V poradí už šiesty Fitness diár® vychádza opäť v slovenskom a českom jazyku, ale po prvýkrát v novom šate s elegantnou semišovou obálkou. Nájdeš tu poriadnu dávku motivácie a inšpirácie, priestor na písanie cieľov a snov, ale aj zážitkov či spomienok. Diár bude tvojím každodenným verným spoločníkom na ceste za zdravím, krajšou postavou, spokojným vnútrom a lepšou verziou samej seba.
Fitness diár® 2021 odporúčame každej žene, ktorá:
- robí pre seba maximum, ale ručička na váhe s ňou nesúhlasí – každú jednu naučíme ako sa zamerať práve na iné výsledky a neriešiť primárne číslo na váhe;
- si každoročne dáva predsavzatie, že sa začne zdravšie stravovať - pomocou 7-krokového návodu od Ivky Maheľovej priblížime ako začať so zmenou stravy, aby vydržala celoživotne;
- potrebuje nakopnúť, znovu objaviť stratenú energiu – v rubrike cyklická žena priblížime fungovanie ženského tela;
- sa chce stále vzdelávať aj v oblastí vitamínov, minerálov, čajov i korenín
Pomocou pevnej gumičky nevytratíš v ňom zapísané myšlienky a ani žiadne poznámky na papierikoch. A samozrejme, keďže receptov nikdy nie je dosť, pridali sme dvojstránku s inšpiráciami na sladké bleskovky a slané mňamky.
Aké ďalšie NOVINKY sme si pripravili:
- rozšírený zásobník cvikov – aby si cvičila a mala inšpiráciu aj v „offline“ svete, keď nie si v dosahu internetu;
- zápisník jedál ako príloha;
- nádherné maľovánky na vymaľovanie;
- dvojstránku na zaznamenávanie si zážitkov z leta;
- pohľadnicu s nádhernou grafikou, ktorú môžeš darovať a vyčariť ňou úsmev na tvári
V diári samozrejme nájdeš:
- prehľadný celoročný kalendár;
- priestor na vytvorenie si vlastného bojového plánu vízií;
- mesačné výzvy;
- recepty na každý mesiac;
- ženské okienko;
- lunárny kalendár;
- inšpiratívne články zamerané na cvičenie, stravu a sebarozvoj;
- kalorické tabuľky;
- priestor pre zapísanie prečítaných kníh a pre svoje vlastné myšlienky
- ...a veľa iných veľmi užitočných informácií
Navyše - kúpou Fitness diára® 2021 získaš i tento BONUS: E-BOOK - Krásne telo so 7-dňovým jedálničkom, ktorý vypracovala nutričná špecialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD.
MOC: 13,90 EUR s DPH
ISBN: 978-80-89938-07-0
Počet strán: 304