Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Ako sa podarilo schudnúť Barborke 12 kilogramov??

Výsledky vyhľadávania pre: kuskus

22/02/2018

Ako sa podarilo schudnúť Barborke 12 kilogramov?

V roku 2017 sa v januári zapojila do našej Novoročnej výzvy aj Barborka. Aká bola jej cesta odvtedy? Čo sa jej podarilo dosiahnuť? Pokračuje v ďalš...
Autor: Veronika Kašická
09/02/2018

28 zdravých receptov na Valentína, z ktorých si vyberieš aj TY

Valentín sa dá uchopiť rôznymi spôsobmi. Niekto nakupuje svojej polovičke darčeky, iný ho neoslavuje vôbec. A ja tu mám pre teba tretí spôsob. Skús...
Autor: Katarína Vrbičanová
07/02/2018

Bravčová panenka vo víne a mede so zelerovými čipsami: tip na obed plný bielkovín

Kuracie a morčacie mäso sú ideálnym zdrojom kvalitných bielkovín s nízkym obsahom tuku. No strava by mala byť pestrá, a preto je vhodné občas siahn...
Autor: Júlia Rašlová
01/02/2018

Hubové stroganov: Vynikajúci zdravý obed nielen pre vegetariánov

Aj vegetariánske jedlá sú plné farieb a hlavne chutí. Vo vegetariánskom jedle nemusí byť hneď ako náhrada mäsa použité tofu, seitan či tempeh. Skve...
Autor: Antónia Puškášová
17/10/2017

Rýchly fit obed za 20 minút: Kuracie prsia s hruškou

Jabĺčka a hrušky nám už dozreli a okrem klasických koláčov si z nich môžeme pripraviť aj rôzné recepty s mäsom. V tomto recepte sú použité kuracie ...
Autor: Viktória Janov
12/07/2017

Grilovaná zelenina s tajnou prísadou a dipom tzatziki

V horúcich letných dňoch vždy dobre padne svieži obed. Dnes ti ukážem recept na lahodnú grilovanú zeleninu s čerstvým a ľahkým gréckym tzatziki dip...
Autor: Nela Juričová
30/06/2017

Zdravé slovenské rizoto na obed: Krupoto so špargľou a koreňovou zeleninou

Ak máš rada rizoto, určite si zamiluješ aj jeho obdobu v podobe krupota. Krupoto sa pripravuje z jačmenných krúpov, ktoré bývali kedysi súčasťou na...
Autor: Sisa
16/06/2017

Skvelá voľba na obed, ak si strážiš svoju líniu: Divina v šípkovej omáčke

Dnes ti ukážem, ako chutne a nenáročne sa dá pripraviť divina. Toto mäso je úžasné najmä pre tých, čo si strážia svoju líniu, či držia diétu, preto...
Autor: Iveta Kašická
13/06/2017

6 overených tipov, aby si sa už nevrátila k zlým stravovacím návykom

Občas na každého príde obdobie, kedy nás naša vytrvalosť skúša. Pre človeka, ktorý so zdravým životným štýlom ešte len začína alebo má slabšiu vôľu...
Autor: Veronika Kašická
09/06/2017

Čo zvykne jesť výživová poradkyňa a osobná trénerka Jana Earl celý deň?

Ak si myslíš, že športovkyne s vypracovaným telom držia špeciálnu diétu, alebo nebodaj ich jedálniček obsahuje jedlá, ktoré nechutia a ani vábne ne...
Autor: Katarína Vrbičanová

Vyhľadávanie

Cvičebné videá na doma

Cvičebné videá na doma

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.