Fitness diář 2021 doporučujeme každé ženě, která:
- pro sebe dělá maximum, ale ručička na váze se s ní nechce shodnout – opravdu každou naučíme, jak se zaměřit právě na jiné výsledky a neřešit primárně číslo na váze;
- si každoročně dává předsevzetí, že se začne zdravěji stravovat – s pomocí návodu v 7 krocích od Ivky Maheľové přiblížíme, jak začít se změnou stravy, aby vydržela celoživotně;
- potřebuje nakopnout, znovu objevit ztracenou energii – v rubrice cyklická žena přiblížíme fungování ženského těla;
- se chce stále vzdělávat i v oblasti vitaminů, minerálů, čajů a koření
Díky pevné gumičce nevytratíš v něm zapsané myšlenky ani žádné poznámky na papírcích. Protože receptů není nikdy dost, přidali jsme dvoustránku s inspiracemi na sladké bleskovky a slané mňamky.
Jaké další NOVINKY jsme si připravili:
- rozšířený zásobník cviků – abys cvičila a měla inspiraci i v „offline“ světě, když nejsi v dosahu internetu;
- zápisník jídel jako příloha
- nádherné omalovánky
- dvoustránku na zaznamenání zážitků z léta
- pohlednici s detailně propracovanou grafikou, kterou vyčaruješ úsměv na tváři tomu, kdo je pro tebe důležitý
V diáři najdeš:
- přehledný celoroční kalendář;
- vytvoř si vlastní bojový plán vizí;
- měsíční výzvy;
- recepty na každý měsíc;
- ženské okénko;
- lunární kalendář;
- inspirativní články zaměřené na cvičení, stravu a seberozvoj;
- kalorické tabulky;
- prostor pro zaznamenání přečtených kniha svých vlastních myšlenek
- … a spoustu jiných velice užitečných informací
A navíc – při koupi Fitness diáře 2021 získáš i tento BONUS: E-BOOK – Krásné tělo se 7denním jídelníčkem, který vypracovala nutriční specialistka RNDr. Barbara Sviežená, PhD.