Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Domovská stránka?

Zdravé a zvodné telo?
Cvič doma podľa videí a dosiahni svoj cieľ!

Vďaka našim videám už nebudeš strácať čas cestovaním do fitka. Ušetríš čas, peniaze a získaš výsledky, na ktoré budeš hrdá!

Len 7,90 Eur mesačne, alebo úplne zadarmo cez priame prenosy!

Pustiť sa do cvičenia nebolo nikdy tak jednoduché ako teraz

1. Zaregistruj sa

Je to rýchle a jednoduché. Do 45 sekúnd máš prístup do svojho konta. Máme radi rýchle a efektívne veci.

2. Nechaj si namixovať optimálny program

Podľa tvojich cieľov ti odporučíme najlepší typ cvičenia. Či už chceš schudnúť, formovať postavu, alebo upokojiť myseľ. Máme cvičenia aj pre čerstvé mamičky, či tehuľky ;-)

3. Vychutnávaj si svoj fitness kokteil!

Začni cvičiť podľa našich videí. Všetko čo potrebuješ je pripojenie na Internet. Prihlás sa hneď teraz!

*Jediný kokteil, po ktorom nepriberieš, spáliš kalórie a budeš sa cítiť výborne.

Spokojní členovia

Moja staršia dcéra si myslela, že možno po 2 týždňoch ma cvičenie s Fitshakerom prejde. Manžel chcel, aby som schudla, a tak ma podporoval. A teraz po premene stále počujem od manžela, ty si taká sexy a tiež môj 6 ročný syn mi hovorí: “Mamka ty si tak pekne schudla.” Práve môj syn so mnou občas cvičil, on cvičil, aby mal tehličky na bruchu a ja aby som schudla. :-D Okrem úbytku hmotnosti mám veľa, veľmi veľa energie, viac si verím, cítim sa viac sexy. Kedysi ma bolievali kolená a chrbtica, teraz ma už nebolí nič. Mne vyhovuje, že nemusím utekať do fitka, zabíjať čas cestovaním a tam cvičiť, ale kedykoľvek, keď si doma nájdem čas, môžem cvičiť. Ďakujem vám a tiež Fitshakeru za všetko. Mám 36 rokov ale cítim sa na 20, som plná energie.

Pred tromi rokmi som mala 94 kg. K chudnutiu som sa nakopla až na začiatku tohto roka (2018). Rozhodla som sa, že to vyskúšam. Vaše videá aj s cvikmi a aj ohľadom stravy ma dosť nakopli.  Vo fitku som vôbec necvičila. Stravu som tiež dosť zmenila, začala som piť len vodu, žiaden alkohol, vylúčila som múku a pečivo, vyprážané jedlá aj sladkosti. Hlavne vďaka Fitshakeru, vašej motivácii vo forme videí, e-mailov, sa mi podarilo od začiatku roka schudnúť 21 kg. V januári som mala 84 kg a v júli som vážila 63 kg. Určite sa cítim lepšie teraz a aj veci na oblečenie sa oveľa ľahšie kupujú. Ďakujem Fitshaker!

“Vôbec sa mi nechcelo tomu veriť. Nie vám, skôr sebe. Z každej strany počúvame, čo jesť a čo nejesť, čo je zdravé a čo nezdravé, už sa mi nechce stále v tom šprtať. Som obyčajná pracujúca žena s úžasnou rodinou, ktorá nemá stále chuť a čas robiť, čo sa má a čo nemá. Ale vaše každodenné rady ma stále presvedčili, že sa to dá aj pomaly a v kľude – žiadne rýchlo a radikálne. Keď ide, ide, keď nie, tak nie. Som si povedala, že aspoň niečo pre seba urobím. Aspoň sa rozhýbem a možno takých 5 kg by bola bomba. A čuduj sa svete – podarilo sa. A po mesiaci sa chválim ďalšími dvoma kilami dole – jupíííí. Asi to naozaj funguje – vďaka vám!”

“Vďaka cvičeniu sa cítim oveľa lepšie, som plná síl a energie, nevynechala som jediné cvičenie. Schudla som 7 kíl za 2 mesiace, ale najväčšia zmena sa udiala vo mne. Každý deň sa teším na cvičenie a až keď si odcvičím, som spokojná. ĎAKUJEM!”

Šla som do toho plná obáv, či to nebude len ďalšie sklamanie. A veru nebolo! S výsledkami za prvé dva mesiace som veľmi spokojná, aj keď nie som ani len v polke cesty, ktorú musím zvládnuť. Za tie roky niečnerobenia som nabrala takú váhu, ktorá u mňa v mojom veku nemá čo robiť. Vy a celý Fitshaker, takisto aj dievčatá a hlavne moja veľká opora, môj priateľ, ste mi ukázali, že cvičenie môže byť záľubou, ktorej sa už nikdy nezbavím. Pre dievčatá, ktoré len rozmýšľajú, či cvičiť s Fitshakerom, odkazujem len toľko.. ZVLÁDNETE TO, pretože na to máte. Začiatky sú ťažké, ale potom uvidíte, že to bude čoraz lepšie. A získate tým zdravé a krásne telo a hlavne úžasný pocit z toho, že držíte pevne v rukách svoj život a dokážete v ňom všetko to, čo si zaumienite.

Terézia Podracká (Fekišovce)

-12 kg

Adriana Indrišková (Smolenice)

-21 kg

Marianna Macková (Poprad)

-7 kg

Alexandra Kisucká (Košice)

-7 kg

Kristína Hajdučíková (Vinohrady nad Váhom)

-11 kg

Ty!

 

 

Urob prvý krok teraz!

Hodina cvičenia začne skôr ako si stihneš naplniť fľašu s vodou

Zahoď svoje staré cvičebné DVD do koša! Naše videá si môžeš pozrieť z ľubovoľného miesta. Nikdy ťa neunudia. Budeme ich aktualizovať.

 

Videá si prehráš cez PC, laptop, mobil, tablet, televízor, alebo hernú konzolu s pripojením na Internet.

Web stránka Fitshaker sa automaticky prispôsobí pre každé zariadenie

Naši inštruktori a cvičenia

Neznič si zdravie nekvalitnými inštruktormi na YouTube. U nás nájdeš 22 overených inštruktorov s niekoľkoročnými skúsenosťami.

 

Vyber si z 15-tich cvičení (ďalšie časom pribudnú)

<

Ján Kempa

HIIT

Ukážka z cvičenia

Andrea Peniaková

Pilates & Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Zora Czoborová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Fredy Ayisi

Yoga

Ukážka z cvičenia

Zuzka Light

INTENSE

Ukážka z cvičenia

Diana Hô Chí

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Jany Landl

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Lea Grančič

Dynamic Pump & Aerobic

Ukážka z cvičenia

Matej Olejár

TABATA

Ukážka z cvičenia

Fitinka & Tony

KIDSHAKER

Ukážka z cvičenia

Helena Ballová

PortDeBras

Ukážka z cvičenia

Janka Jánošíková

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Oľga Bartalská

HIIT

Ukážka z cvičenia

Maggie Kažimírová

Six pack - krásne bruško

Ukážka z cvičenia

Saška Halmová

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vanda Dita Gallo

Yoga

Ukážka z cvičenia

Lucia Švaral

Loca Dance

Ukážka z cvičenia

Monika Ludasová

HIIT

Ukážka z cvičenia

Lea Vršecká

Sexy body

Ukážka z cvičenia

Vladimíra Šmelková

Happy mom

Ukážka z cvičenia

Miška Szilvásová

Gravid Yoga

Ukážka z cvičenia

Lenka Balyšinová

Baby Fit

Ukážka z cvičenia

Nikol Chovancová

Yoga

Ukážka z cvičenia

Janka Budayová

Mommy Fitness & Toning Interval

Ukážka z cvičenia

>

Ešte stále si sa nerozhodla?

Zaregistruj sa hneď teraz a sleduj on-line prenosy z cvičení úplne zadarmo, alebo videá z našej ponuky len za 7,90 mesačne

ŽIVÝ PRENOS

Boli sme aj v

  • fit styl
  • mama a ja
  • emma
  • profit
  • TV JOJ
  • EVA Hriesne dobra
  • Kam za krasou
  • cvicte.sk