Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Cestoviny na obed? Iba ak sú špaldové…?

Výsledky vyhľadávania pre: šalát

14/01/2015

Cestoviny na obed? Iba ak sú špaldové…

Máte radi cestoviny? Mnoho ľudí ich považuje za zdravú alternatívu obeda. Aká je však pravda? Cestoviny tvoria hotovú sacharidovú bombu. Ak ich vša...
Autor: Lucia Švaral
24/12/2014

Ako si užiť sviatky a nepribrať? Rozhovor s fitness trénerkou Jankou Budayovovu

Všetci chceme, aby najkrajšie sviatky v roku boli pre nás naozaj najkrajšie sviatky v roku. Plné leňošenia, dobrého jedla a vytúžených chvíľ bez pr...
Autor: Lucia Švaral
17/12/2014

Zdravé vianočné pečenie. Ako na to?

Medovníky, medvedie labky, úliky, kokosky…čo sa chystáš piecť tento rok?  Povedzme si úprimne, málokto z nás sa dokáže vzdať svojho obľúbenéh...
Autor: Lucia Jurčová
05/12/2014

Vyhýbaš sa lepku? Vyskúšaj bezlepkový zázrak prírody “cirok”!

O cirokovej metle počul asi každý. Áno, áno, to sú tie pekné metly, ktoré majú „slamené vlasy“  pretkané zväčša modro-červenou niťou. To sú tie met...
Autor: Danka Fráková
19/11/2014

Ako vyzerá život na RAW strave? rozhovor s Pietrom

RAW food, alebo v preklade živá, surová strava. Alebo ešte v lepšom preklade- jedenie tepelne neupravených, čisto prírodných jedál. Takých čo nám v...
Autor: Lucia a Peter Švaraloví
07/11/2014

Biely cukor je jed! Použi radšej kokosový cukor

O tom, že nám biely cukor spôsobuje rôzne choroby (od cukrovky, cez rakovinu, nadváhu až po mnoho ďalších) už niet žiadnych pochýb. Čo však robiť, ...
Autor: Lucia Švaral
30/09/2014

Vínko a cvičenie. Idú k sebe?

Alkohol a cvičenie k sebe rozhodne nejdú. Znižuje nám šance na spaľovanie tuku a ničí našu snahu o krajšiu postavu. Tvorí vínko špeciálnu výnimku? ...
Autor: Lucia Švaral
22/09/2014

Zemiak ako jedna z najzdravších plodín? Pre niektorých možno ŠOK

Čo všetko vieš o zemiakoch? To, že majú veľa cholesterolu a priberá sa z nich? Ak sú tvoje vedomosti o zemiakoch podobné ako naše, potom je prečíta...
Autor: Lucia Švaral
17/09/2014

“Ako si vybrať kokosový olej”, alebo veľký článok o kokosových olejoch

Je dobrý aj lacný kokosový olej? Ako rozpoznať kvalitný? Je lepší s kokosovou príchuťou, alebo bez? Neviem ako ty, ale my sme mali vždy toooľko otá...
Autor: Lucia Švaral
21/08/2014

Milá pani tekvica, alebo čo ste o tejto zelenine nevedeli

Pojem tekvica sa väčšinou spája s mužmi v strednom veku, kedy každý druhý určite aspoň raz dostal radu, že na problémy s prostatou je skvelá tekvic...
Autor: Danka Fráková

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.