50-dňová novoročná výzva-   KRÁSNE TELO!

♥ Začíname už 8.januára 2020 ♥

Chudneme s rozumom.

S premakaným plánom.

A raz a navždy.


50 dní → 1 výzva → 1 JASNÝ CIEĽ!

Pozeráš sa do zrkadla a hovoríš si: "Okamžite so sebou musím niečo robiť!"? Si nespokojná so svojou postavou? Bruškom, bokmi, stehnami, zadkom, ovísajúcou kožou rúk, či celulitídou...?

NEVADÍ! Pretože práve teraz si v správnom čase na správnom mieste. Na mieste, kde sa začínajú veľké ZMENY! A vieš prečo to pred tým nevyšlo a teraz to pôjde? Pretože máme pre teba KOMPLEXNÝ NÁVOD ako na to!

Celých 50 dní budeme v Novoročnej výzve s tebou. Budeme v nej spoločne chudnúť, cvičiť a zdravo sa stravovať...proste meniť tvoje návyky i postavu k lepšiemu!

Ako to funguje?

CVIČENIA DO 30 MINÚT NA KAŽDÝ DEŇ

Na každý deň dostaneš video na cvičenie na doma. Čo je na nich skvelé, takmer všetky sú do 30 minút! Týždenný plán cvičenia bude zostavený presne podľa toho, aby si spaľovala tuky (intervalovými a kardio cvičeniami), posilnila svaly (pretože vďaka nim si môžeš zrýchliť svoj metabolizmus), ale aj regenerovala (napríklad cvičením Yogy, Pilatesu, či strečingu). A všetky videá budeš cvičiť s tými najlepšími slovenskými a českými trénerkami.

VIDEÁ O STRAVOVANÍ NA KAŽDÚ NEDEĽU

Každú nedeľu ťa čakajú videá o stravovaní s profesionálnym výživovým poradcom a motivátorom na ceste za krásnou postavou Matúšom Špirkom, (ktorého poznáte aj vďaka jeho filmu PREMENA, kde sa chcel vcítiť do kože svojich klientov, tak sa stal pribral skoro 30 kíl a opäť schudol). Postupne, týždeň po týždni, si budeme "servírovať" hodnotné informácie o stravovaní. Vďaka ním si budeš sama vedieť vyskladať výživný jedálniček. A to nielen na týdeň, ale už na celý život.

PRAVIDELNÁ DÁVKA MOTIVÁCIE A PODPORY

Budeme ťa podporovať, radiť ti, dodávať energiu. Takmer 2 mesiace! A nielen my, ale aj všetky ostatné ženy z výzvy, prostredníctvom špeciálnej výzvovej skupiny na Facebooku. Taktiež si môžeš za zvýhodnenú cenu zakúpiť náš Fitness diár 2020 , alebo v češtine Fitness diář 2020 (výborný sprievodca a motivátor na celý rok), ku ktorému automaticky získaš aj bonusy ako Nákupný košíkextra dávka brožúrok na stravu a tabuľka na meranie progresu.

MEDITÁCIA SEBAPRIJATIA

Pri tejto meditácii nielen úžasne zrelaxuješ a oddýchneš si, ale aj nastavíš svoju myseľ pozitívne. Práve to je základ chudnutia! Totižto, je náročné chudnúť, ak neprijímame svoje telo a jeho krásu. V tejto meditácii budeme ďakovať. Ďakovať za svoje zdravie, za to, že žijeme. Má úžasné, liečivé účinky...najmä pri pravidelnom počúvaní

BONUS! Zdravé recepty na celý týždeň

Výživový poradca a odborník na zdravú životosprávu Matúš Špirko sa s tebou podelí o vyvážený jedálníček na celý týždeň "od raňajok až po večeru". Recepty sú overené priamo Matúšom, z bežne dostupných surovín a zostavené tak, aby si nestrávila veľa času pri ich príprave, no napriek tomu dodala telu všetky potrebné živiny, ktoré ti pomôžu pri plnení tvojho cieľa.

Čo ti táto výzva prinesie?

  • NOVÉ TELO

    Kilečká dole, sebavedomie hore. A hore nepôjde len sebavedomie, ale i energia či dobrý pocit zo seba. Zlepšíš si trávenie a posilníš imunitný sysém. 

  • NOVÉ NÁVYKY

    Pravidelné cvičenie, zdravé stravovanie, viac úsmevu, menej stresu. Všetko sa naučíme. Pomaly a účinne.

  • VÝKONNEJŠIE SRDCE

    Aj srdce je sval. Môžeš ho urobiť výkonnejším a zdravším práve pravidelným cvičením. Nižší krvný tlak, nižší LDL cholesterol. Žiť v zdravom a výkonnom tele je pocit na nezaplatenie.

  • ZDRAVIE

    Zdravé telo nie je samozrejmosť. Je to dar, ktorý môžeš dať sama sebe! Daruj si ho tým, že začneš na sebe pracovať, cvičiť a zdravo sa stravovať.

Cvičiť budeš s TOP trénerkami a trénermi:

V stravovacích videách sa budeme venovať:

Výzva je určená pre všetky ženy, ktoré

  • sa momentálne necítia vo vlastnom tele dobre,
  • chcú v roku 2020 vyzerať báječne,
  • neboja sa pravidelného cvičenia,
  • chcú zmeniť svoje stravovacie návyky k lepšiemu,
  • chcú mať viac energie a menej tuku,
  • chcú vyformovať postavu a spevniť ochabnuté svalstvo,
  • chcú schudnúť nielen na mesiac, ale natrvalo.
VÝZVA JE URČENÁ AJ PRE MŇA

Koľko ma to bude stáť?

Novoročná výzva s Fitshakerom
Viac ako 25000 spokojných klientiek
7,90 Eurmesačne

A za to získaš:

  • 50-dňový plán s cvičebnými videami s profesionálnymi trénermi/ -kami
  • Alternatívne videá na výber (ľahšie cvičebné video- pre začiatočníkov alebo bonusové video - ak si chceš zacvičiť viac)
  • Stravovacie videá s výživovým poradcom Matúšom Špirkom
  • Rady a tipy ako schudnúť e-mailom niekoľkokrát do týždňa
  • Podpora od ostatných členiek v špeciálnej Facebook skupine o výzve
  • Možnosť súťažiť a vyhrať skvelé ceny v hodnote viac ako 2 000 Eur!
  • Úplne nové cvičebné videá, ktoré doteraz neboli na Fitshakeri zverejnené
  • Neobmedzený prístup k ďalším viac ako 600 cvičebným videám na Fitshakeri
  • Výber z 15-tich ďalších druhov cvičení popri výzve
  • Zdravé tipy a triky ako odmena po odcvičení videa
  • Až 2-mesačnú garanciu vrátenia peňazí (bez zbytočných otázok)
  • Zdravé a chutné recepty do e-mailu každý týždeň
  • Podporu a motiváciu od celého Fitshaker teamu, aby si vydržala až do konca
  • INFO! Členstvo si môžeš platiť ako dlho budeš chcieť. Keď sa rozhodneš, že už nechceš pokračovať, môžeš hocikedy členstvo vo Fitshakeri zrušiť.

+ 2 darčeky zdarma:

  • Meditácia sebaprijatia

    (v hodnote 15- eur)

  • Týždňový jedálniček od trénera Matúša Špirka

    (v hodnote 30-Eur)

Aj TY môžeš takto zmeniť svoje telo za 2 mesiace!

  • Lucka
  • Lucka
  • Klaudia
  • Janka
  • Veronika
  • Andrejka
  • Petra
  • Veronika
Pre lepší detail si vyber premenu zo stĺpca vľavo
  • Lucka
  • Lucka
  • Klaudia
  • Janka
  • Veronika
  • Andrejka
  • Petra
  • Veronika
Aj ja chcem takúto zmenu

S našou výzvou si zlepšili postavu aj:

  • Mirka Tomová Mirka Tomová ( -12 kg )
    Vždy som mala postavu guličky, čo sa po puberte ešte viac zhoršilo. Ručička váhy sa mi vyšplhala až na 107 kg a hoci som zhodila pár kíl, denne mi chýbala pevná vôľa a motivácia. Ďakujem Fitshaker tímu za "nakopnutie" na cestu za krajším a zdravším JA. Oceňujem hlavne pestré cvičenia, ktoré bavia a na ktoré sa teším. Je výborné, že za pol hodinky dokážete pracovať na celom tele. Po výzve sa mi ťažko vyberalo, do ktorého cvičenia sa pustím - favoritov mám totiž veľa. Týmto chcem pochváliť aj inštruktorky, ktoré sú samé veľkou motiváciou. Veľmi mi pomohli aj videá a články o stravovaní. Vyskúšala som aj mnohé zdravé recepty a zistila, že chutia výborne. Taktiež som sa naučila vymieňať klasické suroviny za zdravšie. Nestali sa z nich len náhrady, ale bežné vybavenie kuchyne. Pred novoročnou výzvou bola moja váha 100 kg a po nej 87,4 kg. Som vám veľmi vďačná za pomoc. 🙂
  • Anett Karáčová Anett Karáčová ( -6 kg )
    Skvelá myšlienka, a ešte lepší tím. Výzva ma nakopla, lebo som cvičenie odkladala a odkladala...výhovorka za výhovorkou. Vďaka výzve a celému tímu Fitshaker som schudla za 50 dní 6 kg. K tomu ma prestala bolieť chrbtica a cítim sa zdravšie. Mohla som cvičiť v pohodlí domova kedykoľvek sa mi chcelo alebo som mala čas. Premium členstvo a ten malilinký poplatok sú podľa mňa najlepšie investované peniaze do mňa. Cesta za zdravším ja nebola však len o cvičení, ale aj o podpore celého tímu Fitshaker. Zostala som chorá na 3 týždne a hneď po pár dňoch mi prišiel email, že im chýbam - s motiváciou, prečo to nevzdať. Bolo to veľmi milé. Po chorobe som nabehla naspäť na cvičenie a moja výzva nekončí. 50 dní bol naozaj návyk na pravidelné cvičenie. Malé nedostatky na začiatku okamžite riešili s ľudským prístupom na veľmi profesionálnej úrovni.
  • Barbora Herdová Barbora Herdová ( -15 kg )
    Zamilovala som si Fitshaker, pretože mi dal strašne veľa - cvičenie, rady o stravovaní a aj veľmi chutné receptíky. Ochutnala som jedlá, o ktorých som ani nepočula a zmenilo mi to život. Najviac sa mi však páčia cvičenia. Hlavne to, že sú to naše krásne slovenské baby, že krásne vysvetlia každý cvik, upozorňujú na správne držanie tela a dýchanie. Preto sa nesmierne teším, že môžem cvičiť správne v pohodlí domova. Počas cvičení neustále povzbudzujú a rátajú opakovania. Keď počujem „ešte štyri, to dáš“, tak sa naozaj prekonám a dám to! Vďaka Fitshakeru som novým človekom. 
  • Silvia Martonová Silvia Martonová ( -11 kg )
    Vo výzve sa mi podarilo schudnúť a úplne otočiť životný štýl o 180 stupňov. Naučila som sa variť nové jedlá a piecť zdravé koláčiky z vašej knihy Z fitka do kuchyne špeciál, ktorá je super! Pravidelne s vami cvičím a ste jednoducho super. Veľká, veľká vďaka!
  • Zuzana Dolinská Zuzana Dolinská ( - 3 kg )
    Som mamina 2 detí, podnikám, som žena v domácnosti a mám svoje koníčky. Vždy som mala výhovorky... nemám čas, mám dedičné boky a celulitídu, ktorej sa nikdy nezbavím... Ale skúsila som Fitshaker a ich výzvu do plaviek. Nie vždy sa mi chcelo cvičiť, ale motivovali ma skvelé videá a dokonca aj ich príspevky na Facebooku. Ak chcete spraviť na sebe zmenu, musíte sa obklopiť veľkou láskou k sebe. A to baby na Fitshakeri jednoducho vedia!
  • Jarka Grivalská Jarka Grivalská ( - 5 kg )
    Za jeden zo svojich najväčších úspechov považujem, že som zotrvala. Nie je to pre mňa prvýkrát, čo som sa snažila niečo so sebou urobiť, ale práve teraz sa mi naozaj podarilo výzvu dokončiť a čo je ešte dôležitejšie, pokračujem ďalej, pretože toto je len začiatok :-). Zmenila som stravovanie, jem viac zeleniny, ovocia, pijem viac vody a cvičím!! Aspoň raz za týždeň vyskúšam nejaký zdravý recept z knihy "Z Fitka do Kuchyne Špeciál" a snažím sa variť zdravšie pre celú rodinu.
  • Alexandra Kisucká Alexandra Kisucká ( - 7 kg )
    Vďaka cvičeniu sa cítim oveľa lepšie, som plná síl a energie, nevynechala som jediné cvičenie. Schudla som 7 kíl za 2 mesiace, ale najväčšia zmena sa udiala vo mne. Každý deň sa teším na cvičenie a až keď si odcvičím, som spokojná. ĎAKUJEM!

* referencie pochádzajú z dobrovoľného dotazníka zaslaného účastníčkam po skončení našej výzvy.


1389 účastníčok nám v dotazníku uviedlo, že počas našej výzvy schudli dokopy NEUVERITEĽNÝCH 4549 kg!

Chcem medzi ne patriť aj JAV ďalšom kroku REGISTRÁCIA

Ale to nie je všetko. Aj tento rok hráme o úžasné ceny v hodnote viac ako 2000 Eur!

Ak sa chceš zúčastniť súťaže, bude potrebné sa odfotiť s naším Fitness diárom 2020. Kúpiš ho v našom e-shope, alebo vo svojom obľúbenom kníhkupectve.

Ako bude výzva prebiehať?

  1. Začíname 8. januára 2020.
  2. Hneď v stredu ráno ťa bude od nás čakať e-mail so všetkými informáciami.
  3. Vo Fitshakeri si nastavíš cvičebný program Novoročná výzva 2020, kde budeš mať pripravený plán cvičenia na každý deň okrem nedele.
  4. Každú nedeľu ťa bude čakať video o stravovaní, podľa ktorého sa budeš riadiť celý nasledujúci týždeň.
  5. Budeme ťa počas celých 50 dní podporovať prostredníctvom e-mailov, ale aj v skupine výzvy na Facebooku.
  6. Môžeš sa tešiť na parádne tréningy, recepty, hodnotné rady o strave, motivačné videá a možnosť vyhrať krásne ceny!
  7. Výzva bude končiť začiatkom marca 2020.

Nové videá, stravovacie tipy, sprievodné e-maily a test na overenie vedomostí!


Buď schudneš, alebo to máš zadarmo

POZOR! Prihlasovanie sme predĺžili do 16:00. Máš na to už len:

arrow
CHCEM SA PRIHLÁSIŤ DO VÝZVY


Novoročnú výzvu KRÁSNE TEL0 podporujú:

PS1: Čo si dnes kúpiš za 7,90 Eur? Dáš si cheescake s kamoškou? Alebo 2x cafe latté? A čo by si povedala na krásne telo, vyššie sebavedomie a dobrý pocit, ktoré získaš vďaka našej výzve? Tím inštruktoriek, tréneriek a výživových poradcov dalo do výzvy celé svoje know-how v hodnote stoviek až tisíciek eur. Tieto informácie nikde inde nenájdeš!

PS2: Ešte stále váhaš? Vyskúšaj to, nemáš nič stratiť. Automaticky od nás získavaš 2-mesačnú garanciu na vrátenie peňazí bez zbytočných otázok. Môžeš sa nám ozvať aj mesiac po skončení výzvy.

IDEM DO TOHO NAPLNO!V ďalšom kroku nasleduje registrácia