Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Miešané vajíčka so žltou cuketou: zdravé raňajky aj super fitness večera?

Výsledky vyhľadávania pre: kaša

26/09/2017

Miešané vajíčka so žltou cuketou: zdravé raňajky aj super fitness večera

Hoci je žltá cuketa veľmi chutná, v obchodoch ju vidieť len zriedkakedy. Keď ju v obchode uvidíš, oplatí sa ti po nej siahnuť.  Je pevnejšia, a pre...
Autor: Júlia Rašlová
22/09/2017

Marinovaný tuniak s cuketovo-paradajkovou prílohou

Tuniak sa zaraďuje medzi najkvalitnejšie druhy rýb. Je nabitý prospešnými tukmi a živinami. Bohužiaľ však patrí medzi tie drahšie ryby. Verím však ...
Autor: Júlia Rašlová
21/09/2017

Čínska medicína ti prezradí, v ktorom čase je najlepšie jesť obilniny

V tomto článku sa pozrieme bližšie na obilniny, ktoré z pohľadu energetiky predstavujú tú najpodstatnejšiu substanciu pre výživu nášho organizmu. S...
Autor: Monika Kampošová
17/09/2017

20x lievance pre fit sladké raňajky

Miluješ sladké raňajky? A patria tam aj lievance? Pozri si výber receptov. Občas stačí vymeniť ingrediencie v ceste (napríklad banán za jablko), al...
Autor: Katarína Vrbičanová
03/09/2017

10 tipov, ako začať so zdravým stravovaním TERAZ

Japonská metóda Kaizen nás učí, že postupnými malými zmenami dokážeme niečo zlepšiť natrvalo. Ak chceš prejsť na zdravý životný štýl, nemôžeš to ur...
Autor: Matúš Špirko
01/09/2017

Osviežujúca malinová torta aj pre bezlepkáčov!

Sladučké a chutnučké maliny, kto by ich nemal rád? Na našej záhradke sa im práve teraz začalo dariť. Po ochladení sa začali malinky červenať v cele...
Autor: Iveta Kašická
01/09/2017

Ako nás ovplyvňuje strava? Odhaľ tajomstvá dietetiky čínskej medicíny

Dietetika čínskej medicíny je rozsiahli komplex informácií – učenia, ktoré by mal vedieť každý, kto sa zaujíma o to, ako sa správne stravovať, ako ...
Autor: Monika Kampošová
21/08/2017

Hriešne dobré zdravé raňajky: Pohánkové lievance s černicovým krémom

Sladké raňajky sú skvelým spôsobom, ako si spríjemniť deň hneď ráno. Navyše, ak sú zdravé a plné energie, tak je voľba jasná. Lievance sa dajú prip...
Autor: Viktória Janov
18/08/2017

Zemiakové muffiny – fit príloha k mäsu či rybe

Tieto zemiakové muffiny so sezónnou zeleninou predstavujú ideálnu letnú prílohu ku grilovanému mäsku alebo ľahkej rybe. Ak však do nich pridáš aj k...
Autor: Alžbeta Jánošíková
09/08/2017

Rýchly zdravý obed: Šťuka na bylinkách a paradajková omáčka

Leto je ideálne obdobie na rôzne recepty obsahujúce ryby a čerstvú zeleninu. Presvedčia ťa o tom aj v all inclusive hoteloch, kde sa švédske stoly ...
Autor: Alžbeta Jánošíková

Vyhľadávanie

Nový program 15minútovky!

Nový program 15minútovky!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.