Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program 10 spôsobov, ako pomôžeš zachrániť planétu Zem?

Výsledky vyhľadávania pre: kaša

30/11/2018

10 spôsobov, ako pomôžeš zachrániť planétu Zem

Dosť často zabúdame, aká úžasná a zaujímavá je naša planéta, na ktorej žijeme. Neuvedomujeme si, čo všetko nám ešte stále dáva a ako nám uľahčuje ž...
Autor: Jana Kalmanová
23/11/2018

Priaznivo pôsobiace potraviny na srdce, máš ich aj ty vo svojom jedálničku?

Keď sa povie srdce, vyvolá to v nás mnoho pocitov. Lásku, nenahraditeľnosť, jedinečnosť. S tými, ktorých ľúbime si ich denne niekoľko posielame cez...
Autor: Petra Hegerová
14/11/2018

Ako sa naučiť milovať svoje telo vo svojej jedinečnosti?

Už si sa niekedy zamyslela nad tým, aký príbeh rozpráva tvoje telo? Čo všetko si muselo prežiť, čím si muselo prejsť a ako si s tým poradilo? Pozná...
Autor: Nikol Chovancová
07/11/2018

7 dôvodov, prečo sa oplatilo vylúčiť cukor z môjho života

Jedna malá sladkosť na desiatu, ďalšia sladkosť po obede a sem tam aj niečo medzi jedlami. Nie je to aj tebe povedomé? Ja som sa stále upokojoval t...
Autor: Matúš Špirko
02/11/2018

Prezreté banány nevyhadzuj v žiadnom prípade do koša! Našli sme im 5x využitie

Čím sú zrelšie, tým sú sladšie. Prečo to nevyužiť? Banány sú skvelou náhradou cukru, ale aj vajíčok pri pečení. Majú super funkciu – zlepiť o...
Autor: Petra Hegerová
02/10/2018

Andrejka vie, že zázračná diéta na chudnutie neexistuje. No aj tak schudla 27,5 kg, ako to dokázala?

Pred časom zverejnila Andrejka fotku svojej premeny v skupine na Facebooku. My vo Fitshakeri sme boli rovnako unesení jej zmenou ako všetky ženy v ...
Autor: Veronika Kašická
28/09/2018

Máš rada slivky? Tento mandľovo-slivkový koláč bez múky musíš tiež ochutnať

Tento bezlepkový koláč určite poteší tých, ktorí sa buď snažia obmedzovať múku alebo múku vôbec nemôžu. Slivky, mandle, vajíčka a med sa postarajú ...
Autor: Antónia Puškášová
04/09/2018

Miška (-5,3 kg), mamička 2,5 ročného synčeka: „Zmestím sa do starých vecí a cítim sa super.“

Miška je mladá maminka, ktorú hnevalo, že sa nezmestila do svojho starého oblečenia. Keď prišiel podnet od kamošky Janky, aj ona sa zapojila do Výz...
Autor: Katka a Baška
28/08/2018

Pečený sladko-pikantný karfiol: tip na zdravý ľahký obed či večeru nielen pre vegetariánov

Každý nový recept je malým prekvapením, keďže na začiatku nikdy nevieme, ako to nakoniec dopadne. Tušila som, že táto kombinácia bude chutná. Čo so...
Autor: Antónia Puškášová
21/08/2018

Ako zmenila výzva Janke život? Prišla od januára o 18 kg, no získala sebavedomie či lepšiu kondičku

Janka je už na prvý pohľad veľmi veselý a milý človiečik. Rovnako ako aj desiatky iných žien sa aj Janka zapojila do našej plavkovej výzvy. Prečo t...
Autor: Veronika Kašická

Vyhľadávanie

Nový program 15minútovky!

Nový program 15minútovky!

Najčítanejšie články za 7 dní

×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.