Prístup na túto stránku majú len registrovaní návštevníci

Registrácia je zadarmo, odkaz nájdeš nižšie ;-)

Tvoja e-mailová adresa

Tvoje heslo

alebo sa prihlás cez facebook/ twitter

Späť na klasické prihlásenie

Nevieš si spomenúť na svoje heslo? Získaj nové na tejto stránke!

Ešte nie si zaregistrovaná? Registruj sa zdarma TU.

VIANOČNÝ DARČEK!

Máš od nás PREMIUM členstvo zadarmo až do 26.12.2015 do polnoci. Aby si stihla aspoň trošku spáliť tie vianočné koláčiky ;-)

Prajeme príjemné cvičenie :-)

Fitshaker tím

Ukončenie testu

Naozaj chceš predčasne ukončiť test? Nezistíš tak, aké cvičenie je pre teba najlepšie.

Naozaj chceš vynulovať svoje štatistiky?

Kliknutím na Áno zmažeš štatistiky – deň cvičenia, odcvičené hodiny a spálené kalórie.

Chceš si zmeniť program?

Momentálne máš nastavený program . Chceš ho zmeniť na program Zdravá maková torta s citrónovou polevou. Recept aj pre úplné začiatočníčky!?

Články z kategórie Recepty » Recepty pre deti » Recepty pre deti od 2 rokov »

Čo môžeš ponúkať jesť deťom od 2 rokov?


30/06/2017

Zdravá maková torta s citrónovou polevou. Recept aj pre úplné začiatočníčky!

Zaujímavá kombinácia maku a citrónu určite stojí za vyskúšanie. Táto sladká, no zdravá tortička bez múky, je skvelým dezertom, či už ku káve, alebo ako sladká pochúťka na olovrant. Je vynikajúca na tieto horúce letné dni práve vďaka svojej sviežosti. Keďže je veľmi jednoduchá, som si istá, že ju zvládne aj začiatočníčka. Najmä kvôli maku… Continue reading
Autor: Nela Juričová
26/06/2017

13x zdravá domáca zmrzlina, ktorá ťa schladí aj v najväčších horúčavách

Tiež patríš k tým, čo si nevedia leto predstaviť bez nanukov či kopčekovej zmrzliny? Zamýšľala si sa však niekedy nad tým, čo všetko taká kupovaná zmrzlina môže obsahovať? Ak si chceš byť istá, čo do seba prijímaš, vyrob si niečo mrazené sama doma. Formu na nanuky hravo kúpiš a na zmrzlinu ti stačí uzatvárateľná nádoba.… Continue reading
Autor: Katarína Vrbičanová
14/06/2017

3 vynikajúce recepty zo zeleného hrášku: nátierka, polievka a pyré

Hrášok je jarná zeleninka, ktorá sa berie skôr ako dochucovadlo jedál. Ale z hrášku môžeš vytvoriť aj samostatné jedlo, chutné a plné výživných látok. Je výborným zdrojom vitamínov E,K, C a vitamínov skupiny B. Obsahuje vysoký podiel vlákniny, a tým prospieva hlavne nášmu tráveniu. Takisto prospieva nášmu srdcu, pomáha udržiavať hladinu cukru v krvi a znižuje cholesterol. Takže, ak ho budeš… Continue reading
Autor: Júlia Rašlová
08/06/2017

Bleskové pohostenie pre nečakané návštevy: 3x rýchly snack

Čakáš návštevu a chceš ju pohostiť niečím chutným, netradičným a zároveň zdravým? Potom sú tieto 3 tipy na rýchly snack práve pre teba! Na prípravu ti stačí pár surovín, 15 minút a dobrota je na svete. U nás si tieto nátierky robíme veľmi často, a to hlavne vtedy, keď príde nečakaný hosť a ja mu chcem niečo na rýchlo pripraviť. Prvá nátierka je… Continue reading
Autor: Viktória Janov
14/04/2017

Lahodný grepovo-smotanový zákusok bez múky. Pohladí tvoje telo i dušu

Nenáročný a chuťovo bohatý grepovo-smotanový zákusok bez múky, vhodný k slávnostnému stolu aj všednému vychutnávaniu. Jeho príprava je jednoduchá a zloženie dostupné a zdravé. Odporúčam všetkým, ktorým robí múka zle alebo ju chcú obmedziť. Hodí sa ku káve, k ovociu alebo len tak, ak ťa začne honiť chuť na sladké.
Autor: Antónia Puškášová
01/10/2015

Jesenný zeleninový koláčik, s ktorým schudneš

Čo tak si dať pre zmenu na obed kúsok koláča? Nie, nebude sladký, kysnutý, ale zemiakový so zeleninkou. Ideálny na tieto jesenné dni. Ak poznáš zemiaky ako sacharidovú bombu, ktorú by si nemala jesť, omyl! Zemiaky sú síce plné škrobu, ale zároveň sú beztukovou zeleninou a dodajú ti veľa energie. Sú takisto aj zdrojom vlákniny, ktorá… Continue reading
Autor: Patrícia Čeľovská
16/04/2015

Expresne rýchle špagety bez múky z 5 surovín

Cestoviny patria k najobľúbenejších jedlám drvivej väčšiny ľudí, ktorú poznám. Keďže obsahujú veľa múky, zástancovia zdravej výživy ich odcudzujú. Určite však nebudú mať nič proti zeleninkovej verzii tohto obľúbeného pokrmu. Recept je hotový expresne rýchlo, obsahuje množstvo živín a je stelesním čerstvosti na vašom tanieri. Radosť bude mať tvoje telo, a dokonca aj tvoje deti, ktoré novou verziou špagiet iste nepohrdnú.… Continue reading
Autor: Romana Cibulková

Vyhľadávanie

Pre Premium členov!

Pre Premium členov!
×

Sleduj priame prenosy zdarma!

Cvič podľa videí, alebo sa inšpiruj našimi video diskusiami o zdraví a chudnutí. Registrácia je zdarma.