Informácie o produkte

Dopraj si plnohodnotnú, výživnú a pritom stále chutnú stravu – a to vďaka knižke s receptami Z fitka do kuchyne špeciál II. Zdravé varenie nie je o odopieraní, hladovaní či extrémnych diétach. Je o tom, dať telu skutočné živiny, podporiť trávenie, energiu, imunitu a užiť si jedlo, ktoré nielen zasýti, ale ti dodá dobrý pocit na celý deň. A presne o takýchto receptoch je táto kniha.

Nájdeš v nej 152 skvelých receptov – od jednoduchých raňajok, rýchlych snackov, výživných polievok a mäsitých aj bezmäsitých jedál, až po dobroty pre návštevy, sladké maškrty bez múky či recepty so sezónnym ovocím. Nechýba zdravé pečivo, zaujímavé prílohy ani inšpirácie na spoločné posedenia, ktoré rozvoňajú celú kuchyňu.

„Jesť, variť a maškrtiť zdravo znamená oveľa viac, než len zhodiť pár kíl. Znamená to zmeniť súčasné myslenie a posunúť svoje šťastie, zdravie a lásku k sebe na prvé miesto. Tak dokážeš milovať a robiť šťastnými všetkých okolo seba“.

Všetky recepty vznikli v našej Fitshaker kuchyni a s láskou sme ich zbierali počas celého roka. Po úspechu knihy Z fitka do kuchyne Špeciál 1 sme vybrali ďalšie obľúbené recepty, ktoré mnohým pomohli cítiť sa ľahšie, vitálnejšie, spokojnejšie. Aj tebe môžu priniesť viac energie, lepší pocit v tele a prirodzené sebavedomie, ktoré ide zvnútra.

V tejto knihe nájdeš:

• 152 výživných a chutných receptov

• prehľadné rozdelenie podľa kategórií

• užitočné rady a tipy od tréneriek a výživových odborníčok

• zaujímavosti o použitých surovinách

• krásne fotografie jedál

• nutričné hodnoty pri každom recepte

• praktické označenia (bez lepku, bez laktózy, RAW, vegan, s proteínom, nízkokalorické)

• to všetko v praktickej strunovej väzbe, ktorá vydrží aj každodenné otáčanie v kuchyni

A navyše – súčasťou knihy sú 2 BONUSOVÉ videotréningy, ktoré tvoju cestu k zdravšiemu a energickejšiemu ja ešte viac podporia.