Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program 40x recepty z kuracieho mäsa?

Výsledky vyhľadávania pre: kaša

07/02/2019

40x recepty z kuracieho mäsa

Ak nie si vegetariánka, tento zoznam receptov ťa určite poteší. Ukážeme si, ako rôzne spracovať kuracie mäso. Väčšinou pôjde o rýchle recepty, ktor...
Autor: Katarína Vrbičanová
05/02/2019

Ako zistím, že mám oslabené obličky a prečo im venovať zvýšenú starostlivosť práve vo februári?

Február je všeobecne považovaný za stred alebo vrchol zimy so všetkým, čo k tomu patrí. Preto by sme mali začať postupne naplno makať na cieľoch, k...
Autor: Simona Kollárová
25/01/2019

Ktorých 7 rituálov ma ráno nakopne a zlepší celý deň?

Niet nad tie správne ranné rituály, ktoré ťa dokážu nakopnúť a zlepšiť ti celý deň. Dokonca ťa ranné rituály môžu dostať medzi 20% úspešných ľudí. ...
Autor: Matúš Špirko
14/01/2019

Kedy začať s pohybom po pôrode? Poradí ti trénerka a čerstvá mamička Janka

Kondičnú trénerku, aktuálne aj maminku Janku Jánošíkovú netreba veľmi predstavovať. V septembri sme sa s Jankou zhovárali na tému stravovania a poh...
Autor: Petra Ryšková
14/01/2019

20x najlepšie fit recepty za rok 2018

Rok 2018 bol bohatý na fit recepty. Na našom blogu sa objavilo vyše 200 nových receptov. Pribudli recepty pre bezlepkáčov, bez laktózy, recepty na ...
Autor: Katarína Vrbičanová
07/01/2019

Tip na chutné zdravé raňajky: nadýchané lievance s ovsenými vločkami, úplne bez lepku!

Tieto nadýchané lievance bez lepku budú tento rok patriť medzi tvoje top recepty. Nepoužívame žiadne droždie ani dlho nečakáme. S týmito trikmi si ...
Autor: Alžbeta Jánošíková
22/12/2018

Tip na zdravé raňajky aj pre deti od 1 roka: Mrkvovo-banánový chlieb bez cukru

Banánový chlebík s maslom a šálkou kakaa či čaju patrí k mojim najobľúbenejším raňajkám. A čo je na tomto chlebíku skvelé? Že je bez štipky pridané...
Autor: Romana Cibulková
21/12/2018

Och, opäť tá zápcha. Dodržuj tieto 3 pravidlá a poradíš si ňou!

Už pár dní si sa nevyprázdnila, bolí ťa brucho, máš kŕče a jedlo je to najmenej, na čo teraz myslíš? Brucho máš preplnené a nafúknuté? S najväčšou ...
Autor: Petra Hegerová
19/12/2018

Ako sa zbaviť dvojitej brady?

Ľudovo nazývaná dvojitá brada, alebo inak povedané je to tuková hmota priamo pod bradou. Vadí ti, pretože z vizuálneho hľadiska je to niečo, čo ti ...
Autor: Matúš Špirko
03/12/2018

Prečo by sme si v decembri mali dávať pozor na hrubé črevo?

Je zvykom, že pravidelne chodíme na preventívnu prehliadku ku gynekológovi, staráme sa o svoje srdce, tlak či zuby. No koľko starostlivosti venujem...
Autor: Simona Kollárová

Vyhľadávanie

Nový program 15minútovky!

Nový program 15minútovky!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.