Schudni a spevni telo s nami
Ušetri si cestu do fitka, čas aj peniaze a vyskúšaj účinné online cvičenie doma. Získaj chvíľku pre seba, pocit harmónie na tele i na duši, zdravší chrbát a zároveň vyformovanú postavu. S nami to dáš!
Prečo Fitshaker?
Postava tvojich snov
S našimi cvičeniami stačí málo - výsledky dosiahneš už od 15 minút denne. 🚀
Cvičenie na mieru
Vyber si z ponuky 900 rôznych cvičebných videí zameraných na to, čo potrebuješ. 🧘
Motivácia a podpora
Fitshaker vyskúšalo už 92 000+ žien. Sme tu aj pre teba. Pridaj sa!
Top tréneri
Naučíš sa správne technicky cvičiť a zdravo sa stravovať už natrvalo.
Premeny, Príbehy, Rozhovory
Čo na Fitshaker hovoria naše členky
Tatiana R.
"Prvé výsledky boli zhruba po 2 týždňoch, človek ako keby odpuchne. :-D Najbližší príslušníci a samozrejme aj ja sama sme si všimli zmeny, keď mi začali byť veci veľké."
Veronika V.
"Aj bez tejto výzvy sa ma moji známi často pýtali, načo chodím do fitka a prečo toľko cvičím, keď mám dobrú postavu a som štíhla. Ja im nato vždy poviem, že dobrú postavu mám práve preto, že chodím do fitka a cvičím."
Zuzana G.
"Samozrejme, že najprv človek musí mať chuť a odhodlanie, a keď sa to spojí s Fitshaker konceptom, už len čakať na výsledky. Ideálne však pre maminky, ktoré sa chcú po pôrode dostať späť do formy a hlavne nabrať energiu a silu."
Renáta M.
"Cítim sa veľmi dobre, začala som sa zaujímať aj o iné druhy športov, vyskúšala som aj jumping ( čo by som samozrejme pred výzvou vôbec nezvládla :-D). Páči sa mi, že aj kondička sa mi zlepšila."
Katka G.
"Nikdy som nebola na seba taká hrdá, ako som teraz! Hoci je náročné skĺbiť domácnosť, deti a cvičenie, snažím sa cvičiť každý deň."
Martina B.
"Na to, aby som podávala pracovný výkon = materský výkon, sa potrebujem cítiť plná energie a tú čerpám z tej mojej polhodinky až hodiny iba pre seba."
Janka E.
"Výzva bola skvelá, pre mňa celý Fitshaker koncept ako šitý na mieru, nemala som čas na nič a zrazu som si ho vedela nájsť, zacvičiť si z domu bez nutnosti dohadovať stráženie detí, vybrať si cvičenie, ktoré vyhovovalo mojej kondičke, vkusu či výdrži."
Ako začať cvičiť?
Zaregistruj sa
Vytvorenie vlastného konta je prvým krokom k úspechu. Pretože máme radi rýchle a efektívne riešenia, nezaberie ti to viac ako niekoľko sekúnd.
Vyber si tréningový plán na mieru
Zadaj si cieľ a poradíme ti cvičenie, ktoré ťa k nemu privedie. S nami sa ti podarí schudnúť, sformovať postavu, aj upokojiť myseľ. Cvičenia a tréningové programy máme pre všetkých.
Poď do toho!
Už len začať cvičiť. Všetko, čo potrebuješ, je pripojenie na internet a prvé zahrievacie video. Držíme ti palce.
Pozri si ukážku našich
online tréningov
Spoznaj náš tím
20+
overených
inštruktorov
Každý z našich trénerov a výživových poradcov sa môže pochváliť dlhoročnými skúsenosťami a reálnymi výsledkami. Naučia ťa ako na zdravé, efektívne chudnutie a formovanie postavy.
Jedálničky od Michala Páleníka
- Každý mesiac nový jedálniček s porciami na mieru
- Zohľadňuje tvoj optimálny denný kalorický príjem
- Recepty rozdelené do 4 chodov
- Kombinuješ podľa toho, čo máš v chladničke
Živé prenosy zadarmo
Stačí sa ti len zaregistrovať a môžeš sledovať naše on-line cvičenia 5x týždenne úplne zadarmo.
Jadro v akcii: Intenzívny tréning na stred tela
Výzvy
Pravidelné spoločné výzvy
1 výzva = 1 spoločný cieľ
Počas 40 - 60 dní spolu schudneme do plaviek, nakopneme sa v Novom roku či upokojíme mysel a telo.
Hráš o super ceny a pomáhaš druhým
Zapojením sa hráš o ceny v hodnote až 3 000€. Časť peňazí z výzvy darujeme niekomu, kto to potrebuje.
Viac ako len cvičenie
o výzvach nejde len o cvičenie. Dostaneš mnoho tipov na skvelé recepty, vypočuješ si rozhovory so zaujímavými hosťami či zamedituješ pred spaním.
Makáme spolu a dosahujeme super výsledky
Do poslednej výzvy sa nás zapojilo až 16 000 a spolu sme schudli až 62 273kg.
Tatiana R.
Človek sa musí prispôsobiť podmienkam, ak chce mať výsledky
Výzva do plaviek 2025
Keď sa sebavedomo cítiš, sebavedomie aj vyžaruješ!🌞
Fitshaker nielen na webe! Skús TV či mobilnú aplikáciu
Fitshaker už dávno nie je len na webe. Možeš ho používať na mobile, tablete či v TV appke.
Vlastníš Smart TV? Stiahni si Fitshaker appku a cvič doma v obývačke.
Uprednostňuješ cvičko na telefóne? Stiahni si našu appku pre mobilné telefóny Android a iPhone.
Ako cvičiť cez appku?
Prihlás sa na newsletter
Odoberaj náš newsletter a nezmeškaj kopec noviniek vo fitness svete, nové programy či produkty ktoré na náš e-shop pribudnú
Partneri
