Chcela by si schudnúť z brucha, posilniť stred tela, postupne sa dopracovať k tehličkám? Riešením je pravidelné cvičenie pod vedením profesionálnej inštruktorky. A to môžeš dokonca aj z pohodlia domova, vďaka online cvičeniu.
Poď odhaliť tajomstvo krásneho bruška
Vyspovedali sme jednu z najlepších odborníčok na modelovanie krásneho telo - Maggie Kažimírovú, ktorá sa fitness venuje už takmer 20 rokov. (Pozn. redakcie, video v článku je z roku 2014, kde spomína, že sa fitness venuje 13 rokov. Článok aktualizujeme k januáru 2021, preto, nech ťa to nemýli ;-)). Vo Fitshakeri sa s ňou môžeš stretávať v programoch SixPack a v našich výzvach na chudnutie.Okrem iného sa z tohto rozhovoru dozvieš aj to:
- Ako naše problémy s chrbticou súvisia s evolúciou?
- Ako často je potrebné cvičiť cviky na brucho?
- Prečo nemáme po cvičení cvikov na brucho vždy svalovku?
- Aká je osvedčená rada ako dosiahnuť pekné bruško
http://youtu.be/PjQYRySaZAY
Sexi a krásne bruško môžeš mať aj vďaka nášmu programu 21-dňová cesta za krásnym bruškom:
Prečítaj a zacvič si aj:
Trénerka Di cvičí každé ráno tieto cviky na brucho. Videla si už jej tehličky?
Ako sa zbaviť tuku na bruchu? 6 MEGA efektívnych cvikov na spodné brucho
Mega účinné cviky na brucho: VIDEOTRÉNING TU!
VIDEOTRÉNING: Cviky na sexi brucho TU!
Peter Švaral
Spoluzakladateľ Fitshakera
Cvičenie, zdravá strava, pozitívne myslenie...a cestovanie. To sú moje piliere, na ktorých stojí šťastný život. A presne o týchto témach by som rád raz za čas prispel nejakým článkom :-).
Kategórie
Páči sa ti náš článok? Zdieľaj ho na sociálnych sieťach.