50-dňová novoročná výzva-   KRÁSNE TELO!

Chudneme s rozumom.

S premakaným plánom.

A raz a navždy.

Začíname už 7.januára 2019

50 dní → 1 výzva → 1 JASNÝ CIEĽ!

Pozeráš sa do zrkadla a hovoríš si: "Okamžite so sebou musím niečo robiť!"? Si nespokojná so svojou postavou? Bruškom, bokmi, stehnami, zadkom, ovísajúcou kožou rúk, či celulitídou...?

NEVADÍ! Pretože práve teraz si v správnom čase na správnom mieste. Na mieste, kde sa začínajú veľké ZMENY! A vieš prečo to pred tým nevyšlo a teraz to pôjde? Pretože máme pre teba KOMPLEXNÝ NÁVOD ako na to!

Celých 50 dní budeme v Novoročnej výzve s tebou. Budeme v nej spoločne chudnúť, cvičiť a zdravo sa stravovať...proste meniť tvoje návyky i postavu k lepšiemu!

Ako to funguje?

CVIČENIA DO 30 MINÚT NA KAŽDÝ DEŇ

Na každý deň dostaneš video na cvičenie na doma. Čo je na nich skvelé, takmer všetky sú do 30 minút! Týždenný plán cvičenia bude zostavený presne podľa toho, aby si spaľovala tuky (intervalovými a kardio cvičeniami), posilnila svaly (pretože vďaka nim si môžeš zrýchliť svoj metabolizmus), ale aj regenerovala (napríklad cvičením Yogy, Pilatesu, či strečingu). A všetky videá budeš cvičiť s tými najlepšími slovenskými a českými trénerkami.

VIDEÁ O STRAVOVANÍ NA KAŽDÚ NEDEĽU

Každú nedeľu ťa čakajú videá o stravovaní s profesionálnou výživovou poradkyňou Ivanou Eľkovou, (ktorú sme oslovili vďaka vašim tipom a hlasovaní v ankete 😉 ). Postupne, týždeň po týždni, si budeme "servírovať" hodnotné informácie o stravovaní. Vďaka ním si budeš sama vedieť vyskladať výživný jedálniček. A to nielen na týdeň, ale už na celý život.

PRAVIDELNÁ DÁVKA MOTIVÁCIE A PODPORY

Budeme ťa podporovať, radiť ti, dodávať energiu. Takmer 2 mesiace! A nielen my, ale aj všetky ostatné ženy z výzvy, prostredníctvom špeciálnej výzvovej skupiny na Facebooku. Taktiež si môžeš za zvýhodnenú cenu zakúpiť náš Fitness diár 2019 SK , alebo v češtine Fitness diář 2019 CZ (výborný sprievodca a motivátor na celý rok), ku ktorému automaticky získaš aj krásne fitness omaľovánky na každý deň.

VZOROVÝ JEDÁLNÍČEK OD IVANY EĽKOVEJ

Výživová poradkyňa Ivana Eľková, (ktorá má za sebou vyše 1000 úspešných premien svojich klientiek) sa s nami podelila o vzorový jedálníček na 5 dní. Nájdeš v ňom presné rozvrhnutie jedálnička od pondelka do piatka. Zahŕňa jedlá na raňajky, obed, olovrant, večeru a nájdeš tu množstvo fantastických receptov! Bude ti slúžiť ako skvelá inšpirácia a vodítko za krajšou postavou. Dovidenia nadbytočné kilogramy!

Čo ti táto výzva prinesie?

  • NOVÉ TELO

    Kilečká dole, sebavedomie hore. A hore nepôjde len sebavedomie, ale i energia či dobrý pocit zo seba. Zlepšíš si trávenie a posilníš imunitný sysém. 

  • NOVÉ NÁVYKY

    Pravidelné cvičenie, zdravé stravovanie, viac úsmevu, menej stresu. Všetko sa naučíme. Pomaly a účinne.

  • VÝKONNEJŠIE SRDCE

    Aj srdce je sval. Môžeš ho urobiť výkonnejším a zdravším práve pravidelným cvičením. Nižší krvný tlak, nižší LDL cholesterol. Žiť v zdravom a výkonnom tele je pocit na nezaplatenie.

  • ZDRAVIE

    Zdravé telo nie je samozrejmosť. Je to dar, ktorý môžeš dať sama sebe! Daruj si ho tým, že začneš na sebe pracovať, cvičiť a zdravo sa stravovať.

Cvičiť budeš s TOP trénerkami a trénermi:

V našich stravovacích videách si preberieme aj tieto témy:

Výzva je určená pre všetky ženy, ktoré

  • sa momentálne necítia vo vlastnom tele dobre,
  • chcú v roku 2019 vyzerať báječne,
  • neboja sa pravidelného cvičenia,
  • chcú zmeniť svoje stravovacie návyky k lepšiemu,
  • chcú mať viac energie a menej tuku,
  • chcú vyformovať postavu a spevniť ochabnuté svalstvo,
  • chcú schudnúť nielen na mesiac, ale natrvalo.
VÝZVA JE URČENÁ AJ PRE MŇA

Koľko ma to bude stáť?

Novoročná výzva s Fitshakerom
7,90 Eurmesačne
Viac ako 15000 spokojných klientiek

A za to získaš:

  • 50-dňový plán s cvičebnými videami s profesionálnymi trénermi/ -kami
  • Alternatívne videá na výber (ľahšie, alebo náročnejšie varianty)
  • Stravovacie videá s výživovou poradkyňou Ivanou Eľkovou
  • Rady a tipy ako schudnúť e-mailom niekoľkokrát do týždňa
  • Podpora od ostatných členiek v špeciálnej Facebook skupine o výzve
  • Možnosť súťažiť a vyhrať skvelé ceny v hodnote viac ako 2 000 Eur!
  • Úplne nové cvičebné videá, ktoré doteraz neboli na Fitshakeri zverejnené
  • Neobmedzený prístup k ďalším viac ako 400 cvičebným videám na Fitshakeri
  • Výber z 15-tich ďalších druhov cvičení popri výzve
  • Možnosť osobného poradenstva cez e-mail
  • Zdravé tipy a triky ako odmena po odcvičení videa
  • Až 2-mesačnú garanciu vrátenia peňazí (bez zbytočných otázok)
  • Zdravé a chutné recepty do e-mailu každý týždeň
  • Podporu a motiváciu od celého Fitshaker teamu, aby si vydržala až do konca

Aj TY môžeš takto zmeniť svoje telo za 2 mesiace!

  • Andrejka
  • Miška
  • Petra
  • Janka
  • Janka
  • Evka
  • Miriama
  • Terézia
V ľavom stĺpci si vyber premenu pre lepšie zobrazenie
  • Andrejka
  • Miška
  • Petra
  • Janka
  • Janka
  • Evka
  • Miriama
  • Terézia
Aj ja chcem takúto zmenu

S našou výzvou si zlepšili postavu aj:

  • Mirka Tomová Mirka Tomová ( -12 kg )
    Vždy som mala postavu guličky, čo sa po puberte ešte viac zhoršilo. Ručička váhy sa mi vyšplhala až na 107 kg a hoci som zhodila pár kíl, denne mi chýbala pevná vôľa a motivácia. Ďakujem Fitshaker tímu za "nakopnutie" na cestu za krajším a zdravším JA. Oceňujem hlavne pestré cvičenia, ktoré bavia a na ktoré sa teším. Je výborné, že za pol hodinky dokážete pracovať na celom tele. Po výzve sa mi ťažko vyberalo, do ktorého cvičenia sa pustím - favoritov mám totiž veľa. Týmto chcem pochváliť aj inštruktorky, ktoré sú samé veľkou motiváciou. Veľmi mi pomohli aj videá a články o stravovaní. Vyskúšala som aj mnohé zdravé recepty a zistila, že chutia výborne. Taktiež som sa naučila vymieňať klasické suroviny za zdravšie. Nestali sa z nich len náhrady, ale bežné vybavenie kuchyne. Pred novoročnou výzvou bola moja váha 100 kg a po nej 87,4 kg. Som vám veľmi vďačná za pomoc. 🙂
  • Anett Karáčová Anett Karáčová ( -6 kg )
    Skvelá myšlienka, a ešte lepší tím. Výzva ma nakopla, lebo som cvičenie odkladala a odkladala...výhovorka za výhovorkou. Vďaka výzve a celému tímu Fitshaker som schudla za 50 dní 6 kg. K tomu ma prestala bolieť chrbtica a cítim sa zdravšie. Mohla som cvičiť v pohodlí domova kedykoľvek sa mi chcelo alebo som mala čas. Premium členstvo a ten malilinký poplatok sú podľa mňa najlepšie investované peniaze do mňa. Cesta za zdravším ja nebola však len o cvičení, ale aj o podpore celého tímu Fitshaker. Zostala som chorá na 3 týždne a hneď po pár dňoch mi prišiel email, že im chýbam - s motiváciou, prečo to nevzdať. Bolo to veľmi milé. Po chorobe som nabehla naspäť na cvičenie a moja výzva nekončí. 50 dní bol naozaj návyk na pravidelné cvičenie. Malé nedostatky na začiatku okamžite riešili s ľudským prístupom na veľmi profesionálnej úrovni.
  • Barbora Herdová Barbora Herdová ( -15 kg )
    Zamilovala som si Fitshaker, pretože mi dal strašne veľa - cvičenie, rady o stravovaní a aj veľmi chutné receptíky. Ochutnala som jedlá, o ktorých som ani nepočula a zmenilo mi to život. Najviac sa mi však páčia cvičenia. Hlavne to, že sú to naše krásne slovenské baby, že krásne vysvetlia každý cvik, upozorňujú na správne držanie tela a dýchanie. Preto sa nesmierne teším, že môžem cvičiť správne v pohodlí domova. Počas cvičení neustále povzbudzujú a rátajú opakovania. Keď počujem „ešte štyri, to dáš“, tak sa naozaj prekonám a dám to! Vďaka Fitshakeru som novým človekom. 
  • Silvia Martonová Silvia Martonová ( -11 kg )
    Vo výzve sa mi podarilo schudnúť a úplne otočiť životný štýl o 180 stupňov. Naučila som sa variť nové jedlá a piecť zdravé koláčiky z vašej knihy Z fitka do kuchyne špeciál, ktorá je super! Pravidelne s vami cvičím a ste jednoducho super. Veľká, veľká vďaka!
  • Zuzana Dolinská Zuzana Dolinská ( - 3 kg )
    Som mamina 2 detí, podnikám, som žena v domácnosti a mám svoje koníčky. Vždy som mala výhovorky... nemám čas, mám dedičné boky a celulitídu, ktorej sa nikdy nezbavím... Ale skúsila som Fitshaker a ich výzvu do plaviek. Nie vždy sa mi chcelo cvičiť, ale motivovali ma skvelé videá a dokonca aj ich príspevky na Facebooku. Ak chcete spraviť na sebe zmenu, musíte sa obklopiť veľkou láskou k sebe. A to baby na Fitshakeri jednoducho vedia!
  • Jarka Grivalská Jarka Grivalská ( - 5 kg )
    Za jeden zo svojich najväčších úspechov považujem, že som zotrvala. Nie je to pre mňa prvýkrát, čo som sa snažila niečo so sebou urobiť, ale práve teraz sa mi naozaj podarilo výzvu dokončiť a čo je ešte dôležitejšie, pokračujem ďalej, pretože toto je len začiatok :-). Zmenila som stravovanie, jem viac zeleniny, ovocia, pijem viac vody a cvičím!! Aspoň raz za týždeň vyskúšam nejaký zdravý recept z knihy "Z Fitka do Kuchyne Špeciál" a snažím sa variť zdravšie pre celú rodinu.
  • Alexandra Kisucká Alexandra Kisucká ( - 7 kg )
    Vďaka cvičeniu sa cítim oveľa lepšie, som plná síl a energie, nevynechala som jediné cvičenie. Schudla som 7 kíl za 2 mesiace, ale najväčšia zmena sa udiala vo mne. Každý deň sa teším na cvičenie a až keď si odcvičím, som spokojná. ĎAKUJEM!

* referencie pochádzajú z dobrovoľného dotazníka zaslaného účastníčkam po skončení našej výzvy.


1150 účastníčok nám v dotazníku uviedlo, že počas našej výzvy schudli dokopy NEUVERITEĽNÝCH 3571 kg!

Chcem medzi ne patriť aj JAV ďalšom kroku REGISTRÁCIA

Ale to nie je všetko. Aj tento rok hráme o úžasné ceny v hodnote viac ako 2000 Eur!

Kategória do 70 kg:

  1. Víkendový pobyt pre 2 osoby na 2 noci v štvorhviezdičkovom hoteli Končistá****
  2. Poukážka v obchode BestForm v hodnote 100 €
  3. Balíček kníh Z fitka do kuchyne 1, 2 a 3 v hodnote 63,80 €
  4. poukážka na nákup v obchode KiNEKUS v hodnote 50 €
  5. Balíček prírodnej kozmetiky Biofy® v hodnote 49,55 €
  6. Dámska zástera od Lallychic v hodnote 34 €
  7. Proteínový balíček od HappyBio v hodnote 30 €
  8. BiOil 200 ml v hodnote 28 eur
  9. Balíček mrazom sušeného ovocia Tropicana a mrazom sušených malín v čokoláde od výrobcu Brix v hodnote 20 €
  10. Ročné predplatné časopisu FIT štýl v hodnote 19,90 €

Kategória nad 70 kg:

  1. Víkendový pobyt pre 2 osoby na 2 noci v štvorhviezdičkovom hoteli Končistá****
  2. Balíček produktov Powerlogy v hodnote 88 €
  3. Ročné členstvo vo Fitshakeri v hodnote 79 €
  4. set zástery pre ňu a neho od Lallychic v hodnote 54 €
  5. Balíček prírodnej kozmetiky Biofy® v hodnote 49,55 €
  6. Proteínový balíček od HappyBio v hodnote 35 €
  7. BiOil 200 ml v hodnote 28 eur
  8. BiOil 200 ml v hodnote 28 eur
  9. Balíček mrazom sušeného ovocia Tropicana a mrazom sušených malín v čokoláde od výrobcu Brix v hodnote 20 €
  10. Kniha 60 dní k novej postave v hodnote 19,90 €

Špeciálne ceny:

1. cena – pobyt pre 2 osoby na 2 noci v hoteli Horvát Family Residence na Liptove v hodnote cca 240 €

2. cena – balíček kníh Z fitka do kuchyne špeciál I a II + smaltovaný hrnček v hodnote 53,70 €

3. cena – balíček prírodnej kozmetiky Biofy® v hodnote 49,55 €

4. cena – proteínový balíček od HappyBio v hodnote 30 €

5. cena – BiOil 200 ml v hodnote 28 eur

6. cena – balíček mrazom sušeného ovocia od výrobcu Brix v hodnote 20 €

7. cena – set prestieraní (2 ks pod tanier + 4 ks pod pohár) od Lallychic v hodnote 20 €

Pre účasť v súťaži o ceny je potrebné mať k dispozícii náš Fitness diár 2019.  Kompletné podmienky súťaže nájdeš TU

Ako bude výzva prebiehať?

  1. Začíname 7. januára 2019.
  2. Hneď v pondelok ráno ťa bude od nás čakať e-mail so všetkými informáciami.
  3. Vo Fitshakeri si nastavíš cvičebný program Novoročná výzva 2019, kde budeš mať pripravený plán cvičenia na každý deň okrem nedele.
  4. Každú nedeľu ťa bude čakať video o stravovaní, podľa ktorého sa budeš riadiť celý nasledujúci týždeň.
  5. Budeme ťa počas celých 50 dní podporovať prostredníctvom e-mailov, ale aj v skupine výzvy na Facebooku.
  6. Môžeš sa tešiť na parádne tréningy, recepty, hodnotné rady o strave, motivačné videá a možnosť vyhrať krásne ceny!
  7. Výzva bude končiť koncom februára 2019.

Buď schudneš, alebo to máš zadarmo

Nové videá, stravovacie tipy, sprievodné e-maily a test na overenie vedomostí!

POZOR! Prihlasovanie sme predĺžili do 18:00. Máš na to už len:

arrow
CHCEM SA PRIHLÁSIŤ DO VÝZVY


Novoročnú výzvu KRÁSNE TEL0 podporujú:

PS1: Čo si dnes kúpiš za 7,90 Eur? Dáš si cheescake s kamoškou? Alebo 2x cafe latté? A čo by si povedala na krásne telo, vyššie sebavedomie a dobrý pocit, ktoré získaš vďaka našej výzve? Tím inštruktoriek, tréneriek a výživových poradcov dalo do výzvy celé svoje know-how v hodnote stoviek až tisíciek eur. Tieto informácie nikde inde nenájdeš!

PS2: Ešte stále váhaš? Vyskúšaj to, nemáš nič stratiť. Automaticky od nás získavaš 2-mesačnú garanciu na vrátenie peňazí bez zbytočných otázok. Môžeš sa nám ozvať aj mesiac po skončení výzvy.

IDEM DO TOHO NAPLNO!V ďalšom kroku nasleduje registrácia