Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Rýchly recept plný bielkovín: Pečený sumec so zeleninovými plátkami?

Výsledky vyhľadávania pre: kaša

08/12/2017

Rýchly recept plný bielkovín: Pečený sumec so zeleninovými plátkami

Tento recept mám veľmi rada, a to hneď z niekoľkých dôvodov. Rybu spolu so zeleninou pečieme na jednom pekáči, čím ušpiníme menej riadu a zároveň s...
Autor: Viktória Janov
06/12/2017

50+1 nápadov na vianočné darčeky (nielen) pre fit ženu

Aj ty si každoročne stratená, čo darovať svojim najbližším? Máš pocit, že už naozaj všetko majú, a tak sa jedného dňa vyberieš do obchodného centra...
Autor: Katka a Baška
24/11/2017

Objav 25 druhov zdravých pomazánok, aby si vždy mohla natrieť niečo na chlieb

Nebaví ťa dookola natierať si to isté na chleba? Hľadáš zmenu a nové inšpirácie? Potom si na správnom mieste. Ponúkame ti 25 skvelých nátierok či i...
Autor: Katarína Vrbičanová
22/11/2017

Ako najlepšie zachovať nutričnú hodnotu ovocia? Vyskúšaj ovocie sušené mrazom

Sušenie potravín mrazom alebo inak aj lyofilizácia je prirodzený a najšetrnejší spôsob konzervovania potravín. Počas tohto procesu je zachovaná pôv...
Autor: Petra Ryšková
13/11/2017

Sladko-pikantné kari z červenej šošovice: fit obed, ktorý ťa zbaví všetkých bacilov

Keď potrebuješ pripraviť niečo relatívne rýchlo, chutne, zdravo a tak, aby ti prehrialo organizmus, skús tento recept na šošovicové kari. Pochúťka ...
Autor: Antónia Puškášová
07/11/2017

Fit večera (nielen) pre vegetariánov – zeleninová panvička so zemiakovou kašou

Hľadáš recept, ktorý ťa zasýti, zahreje a je vhodný napríklad na večeru? Táto zeleninová panvička môže byť tá správna voľba. Ak nemáš rada niektoré...
Autor: Lívia Šuľová
31/10/2017

Veronika Ostrihoňová: “Prekvapilo ma, ako dobre sa človek cíti po jednoduchých úpravách str...

Veronika Ostrihoňová je mladá, krásna, inšpirujúca žena, ktorá má fanúšikov rôznych vekových kategórií po celom Slovensku. Čo Veronika je, že vyzer...
Autor: Simona Kollárová
07/10/2017

14x inšpirácie na zdravé jesenné recepty z tekvice

Keď sa povie jeseň, niekto si hneď predstaví upršané počasie, listy stromov sfarbené všakovakými farbami, horúce gaštany. Zabudnúť by sme ale nemal...
Autor: Katarína Vrbičanová
03/10/2017

Ako si namixovať dokonalú raňajkovú kašu?

Patríš k tým ženám, ktoré objavili čaro ovsenej kaše na raňajky? Ak áno, dáme ti pár cenných tipov na to, ako si namixovať kašu presne podľa svojej...
Autor: Veronika Kašická
29/09/2017

Nerob pri chudnutí tú istú chybu ako tisíce iných žien (a ja)

Pri zmene stravy, či už kvôli zdravotným problémom alebo chudnutiu, je pre nás najťažšie asi to, že potrebujeme prestať jesť skoro všetko, na čo sm...
Autor: Martin Toth

Vyhľadávanie

Nový program 15minútovky!

Nový program 15minútovky!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.