Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program 31 x zdravé recepty z cukety: na raňajky, obed aj večeru?

Výsledky vyhľadávania pre: kuskus

20/07/2018

31 x zdravé recepty z cukety: na raňajky, obed aj večeru

Keď začne rásť v záhradke táto skvelá zelenina, zrazu všetci hľadajú recepty z cukety, ktoré by mohli pripraviť. Inšpirácií je veru mnoho všade na ...
Autor: Katarína Vrbičanová
16/07/2018

Ako správne rozložiť sacharidy, bielkoviny a tuky v strave, keď chcem nabrať svaly?

Zvyčajne, keď má niekto nejaký cieľ a dosiahne ho, potom chce zas niečo iné. Poznám to aj ja. Chcem viac, lebo viem že po dosiahnutí svojho prvého ...
Autor: Matúš Špirko
26/06/2018

Ryby a morské plody. Všetko, čo si o tejto téme chcela vedieť v rozhovore TU – 1.časť

Teplé dni, plné krásneho počasia, dobrej nálady a čerstvého, chutného i lahodného jedla na našich stoloch, sú v plnom prúde. Spolu s týmto obdobím ...
Autor: Dominika Pócsová
30/05/2018

Rýchly obed do 30 minút plný bielkovín: Morčacie prsia s mozzarellou a grilovanou zeleninou

Zdravý a vyvážený obed je veľmi dôležitý, a ak je navyše rýchly, je to skvelé, pretože nemusíme tráviť veľa času v kuchyni a aj tak si vychutnáme s...
Autor: Viktória Janov
15/05/2018

Špargľa, medvedí cesnak, hrášok a kaleráb: 41 zdravých receptov

Aj keď to miestami vyzerá s počasím na leto, ešte stále tu máme jar. Niekedy sa teploty šplhajú k 30-tkam, inokedy je vonku upršano, chladno a nazv...
Autor: Katarína Vrbičanová
14/03/2018

Nestrácaj čas v kuchyni! Zdravé obedy HOTOVÉ do 30 minút

V dnešnej uponáhľanej dobe neradi strácame čas v kuchyni. Je pre nás jednoduchšie zavolať donáškovú službu, či vytiahnuť povedzme rybie prsty z mra...
Autor: Katarína Vrbičanová
22/02/2018

Ako sa podarilo schudnúť Barborke 12 kilogramov?

V roku 2017 sa v januári zapojila do našej Novoročnej výzvy aj Barborka. Aká bola jej cesta odvtedy? Čo sa jej podarilo dosiahnuť? Pokračuje v ďalš...
Autor: Veronika Kašická
09/02/2018

28 zdravých receptov na Valentína, z ktorých si vyberieš aj TY

Valentín sa dá uchopiť rôznymi spôsobmi. Niekto nakupuje svojej polovičke darčeky, iný ho neoslavuje vôbec. A ja tu mám pre teba tretí spôsob. Skús...
Autor: Katarína Vrbičanová
07/02/2018

Bravčová panenka vo víne a mede so zelerovými čipsami: tip na obed plný bielkovín

Kuracie a morčacie mäso sú ideálnym zdrojom kvalitných bielkovín s nízkym obsahom tuku. No strava by mala byť pestrá, a preto je vhodné občas siahn...
Autor: Júlia Rašlová
01/02/2018

Hubové stroganov: Vynikajúci zdravý obed nielen pre vegetariánov

Aj vegetariánske jedlá sú plné farieb a hlavne chutí. Vo vegetariánskom jedle nemusí byť hneď ako náhrada mäsa použité tofu, seitan či tempeh. Skve...
Autor: Antónia Puškášová

Vyhľadávanie

Vyše 100 receptov pre deti

Vyše 100 receptov pre deti

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.