Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Mery vo výzve 5. diel: “Zistila som, prečo nemôžem rýchlo schudnúť!”?

Výsledky vyhľadávania pre: šalát

15/02/2016

Mery vo výzve 5. diel: “Zistila som, prečo nemôžem rýchlo schudnúť!”

Mery dala aj 5. týždeň výzvy. Cvičenie sa jej už dostáva pod kožu a nemá problém odcvičiť každý naplánovaný tréning. Tiež sa naplno zahryzla aj do ...
Autor: Mery
06/02/2016

Zdravé jedlo 5 x ináč: Odľahčené obedy na každý deň v týždni

Rozhodla si sa, že si odľahčíš jedálniček? Keď eliminuješ niektoré potraviny, tvoje telo sa zbaví škodlivín a získa novú energiu. A keďže prichádza...
Autor: Romana Cibulková
01/02/2016

Zdravé raňajkové inšpirácie na každý deň v týždni

Ako by mali vyzerať ideálne raňajky? Nech sú tým správnym hnacím motorom do nového dňa a sú hotové expresne rýchlo. Áno, poznáme tie momenty, keď s...
Autor: Romana Cibulková
28/01/2016

Ako si nakombinovať zdravý jedálniček? Zlaté pravidlá, ktoré podporia chudnutie!

Už si sa konečne rozhýbala a dokonca sa na cvičenie začínaš aj tešiť? Gratulujeme, endorfíny začínajú pracovať! Teraz ešte doladiť tvoj jedálniček ...
Autor: Romana Cibulková
26/01/2016

Nedocenená Quinoa – 8 dobrých dôvodov, prečo ju konzumovať

Na prvý pohľad vyzerá Quinoa ako drobná ryža. Nenechaj sa však oklamať vzhľadom. V drobných zrniečkach sa ukrýva pravý poklad Inkov, ktorí túto vzá...
Autor: Baška Línek
25/01/2016

Famózny syrový quiche aj pre bezlepkáčov

Dala by si si niečo dobré na večeru a hľadáš cestu, ako sa vyhnúť lepku? Skús tento slaný koláčik plný zdravých bielkovín. Je hotový expresne rýchl...
Autor: Lucia Súkeníková
19/01/2016

Chrumkavé cviklové placky s kyslou kapustou

Originálna večera, ktorá lahodí oku a je plná vitamínov? Mám to! Vyskúšaj tieto červené placky z návykovej cvikle a tak zdravej kyslej kapusty! Vit...
Autor: Júlia Rašlová
18/01/2016

Ako spaľovať kalórie rýchlejšie? Týchto 7 potravín ti pomôže!

Ako je možné, že niekto sa môže napchávať od rána do večera a nepriberie ani gram a druhý sa len pozrie na čokoládu a už má kilečko navyše? Za to a...
Autor: Silvia Hadeková
16/01/2016

Aj takto vyzerá žena po 2 pôrodoch! Ako si vypracovala takéto sexi telo?

Michaela schudla po 2 pôrodoch krásnych 35 kíl a teraz má nádherne vyrysovanú postavu a tehličky na bruchu! Ale tiež sa jej nechcelo hýbať. Čakala,...
Autor: Romana Cibulková
15/01/2016

Fitness kuracia roláda zo syrového cesta

Kuracie soté, kurací plátok so zeleninou, či mäso na prírodno… Už si týchto klasických úprav mäsa dávno prejedená a máš chuť na niečo svieže,...
Autor: Patrícia Čeľovská

Vyhľadávanie

NOVÉ VIDEÁ!

NOVÉ VIDEÁ!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.