Informácie o produkte

Z fitka do kuchyne Špeciál I, vo forme e-booku, je kniha pre každého, kto chce jesť chutne, cítiť sa vo svojom tele ľahšie a mať viac energie do každodenného života. Ak miluješ dobré jedlo a zároveň túžiš podporiť svoje zdravie, vitalitu a celkovú pohodu, práve si našla svojho parťáka do kuchyne. Pretože aj my milujeme vône jedla, chute na jazyku a ten dobrý pocit, keď naše telo funguje tak, ako má.

Zabudni na jedlá bez chuti či nezmyselné „zdravé“ náhrady. Kľúčom k spokojnosti je kombinovať kvalitné suroviny, vyberať rozumné ingrediencie a variť tak, aby ti jedlo skutočne robilo radosť. Len vtedy si vieš vytvoriť dlhodobý, udržateľný a príjemný životný štýl – nie len krátkodobú zmenu.

V tejto knihe nájdeš 142 receptov, ktoré ťa prevedú celým dňom – od raňajok cez jednoduché snacky, polievky, mäsité aj bezmäsité jedlá, zdravé sladkosti, pečivo či domáce prílohy. Všetko z dostupných, poctivých surovín, ktoré nezaťažia peňaženku a pomôžu ti cítiť sa viac fit. Recepty sú stavané tak, aby podporili trávenie, imunitu, krásnu pleť aj celkovú energiu. Je to malá zmena v kuchyni, ktorá dokáže priniesť veľké zmeny v každodennom živote.

Tieto recepty vznikali v našej Fitshaker kuchyni počas mnohých rokov a pomohli tisícom žien cítiť sa lepšie – ľahšie, vitálnejšie, sebavedomejšie. Teraz sme ich vybrali, prepracovali a spojili do jednej knihy, aby mohli pomôcť aj TEBE.

V tejto unikátnej kuchárke nájdeš:

• 142 výživných a chutných receptov,
• prehľadné kategórie pre jednoduché orientovanie,
• užitočné rady a tipy od tréneriek,
• inšpirácie o použitých surovinách,
• nádherné fotografie, ktoré motivujú variť,
• nutričné hodnoty ku každému receptu,
• praktické označenia (bez lepku, bez laktózy, RAW, vegan).
• to všetko v praktickej strunovej väzbe, ktorá je ako stvorená do kuchyne

Začni variť tak, aby si sa každý deň cítila o krok bližšie k zdravšiemu ja, plná energie.

Súčasťou knihy sú aj 2 BONUSOVÉ videotréningy, ktoré tvoju cestu k zdravšiemu a energickejšiemu ja ešte viac podporia.