojní členovia

Počas tehotenstva som pribrala 20 kíl a moje telo sa totálne zmenilo. S  príchodom syna odišiel môj čas na trénovanie a prišlo aj mnoho výhovoriek, prečo neschudnúť, chýbalo mi odhodlanie. S Fitshakerom som začala cvičiť, lebo som sa už naozaj nemohla na seba pozerať, chýbalo mi moje staré ja, chcela som opäť nosiť svoje oblečenie. Taktiež sa prebytočné kilá odrážali na mojej zlej nálade. Každý deň som sa tešila na nové cvičko a hlavne som sa naučila pravidelne stravovať. Vylúčila som hlavne zbytočné cukry a výsledky sa dostavili. S výsledkom som spokojná, ale samozrejme nekončím. Makám ďalej!

“Skvelá myšlienka, a ešte lepší tím. Fitshaker ma nakopol, dovtedy som cvičenie odkladala a odkladala…výhovorka za výhovorkou. Podarilo sa mi schudnúť a k tomu ma prestala bolieť chrbtica a cítim sa zdravšie. Mohla som cvičiť v pohodlí domova kedykoľvek sa mi chcelo alebo som mala čas. Premium členstvo a ten malilinký poplatok sú podľa mňa najlepšie investované peniaze do mňa. Cesta za zdravším ja nebola však len o cvičení, ale aj o podpore celého tímu Fitshaker. Zostala som chorá na 3 týždne a hneď po pár dňoch mi prišiel email, že im chýbam – s motiváciou, prečo to nevzdať. Bolo to veľmi milé. Po chorobe som nabehla naspäť na cvičenie. Malé nedostatky na začiatku okamžite riešili s ľudským prístupom na veľmi profesionálnej úrovni. Fitshaker odporúčam, kade chodím.”

“Sama som nechápala, že ma cvičenie môže tak baviť. Dnes si na Vás fičím každý deň, teším sa na každé cvičenie, úplne som si zamilovala jogu, ktorá veľmi pomohla mojej chrbtici, milujem Six pack s Maggie, intervalové cvičenia s Jankami, pri Lei som sa musela vždy premáhať, ale vďaka jej povzbudivým slovám som to vždy dala a samozrejme aj skvelý pilates s Aďkou. Taktiež vaše recepty si neviem vynachváliť”

“S Fitshakerom som veľmi spokojná. Program Sexy body je úžasný!! :) Za mesiac, ktorý som si s vami skoro celý odcvičila, sa mi včera na tréningu ukázali výsledky, lebo tréner ma na moje prekvapenie pochválil, že sa mi zlepšilo postavenie tela, čo je pri lukostreľbe dôležité, aby netrpel chrbát. Rovnako je úplne super, že si môžem kedykoľvek video pustiť a nemusím sa nikam náhliť, obliekať ani nič, len zapnúť video a začať cvičiť. Úplne úžasná myšlienka!! :) Ďakujem, že ste tu!!”

Mám 27 rokov a pracujem niečo vyše roka v jadrovej elektrárni, kde takmer celý deň presedím, takže kilečká sa na mňa lepili jedna radosť. Dostala som sa až do bodu, kedy sa „ručička váhy“ dostala za hororové číslo 75 kg a ja som si povedala dosť! Knižky od Fitshakera a BLOG ma veľmi inšpirovali a mňa postupne opustil prvotný strach a začala som si cvičenie a varenie užívaťTakmer 4 mesiace po tom ako som začala, hlásim -11,7 kg kúpila som si svoje prvé nie-čierne šaty veľkosti 38! Zmenu si na mne všimli aj moji kolegovia a ľudia, čo ma majú na očiach každý deň a komplimenty ma naozaj tešia. Ale ako najväčšie plus hodnotím, že s vami začala cvičiť aj moja mamina, keď videla ako mi to s vami super ide!  Mám pred sebou ešte dlhú cestu, na ktorú sa však aj vďaka Fitshakeru veľmi teším :-)

Janka Kiss (Bratislava)

-9 kg

Anett Karáčová (Žilina)

-6 kg

Ivana Tkáčiková (Bratislava)

-3 kg

Diana Gurová (Banská Bystrica)

Peťka Soporská (Nitra)

-12 kg

Ty!

 

 

Urob prvý krok teraz!

Hodina cvičenia začne skôr ako si stihneš naplniť fľašu s vodou

Zahoď svoje staré cvičebné DVD do koša! Naše videá si môžeš pozrieť z ľubovoľného miesta. Nikdy ťa neunudia. Budeme ich aktualizovať.

 

Videá si prehráš cez PC, laptop, mobil, tablet, televízor, alebo hernú konzolu s pripojením na Internet.

Web stránka Fitshaker sa automaticky prispôsobí pre každé zariadenie

Naši inštruktori a cvičenia

Neznič si zdravie nekvalitnými inštruktormi na YouTube. U nás nájdeš 22 overených inštruktorov s niekoľkoročnými skúsenosťami.

 

Vyber si z 15-tich cvičení (ďalšie časom pribudnú)

<

Ján Kempa

HIIT

Ukážka z cvičenia

Andrea Peniaková

Pilates & Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Zora Czoborová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Fredy Ayisi

Yoga

Ukážka z cvičenia

Zuzka Light

INTENSE

Ukážka z cvičenia

Diana Hô Chí

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Jany Landl

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Lea Grančič

Dynamic Pump & Aerobic

Ukážka z cvičenia

Matej Olejár

TABATA

Ukážka z cvičenia

Fitinka & Tony

KIDSHAKER

Ukážka z cvičenia

Helena Ballová

PortDeBras

Ukážka z cvičenia

Janka Jánošíková

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Oľga Bartalská

HIIT

Ukážka z cvičenia

Maggie Kažimírová

Six pack - krásne bruško

Ukážka z cvičenia

Saška Halmová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vanda Dita Gallo

Yoga

Ukážka z cvičenia

Lucia Švaral

Loca Dance

Ukážka z cvičenia

Monika Ludasová

HIIT

Ukážka z cvičenia

Lea Vršecká

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vladimíra Šmelková

Happy mom

Ukážka z cvičenia

Miška Szilvásová

Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Lenka Balyšinová

Baby Fit

Ukážka z cvičenia

Nikol Chovancová

Yoga

Ukážka z cvičenia

Janka Budayová

Mommy Fitness & Toning Interval

Ukážka z cvičenia

>

Ešte stále si sa nerozhodla?

Zaregistruj sa hneď teraz a sleduj on-line prenosy z cvičení úplne zadarmo, alebo videá z našej ponuky len za 7,90 mesačne

ŽIVÝ PRENOS

Boli sme aj v

  • fit styl
  • mama a ja
  • emma
  • profit
  • TV JOJ
  • EVA Hriesne dobra
  • Kam za krasou
  • cvicte.sk