Blog

Mať oporu v blízkom človeku je úžasné. Martinka ju našla v manželovi, ktorý neostal len pri slovnej podpore, ale pridal sa k nej a začal cvičiť spolu s ňou. Ako sa cvičí vo dvojici? Aké to má výhody a výsledky, si môžeš prečítať v tomto rozhovore 😊.

Martina:  Velice mne zaujal příspěvek na facebooku, úplně náhodou se mi Fitshaker objevil na obrazovce, tak jsem si řekla, že do toho půjdu. Nejsem zastáncem novoročních předsevzetí, nikdy jsem si žádné nedala, nebo spíš jsem ich nevydržela držet.
Prvotně jsem chtěla dát jen měsíc, na vyzkoušení, a pak se uvidí, ale platba byla přes internet se zaregistrováním platební karty a jelikož pracuji v bance a denně se setkavám se zneužitím hackery, jsem v tomto směru opatrná a tak jsem zaplatila měsíce rovnou tři, protože šlo zaplatit převodem 😊. A vynaložené peníze mi je líto proválet nebo nečinně ignorovat. A čísla, která se objevovala na váze, nebyla nijak pozitivní.

Martina: Začátky byly těžké, bytem jsem se ploužila s bolavým asi vším 😊.

 

Martina: Je fajn se vidět v zrcadle, už jsem objevila jednu počínající buchtičku na břiše 😊, tvarují se mi pěkně boky a vydržela jsem se měsíčne postavit na váhu a pak mě velice mile překvapilo číslo, které bylo o skoro 10 kg nižší, než když jsme začínali, je to super a baví mě to. Přidal se ke mě i manžel, tak spolu trávíme čas sice před televizí, ale pohybem, jinak by sme se asi váleli na gauči a koukali na zprávy, které v poslední době nejsou vůbec pozitivní, takhle nevíme, co se děje ve světě, a je nám to trochu fuk.
 

Jaromír:  Martina začala cvičit sama, prý se přede mnou styděla. Spolu se nám cvičí dobře, vzájemně nás to motivuje a opravujeme se, když jeden na druhém vidíme, že cviky neděláme tak, jak bychom měli. Cvičíme po práci a je fajn, že pak nemáme ani chuť k jídlu, uděláme si smoothie z ovoce a mandlí místo večeře.
 

Ano, je to motivace už jen tím, že spolu trávíme čas, že se společně hýbeme.

 

Martina: Mě se doposud podařilo shodit 10 kg, což je super. Byla jsem i hodně zavodněná, rozhýbala jsem lymfu, tak je úbytek hodně znát.
Jaromír: U mě to nejde tak dolů, ale snažím se, pouhé 2,5 kg.
 

Martina: Ano, hodně jsem přehodnotila jídelníček nám oběma, víc nad ním přemýšlím, snažím se, aby byl  vyvážený a rozmanitý. Hledám si recepty na netu, přestali jsme sladit cukrem, volíme spíš přírodní formu. Ale musím se přiznat, že pokušení ve formě čokolády je obrovskééééé 😊.
 

Jaromír: Jsem 5 let od operace plotýnek a po dobu, co společně cvičíme, tak mě záda méně bolí, cítím se víc protažený.
Martina: Před začátkem cvičení jsme mívala často oteklé nohy, nyní mi vůbec neotékají, cítím se celkově lehčí.
 

Martina: Příval energie a tím i vnitřní spokojenost mě vážně baví. Někdy se cítím unavená, cvičení je fajn relax, i když někdy bolí a pálí, ale jsem za to ráda, že jsme se takto rozhýbali.
 

Rozhodně se nechystáme se skončením výzvy přestat, je nám s vámi příjemně, bavíte nás a omlouváme se, jestli vám někdy píská v uších. Bývá to v situacích, kdy nás bolí a pálí v těle každý sval, ale víme, že vydržet znamená dosáhnout cíle.

Cvičíš aj ty so svojím partnerom? Ak áno, ako vám to spolu ide? Určite sa s nami o to podeľ v komentároch 😊.
 
Vytiahni aj ty svojho partnera do spoločného cvičenia. Vyskúšajte napríklad naše výzvy, kde je mix rôznych druhov cvičení a trénerov a spoznajte, čo vám najviac vyhovuje:

 
Mohlo by ťa zaujímať aj:
6x jednoduché cviky vo dvojici, ktorými precvičíte celé telo
Ako začať cvičiť na materskej a zároveň nezanedbávať rodinu, starostlivosť o dieťa a domácnosť?
Manželia Veronika a Dušan o Novoročnej výzve: „Bolo to prvých 50 dní začiatku zvyšku nášho života“