50-dňová Novoročná výzva

50-dňová
Novoročná výzva

Sme také, aké sme. S Fitshakerom silnejšie!

New Year challenge badge
Novoročná výzva

Nebudeš v tom sama! Do výzvy je prihlásených už 0 účastníčok.

How it works 1
How it works 2
How it works 3

Ako výzva funguje v praxi?

1.

Cvičenie

Každý deň (od pondelka do soboty) ťa bude v PREMIUM účte čakať nové cvičebné videjko – DO 30 MINÚT. Cvičebný harmonogram je pre teba zostavený špeciálne tak, aby sa striedali:

Čítať viac
2.

Strava

Každú nedeľu si dáš pauzičku od cvičenia a namiesto toho si povieme niečo zaujímavé o výžive. Výživová poradkyňa Andrea Mokrejšová ti vysvetlí, ako zdravo jesť a variť. Dokonca jej budeš môcť položiť svoje otázky aj priamo v živom webinári.

Čítať viac
3.

Komunita

Hneď, ako sa pridáš do výzvy, pošleme ti odkaz do facebookovej skupiny, kde sa môžeš pridať a spoluvytvárať super komunitu s ďalšími namotivovanými FITshaker parťáčkami.

Čítať viac
4.

Nastavenie mysle

Každý týždeň vytvoríme priestor na vzdelávanie. Stretávať sa budeš s uznávaným neuropsychológom, PhDr. Robertom Krause, PhD., MPH, MBA, ktorý ti odovzdá poriadnu dávku motivácie a inšpirácie.

Čítať viac

Dostaneš všetko, čo na dosiahnutie cieľa potrebuješ

Wavy line

Fitness pomôcky
nepotrebuješ

Top tréneri
Slovenska a Česka

Famózny jedálniček
zostavený výživovým poradcom

Maximálne výsledky
za menej ako 30 minút denne

Pozitívna energia
každý deň

24/7 prístup
k podpornej FB komunite

Čo hovoria na výzvu účastníčky a aké výsledky dosiahli?

Tak čo, tešíš sa už na tú svoju premenu?

Ako sa prihlásiť

Klikni na tlačidlo Zapojiť saa zadaj svoju emailovú adresu.

Zaregistruj alebo prihlás sa do svojho konta na Fitshaker.sk.

Pre zapojenie sa do výzvy je potrebné mať aktivované PREMIUM alebo VIP členstvo. Ak členstvo nemáš, aktivuj si ho vo svojom účte. Vyber si ročné, 3-mesačné alebo mesačné členstvo, ktoré môžeš kedykoľvek zrušiť.

Po prihlásení sa do svojho konta uvidíš začiatok výzvy v kalendári od 8. januára 2024. Dovtedy môžeš cvičiť v akomkoľvek inom programe.

Máš ďalšie otázky? Skús ich pohľadať medzi najčastejšími otázkami TU.

Fitshaker odporúčajú aj

Aké témy ťa čakajú v stravovacích videách?

1. týždeň

Vhľad do výživy očami nutričnej terapeutky

Image of 1. týždeň

2. týždeň

Zdravie v súlade s každodennosťou

Image of 2. týždeň

3. týždeň

Dôležité živiny inak

Image of 3. týždeň

4. týždeň

Strava a imunita

Image of 4. týždeň

5. týždeň

Aby bolo chudnutie bezpečné

Image of 5. týždeň

6. týždeň

WEBINÁR

Image of 6. týždeň

7. týždeň

Mýty vo výžive

Image of 7. týždeň

8. týždeň

Zmena by mala byť udržateľná

Image of 8. týždeň

Ako bude vyzerať tvoj harmonogram

Image of Posilníš vrch tela
Posilníš vrch tela
Image of Formuješ zadok a nohy
Formuješ zadok a nohy
Image of Cvičíš brucho
Cvičíš brucho
Image of Zamakáš na tabate
Zamakáš na tabate
Image of Vypočuješ si rady psychológa
Vypočuješ si rady psychológa
Image of Dáš zabrať celému telu
Dáš zabrať celému telu
Image of Naučíš sa o zdravom stravovaní
Naučíš sa o zdravom stravovaní

Sprevádzať ťa pri tom budú tí najlepší z najlepších 

Ako vždy, aj teraz sme pre teba vybrali trénerské špičky zo Slovenska a Čiech. A nielen to! Sme poctení, že naše pozvanie do tohtoročnej výzvy prijal aj:
Dr. Krause

PhDr. Robert Krause, PhD., MPH, MBA

Je jedným z najznámejších neuropsychológov, ktorý vo svojej praxi pomohol už tisíckam ľudí. Prednáša po celom svete a možno ho poznáš aj z rádia alebo televízie. A vieš čo je skvelé? Tento odborník v oblasti psychológie ťa bude sprevádzať počas celej tejto výzvy!

V jeho videách sa dozvieš, že ľudský mozog sa pod vplyvom pohybu mení a ty môžeš postupne krok za krôčikom meniť aj svoje návyky, aby si sa dostala k vytúženému cieľu k svojmu zdravšiemu JA.

Fitshaker Inštruktori

Aké cvičenia ťa čakajú?

Intervalové tréningy, ktoré parádne zrýchľujú metabolizmus a zlepšujú kondíciu. Silové tréningy, ktoré krásne formujú problematické partie. A oddychové cvičenia, úžasné na regeneráciu organizmu. V jednotlivých programoch si s tebou zacvičia aj Zora Czoborová, Fredy Ayisi, Hanka Kynychová a ďalší.

Image of Tabata

Tabata

Image of Hiit

Hiit

Image of Sexy Body

Sexy Body

Image of Six pack

Six pack

Image of Circuit trainings

Circuit trainings

Image of Pilates

Pilates

Image of Yoga

Yoga

Vyber si svoje členstvo

Členstvo si môžeš zrušiť kedykoľvek stlačením tlačidla Ukončiť členstvo. Navyše máš u nás 100% garanciu vrátenia peňazí, ak nebudeš spokojná.

Free

0,00 € / mesiac
  • Živé prenosy bez archívu

Vybrať Free

Premium

9.90 € / mesiac
  • Viac ako 1 100 cvičebných videí

  • Viac ako 150 náučných videí o strave

  • Archív videí zo živých prenosov

  • Zľavové kódy do Fitshaker e-shopu

  • Darček v časti Na stiahnutie

  • Notifikácie motivujúce k cvičeniu

  • Štatistiky cvičenia a prehľadný kalendár

Vybrať Premium

VIP

Uvádzacia cena
24.90 € / mesiac
  • Plný obsah PREMIUM členstva

  • Jedálničky na mieru od Michala Páleníka

  • Rozšírenie jedálnička o 10 receptov každý mesiac

  • Zodpovedanie otázok o zdravej strave e-mailom

Vybrať VIP
Iba vo VIP

Jedálničky od Michala Páleníka

  • 50 receptov v jedálničku na mieru
  • Zohľadňuje tvoj optimálny denný kalorický príjem
  • Recepty rozdelené do 4 chodov
  • Kombinuješ podľa toho, čo máš v chladničke
Michal Páleník

K výzve dostávaš aj 2 hodnotné bonusy zdarma!

Bonus 1

Bonus 1

Stravovanie v každom veku

(v hodnote 25 €)
Bonus 2

Bonus 2

15-minútový strečing s Honzom Kempom

(v hodnote 25 €)
Bonus 3

Bonus 3

60+ bonusov na stiahnutie

(v hodnote 1 500 €)

Hráš o skvelé ceny vo výške

!

Ak chceš vyhrať jednu zo skvelých cien, je potrebné odfotiť sa s naším FITNESS DIÁROM 2024. Kúpiš ho v našom e-shope alebo vo svojom obľúbenom kníhkupectve.

Podmienky súťaže spolu so zoznamom cien nájdeš TU!

Účasťou vo výzve pomáhaš

Pani Zuzka ochorela najťažšou a najagresívnejšou formou rakoviny prsníka. V novembri 2022 si nahmatala v prsníku hrčku. Jej jedinou nádejou je liek, ktorý poisťovňa neprepláca. Teraz môžeš Zuzke pomôcť aj Ty.

Image of Zuzka 4
Image of Zuzka 1
Image of Zuzka 2
Image of Zuzka 3
Ďakujeme
Garancia

Nespokojná = neplatíš

Svaralovci

Peťo a Lucka Švaralovci,
zakladatelia Fitshakera

Kvalitou tohto programu sme si takí istí, že sme sa rozhodli ti dať garanciu vrátenia peňazí až na 2 mesiace!

Ak aplikuješ všetko, čo ti výzva ponúka a napriek tomu sa neposunieš k svojmu cieľu, peniaze ti vrátime.

Veríme však, že budeš spokojná, kedže za 9 rokov fungovania sme sa snažili Fitshaker a aj celú výzvu naozaj vyšpičkovať.

Novoročnú výzvu podporujú

Emma
Fitstyl
Joj
ženský Čas