Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Plnený kaleráb jarnou zeleninou a bulgurom: ideálna voľba pri chudnutí?

Výsledky vyhľadávania pre: kuskus

31/05/2017

Plnený kaleráb jarnou zeleninou a bulgurom: ideálna voľba pri chudnutí

Bulgur patrí medzi moje obľúbené jedlá. Či už ho robím na sladko, alebo na slano vždy si na ňom pochutím. Dá sa použiť ako výborná plnka a v kombin...
Autor: Júlia Rašlová
18/05/2017

Vieš ktorá jarná zelenina by nemala chýbať u teba doma? Využi tieto dary prírody

Príchodom jari sa do našich záhrad a kuchýň dostáva čerstvá jarná zelenina, ktorá má priaznivé účinky pre naše zdravie, je chutná a vďaka nej tanie...
Autor: Jana Huzvar
17/05/2017

Obed na taliansky spôsob: Tagliatelle so zelenou špargľou

Stále tvrdím, že v jednoduchosti je krása. Keď mi dcéra, ktorá žila v Taliansku, uvarila obyčajné špagety s maslom a parmezánom, bola som unesená z...
Autor: Júlia Rašlová
10/05/2017

Ktorú časť tela potrebuješ dostať do formy? Pozri cviky na celé telo!

Čo to dnes bude? Ruky, bruško, chrbát, stehná či zadok? Alebo si chceš vytvoriť vlastnú zostavu na precvičenie celého tela a hľadáš zaujímavé variá...
Autor: Katarína Vrbičanová
10/03/2017

Vynikajúce ryžové rezance s cuketovým pestom vhodné aj pre bezlepkáčov!

Myslím si, že každá z nás, ktorá chodí v poobedňajších hodinách cvičiť, rieši otázku “Čo jesť na obed?”. Hlavne tak, aby sme podali dob...
Autor: Júlia Rašlová
07/03/2017

Tip na exotický obed: Kuracie prsia so špenátom a osviežujúcim mango šalátom

Kombinácia mäsa, ovocia a syra je vždy skvelým nápadom na výborné a zdravé jedlo. Základom tohto receptu je čerstvý špenát nabitý vitamínmi a šťavn...
Autor: Viktória Janov
15/02/2017

Mega dobré halušky zo špaldovej múky, ktoré si môžeš dopriať aj po tréningu!

Rozmýšľaš, čo si pripraviť za jedlo, aby si doplnila bielkoviny po tréningu? Vyskúšaj tento recept na mega dobré halušky zo špaldovej múky. Nielen,...
Autor: Lucia Súkeníková
14/02/2017

Ako vyzerá večera top fitness tréneriek? Tieto fit recepty si určite zamiluješ!

Rozmýšľaš, čo dobré a výživné si dať ako posledný chod dňa na večeru? Prinášame ti tieto skvelé fit recepty od úspešných fitness tréneriek. Zaujíma...
Autor: Lucia Švaral
31/01/2017

Tip na večeru: Senzačná hubová frittata so zeleninou

Ak ťa už nebaví tvoj tradičný recept na kuracie mäso, vyskúšaj tento rýchly a veľmi chutný recept, ktorý si môžeš pripraviť na tvoju večeru. Táto z...
Autor: Lucia Súkeníková
24/01/2017

Rýchly a zdravý obed za pár minút! Kuracie na mede s ryžou natural

Tento zdravý obed vykúzliš za pár minút a nakŕmiš ním celú rodinku! Kuracie prsia na mede s ryžou natural a zeleninou obsahujú množstvo zdraviu pro...
Autor: Alžbeta Jánošíková

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma

Cvičebné videá na doma

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.